vania_markovich Любовь на всю жизнь — это возможно?

Напишите «ОТНОШЕНИЯ» в комментариях — и получите подборку видео Вании Маркович, системного психолога, автора и преподавателя (15+ лет) метода «Эмоциональная зрелость»

— о том, как создать любовь, которая не разрушается, а становится только глубже с годами.

vania_markovich Как построить крепкие отношения? ⬇️

Напишите «ОТНОШЕНИЯ» в комментариях — и получите эксклюзивную подборку глубоких видео Вании Маркович, системного психолога и автора метода «Эмоциональная зрелость» о том, с чего начинается путь к зрелости в любви.

vania_markovich Почему нас не всегда слышат, даже когда мы говорим от сердца?

Иногда мы говорим одно, а другой слышит совсем другое...

Внутри — желание сблизиться, быть понятым, найти путь друг к другу.
А снаружи — обида, молчание, отчуждение. И мы не понимаем: как так получилось?

Правда в том, что важны не только наши намерения, но и то, КАК мы говорим. Слова — это мост между нами. И если мы научимся говорить бережнои спокойно, тогда между нами сможет появиться настоящая, теплая связь.

💖 Напишите слово «общение» в комментариях — и получите доступ в закрытый Telegram-канал.

Мы подготовили для вас материалы, благодаря которым вы сможете учиться говорить о чувствах ясно и бережно, разрешать конфликты и выстраивать теплую связь с близкими.

В канале вы найдете:
— Закрытые эфиры с Ванией Маркович — системным психологом, членом психотерапевтической лиги.
— Ответы на ваши ситуации и трудности от специалистов «Симург».
— Полезные материалы для выстраивания отношений.
— Бонусный подкаст «Секрет взаимоотношений» и статья «Как реагировать на агрессию».

vania_markovich Мы всегда можем сделать осознанный выбор в отношениях 😍

Настоящая любовь — это не про нужду, не про страх остаться одному. Это про свободу быть собой, и при этом быть оставаться рядом.

Когда мы не держим, а поддерживаем. Не заполняем пустоту в себе, а делимся тем, что есть внутри.

«Я могу быть один, но я выбираю быть с тобой» — в этой простой фразе заключена глубокая зрелость.

Мы по-настоящему любим, когда умеем сами дарить свою любовь, делиться теплом с другим человеком. И этому можно учиться.

💬 Напишите слово «общение» в комментариях — и получите доступ в закрытый Telegram-канал.

В канале вы найдете:
— полезные материалы и практики для ежедневной жизни,
— видео и разборы реальных ситуаций,
— бонусный подкаст «Секрет взаимоотношений» и статью «Как реагировать на агрессию».

vania_markovich Иногда мы забываем, сколько в нашей жизни зависит от нас.

Легко думать, что все упирается в других: в обстоятельства, людей рядом, отношения. Но где в этом всем мы сами? Наш выбор, наши слова, наша ответственность?

Когда мы начинаем сами делиться теплом с другими, вдруг неожиданно замечаем, как наша жизнь становится более счастливой.

😍 Бывали ли у вас ситуации, когда вы сами пошли навстречу, и ситуация изменилась в лучшую сторону?

vania_markovich Это нормально — размышлять над своей жизнью.

Сверяться: куда вы идете? