vlada_uvarova ✊🏽😅

vlada_uvarova Успела🤞🏽😮‍💨

vlada_uvarova 😮‍💨

vlada_uvarova Программы тренировок с чётким планом по дням и мышцам с видео 📹 и техникой:
⠀
⭐️для зала
⭐️для дома
🌟разбор питания
🌟МФР растяжка
🌟дневник тренировок
⠀
👉🏽оформляй по ссылке в шапке моего профиля @vlada_uvarova ⚡️

vlada_uvarova 😮‍💨

vlada_uvarova 🚩

vlada_uvarova Ахххха даже до конца не прослушал 🤣

vlada_uvarova Топовые программы тренировок 🔝- в моем закрытом 🔒канале, доступ - по ссылке в шапке моего профиля ⚡️ @vlada_uvarova

vlada_uvarova Как быстро пролетело время между «мне LM синий поштучно» и «скрэмбл без добавления молока, пожалуйста» 🥹

vlada_uvarova ❤️

vlada_uvarova И даже МФР там тоже есть ⬇️
а ещё - отдельные блоки тренировок:
✔️full body
✔️ягодицы
✔️ягодицы без нагрузки на колени
➕
✔️разбор питания 🥪
👉🏽оформляй уже сейчас по ссылке 🔗 в шапке моего профиля @vlada_uvarova ⚡️