veganstvo_syroedenie ТА САМАЯ КАПУСТА ПО-ГУРИЙСКИ 🔝💜
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять 🔥
———
⠀
⠀

🤍🌿🌸ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ РЕЦЕПТ ВАМ ПРИГЛЯНУЛСЯ - маякните пожалуйста в комментариях 🥰
Благодарим за обратную связь 🫰🏻
⠀
⠀
⠀
——
💜 и н г р е д и е н т ы:
🌿 Капуста белокочанная — 2 кг
🌿 Свёкла (крупная) — 2-3 шт.
🌿 Морковь — 2 шт.
🌿 Чеснок — 1–2 головки
🌿 Сельдерей — 1 пучок
🌿 Укроп — 2–3 зонтика с веточками
🌿 Острый перец — 1–2 шт.
🌿 Семена кориандра-1 чайная ложка
🌿 Перец душистый-4–6 горошин.
🌿 Перец черный горошком-10-15 горошин.
🌿 Лавровый лист-3-4 штуки.
🌿 Холодный маринад (на 1 л воды)
🌿 Вода — 1 л
🌿 Соль крупная — 2 ст. л.
🌿 Сахар — 2 ст. л.
🌿 Уксус 9% (или яблочный) — 100–150 мл
⠀

⠀

⠀
💜 п р и г о т о в л е н и е:

✔️ 1. Нарезаем капусту крупными квадратами.
⠀
✔️2. Измельчаем свёклу и морковь соломкой или тонкими слайсами.
⠀
✔️3. Плотно укладываем овощи в банку или кастрюлю, пересыпая чесноком и перцем.
⠀
✔️4. Растворяем соль и сахар в холодной воде, добавляем уксус.
⠀
✔️5. Заливаем овощи холодным маринадом, чтобы жидкость полностью покрывала верхний слой.
⠀
✔️6. Оставляем при комнатной температуре на 2–3 дня, затем убираем в холод.
⠀
⠀
💜 п р и я т н о г о ! 🫰🏻
———
⠀
⠀
⠀
👩🏻‍🍳 За видео и рецепт благодарим автора: @zinacooks 🍀

veganstvo_syroedenie У кого так же?😁👋🏻

⠀⠀
🎥За видео благодарим автора: @jeni_eva 🍀
⠀
⠀
⠀
∞ ∞ ∞
🌱🤍С любовью, @Veganstvo_Syroedenie
#vegsyr

veganstvo_syroedenie Рецепт нужен?🖤)

⠀⠀
🎥За видео-рекомендацию благодарим автора: @vasilymishlen 🔥
⠀
⠀
⠀
∞ ∞ ∞
🌱🤍С любовью, @Veganstvo_Syroedenie
#vegsyr

veganstvo_syroedenie ✨💚DETOX СМУЗИ
Пробовали такой?
⠀
⠀
👩🏻‍🍳За видео и рецепт благодарим автора: @indira_shim 🌸
⠀
⠀
⠀
———
✨С любовью, для вас Veganstvo_syroedenie I Веганские рецепты

veganstvo_syroedenie 7 видов лисичек в одном кадре😍

⭐️ Автор видео: @ip.chaser 👏🏻

⭐️ Видео снято при поддержке @dzengi_official
⠀
⠀
⠀
∞ ∞ ∞
🌱🤍С любовью, @Veganstvo_Syroedenie
#vegsyr

veganstvo_syroedenie ✨🍋ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ из 3-х ингредиентов⛱️

👩🏻‍🍳За видео и рецепт благодарим автора: @tonya.pp 🌸
——-

⠀

🪷🩵Друзья, кто заберёт рецепт в закладочки - оставьте пожалуйста любой смайлик в комментариях 💌🕊️

Благодарим, что цените 🤍🫰🏻
⠀⠀
⠀
⠀
———
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍋 3 шт лимон
🍋 30 мл кокосовое молоко
🍋 Мёд или сироп по вкусу

⠀
⠀
⠀
👩🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Лимон помыть, отрезать кончики. Разрезать на средние дольки. Убрать косточки.
⠀
⠀
2️⃣ В чашу блендера отправить дольки лимона (вместе с кожурой), кокосовое молоко, мёд/сироп . Попробуйте на вкус, кому слишком кисло, добавьте побольше подсластителя. Пробить до однородной массы.

⠀
3️⃣ Разлить по формочкам и отправить в морозилку не меньше чем на 2 часа.

⠀
4️⃣ Достать из формочек мороженое, оправить в блендер и снова пробить.

Мороженое готово 👌🏻

🤍ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!🌿
🌿🤍🌿🤍🌿
⠀
⠀
⠀

✨🧁Больше здоровых сладостей на страничке @Veganstvo_syroedenie - добро пожаловать 🫖✨

⠀

🌿🤍🌿🤍🌿
🤍 С любовью для Вас 🫶🏼

#VegSyr #веганскоемороженое #мороженоеповегану

veganstvo_syroedenie 💪🏻 ФИТНЕС-БАУНТИ 🌴
Десерт, который разрывает все шаблоны 🫯
——
⠀
⠀
⠀
✨🤎Друзья, если вас заинтересовал рецепт, поставьте любой смайлик 🔥 в комментариях!
⠀
Ваши отклики помогают сообществу развиваться 🌳 Благодарим! 🫰🏻

