▪️ходишь в зал годы,а мышц не видно?. ▪️Рельеф тела за 3 месяца. ▪️Рекомпозиция -меняю твой жирок на мышцы. ▪️я точно знаю,как надо-смотри в актуальном
vitalii.shumakov Программы тренировок: на 2 (два варианта),на 3, на 4, на 5 тренировочных дня в неделю. Программы с видео уроками моими объяснениями. Простым языком,доступно и новичку и профи. Ссылок(сайта) пока нет , спрашивать в директе или личке телеграмма ( Shumakovvitalii ). P.s. Заранее прошу прощения, что могу не отвечать долго , громадная загруженность и я тупо не успевая физически. Всем будет ответ на 100 проц.🙏
vitalii.shumakov
vitalii.shumakov Моя специализация- это рекомпозиция тела! Снижение жировой прослойки при сохранении и приумножении мышечной массы Работаем командой с мужчинами и женщинами любого уровня! Даю все инструкции и инструменты для достижения поставленной цель. Программы тренировок с видео уроками , настройка кбжу под цель , если требуется подбираем курс АС под любой уровень и полное его администрирование, делаем форму под ключ.