victoria.tsuranova Пробовали уже касторовое масло на пупок, анализатор состояния кожи и LED свет?

На сайте @wau.rus больше разных бьюти гаджетов!
Запомните промо «VICTORIA» по нему -15% на ВСЕ ГАДЖЕТЫ с 3-6 апреля (4дня)!!!

#morningroutine #selfcareroutine #beautyroutine

victoria.tsuranova “WAU” ультразвуковой скрабер:
- шлифует кожу за счет удаление ороговевший чешуек
- очищает поры
- подходит для использования 1/неделю
- после такого качественного очищения увл/пит средства впитываются в большем количестве и глубже.
- выровненный рельеф позволяет коже сиять ярче
- напитанная и увлажненная кожа приобретает здоровый, ровный цвет!

-25% 🔥 по моему промо “TSURANOVA”
Ищите у @wau.rus
Такой же набор: 3 средства + скрабер тоже есть на сайте!

Реклама:
ИП Левина Ирина Николаевна
ИНН 272199497330
Erid: 2VfnxxUx5CC

#morningroutine #selfcareroutine #beautyroutine #уход

victoria.tsuranova 😎 🥂

victoria.tsuranova 2 СЕРИЯ «Ох*евшие москвички!

Отправь подружке, с которой хочешь спортивную субботу! ❤️🙌🏽

Честное слово, там еще арбузные шейки на роме были после уличной тренировки, но снять забыли😅😎

Присоединяйся, если мы уже знакомы!🫶🏽

#morningroutine #selfcareroutine #beautyroutine #уход #handstands #dayroutine

victoria.tsuranova @sens.concept - те самые спорт костюмы, которые ты скринишь в трендовых пабликах и не знаешь, как заказать в РФ.

А мы стабильно каждую субботу тренируемся и после гуляем/едим/загораем!
Присоединяйся (если мы уже знакомы!)🙌🏽

victoria.tsuranova Костюм, мягкий как облака на этом видео, ищите у @bungly_concept 💙

-10% по промо “TSURANOVA”
Секси-майка и спорт бра там же!

Да, кровообращение и лимфоток необходимо стимулировать! Особенно если:
- стоячая работа
- недостаточный сон
- обтягивающая одежда и высокие каблуки
- регулярный алкоголь

1. Спокойное пробуждение без стресса, вода

2. Зарядки, даже 5 минут имеют значение

3. Контрастный душ - хорошая привычка!

4. Завтрак обязателен, в первый же час после пробуждения кортизол повышен и нам необходима энергия из еды! А вот на ночь совсем не нужна!

5. Массаж - это пассивная тренировка для мышц (если о хорошем массаже) и доп стимуляция здорового кровообращения.

Видели безумно стильное пространство с хорошим чаем - это @mnu.massage ❤️ в сердце столицы (у них сеть, есть другие локации)
По промо “смарт бич” -15% на часовой массаж 🤌🏽

victoria.tsuranova Курс: «Кошки, глубокая растяжка» по ссылке в шапке профиля!

Оффлайн тренировки (очно) -> @ubu.yoga на Патриках.

С мая по субботам стабильно тренировки у меня, для своих!

#растяжка #шпагат #растяжкаонлайн

victoria.tsuranova Действительно работает:

1. Мелаксен - не вызывает привыкания, 8,5-10 ч хватает.

2. Тейп на рот, дышится глубоко, спится крепко. Если вы живете без увлажнителя и можете проснуться и прокашляться от сухости воздуха, то тейп эту неприятность устранит.

3. Английская соль, многие говорят, что не поняли действия и все из этих многих использовали недостаточное количество. 1-1,5кг на раз минимум и минут 20 в ванной.

4. Лично для меня невозможен сон без пижамы, носков и открытого окна в любое время года.

5. И конечно, режим. Ложиться в одно и то же время - лучший антистресс!

#morningroutine #selfcareroutine #beautyroutine #уход #вечернийуход #eveningroutine

victoria.tsuranova #morningroutine #selfcareroutine #beautyroutine #уход #dayroutine

victoria.tsuranova Анализы перед визитом к трихологу:

1. Клинический ан. Крови

2.Биохим ан крови (общ белок!, алт, аст, в том числе липидный профиль - ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП) и Ферритин.

3. т4 свободный, ттг, ат к тпо

5. Анализ крови на микроэлементы(цинк, магний, кальций, медь и др~15 элементов) и аминокислоты в крови ( комплекс ~11, валин, пролин, лизин, таурин и др)

7. Вит Д общ, вит в9 и в12.

Все продукты на видео - мои любимые, проверенные временем!
Я не настаиваю, чтобы вы ими пользовались!
Я не утверждаю, вам они тоже подойдут!

victoria.tsuranova Жаль, тебе на работу надо! 😿