⠀
⠀
——
✨ и н г р е д и е н т ы:
🤎 Банан 3 шт
🤎 Кокосовая стружка 120-150 г
🤎 Растопленный шоколад 80 г
⠀
⠀
⠀
⠀
✨ п р и г о т о в л е н и е:
⠀
• Берем спелые бананы, переминаем вилкой.
⠀
• Всыпаем кокосовую стружку, вымешиваем.
⠀
• Выкладываем в форму и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов или в аэрогриль на 15 минут.
⠀
• Достаем, даем остыть — это важно для текстуры.
⠀
• Поливаем растопленным шоколадом и в морозилку ровно на 30 минут.
⠀
• Достаем и наслаждаемся!
⠀
✨п р и я т н о г о а п п е т и т а✨
———
⠀
⠀

⠀
👩🏻‍🍳За видео и рецепт благодарим автора: @elena_shalyhina 💫
⠀
⠀
⠀
———
✨С любовью, для Вас Veganstvo_syroedenie I Веганские рецепты

veganstvo_syroedenie ❤️‍🔥БАКЛАЖАНЫ ПО-ТУРЕЦКИ (очень сочные и ароматные)
———
⠀
⠀

😍Попробовали бы: 👍🏻 или👎🏻?
⠀
⠀
⠀
——
♥️ и н г р е д и е н т ы :
• баклажаны — 2–3 шт
• репчатый лук — 4–5 шт
• морковь — 1 шт
• помидоры — 4–5 шт
• чеснок — 3–4 зубчика
• томатная паста — 1–2 ст. л.
• соль — 2 ч. л.
• сахар — 1 ст. л.
• чёрный перец — 1 ч. л.
• паприка — 2 ч. л.
• растительное масло
• вода — по необходимости
⠀
⠀
⠀
♥️ п р и г о т о в л е н и е:
⠀
1. Разогрей растительное масло и обжарь лук до золотистости.
⠀
2. Добавь морковь и жарь ещё пару минут.
⠀
3. Введи нарезанные помидоры и туши 15–20 минут, пока они не станут мягкими.
⠀
4. Добавь томатную пасту, чеснок и все специи — хорошо перемешай.
⠀
5. Нарежь баклажаны и отправь к овощам.
⠀
6. При необходимости добавь немного воды.
⠀
7. Туши на медленном огне 20–30 минут до мягкости баклажанов.
⠀
⠀
❤️‍🔥 Чем дольше тушится — тем насыщеннее вкус
⠀
❤️‍🔥 Можно подавать как горячим, так и холодным (на следующий день ещё вкуснее)
⠀
✨ п р и я т н о г о 🫰🏻
———
⠀
⠀
⠀
👩🏻‍🍳За видео и рецепт благодарим автора: @primalasposa_li ☀️
⠀
⠀
⠀
———
✨С любовью, для Вас @vegsyr (Veganstvo_syroedenie I Веганские рецепты)
#VegSyr

veganstvo_syroedenie ✨🤎 ШОКОЛАДНАЯ ГЛАЗУРЬ ЗА 1 МИНУТУ ⏳
——
⠀
⠀
👩🏻‍🍳За видео и рецепт благодарим автора: @kristina_radkova

⠀⠀
——
✨ и н г р е д и е н т ы:
🤎 3 ст.л. сахарной пудры
🤎 1 ст.л.кукурузного крахмала
🤎 3 ст.л.какао
🤎 5 ст.л.холодной воды
⠀
⠀
⠀
✨ п р и г о т о в л е н и е:
⠀
• Просто перемешать и глазурь готова
⠀
п р и я т н о г о а п п е т и т а
———
⠀
⠀

🌿🤎Друзья, если вас заинтересовал рецепт, поставьте любой смайлик 🔥 в комментариях!
⠀
Ваши отклики помогают сообществу развиваться. Благодарим! 😘
⠀
⠀
———
✨С любовью, для Вас @Veganstvo_syroedenie
#vegsyr

veganstvo_syroedenie ♥️ БЕЛКОВЫЕ ХЛЕБЦЫ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА 📊
⠀
К тому же это очень вкусно❤️‍🔥

⠀
👩🏻‍🍳 За видео и рецепт благодарим автора: @nutripovar 🌼
⠀
⠀
⠀
——
♥️ и н г р е д и е н т ы:
🌿 красная чечевица 100 грамм
🌿 вода 60 - 70 мл
🌿 1 ст л клетчатки или псиллиума
🌿 специи по вкусу (у меня сладкая паприка, кориандр, чеснок, )
🌿 соль сванская для присыпки
🌿 семена по вкусу

⠀

⠀
⠀
💛 п р и г о т о в л е н и е:
⠀
• 1. Чечевицу замачиваем на 3-4 часа или на ночь
⠀
• 2. Промываем и отправляем в блендер
⠀
• 3. Добавляем специи, по вкусу соль
⠀
• 4. Выливаем «тесто» на пергамент и разравнивание тонким слоем
⠀
• 5. Присылаем семечками и солью
⠀
• 6. Сушим в духовке при 100 градусах градусах или в сушилке до хруста , смотря какая духовка 1,5-2 часа.
Можете запечь на 180 будет гораздо быстрее🔥
⠀
💛 п р и я т н о г о ! 🫰🏻
———
⠀
⠀
⠀
🌿🌸ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ РЕЦЕПТ ВАМ ПРИГЛЯНУЛСЯ - маякните пожалуйста в комментариях 🥰
Благодарим за обратную связь 🫰🏻

⠀
⠀⠀
———
✨ С любовью, для Вас @Veganstvo_syroedenie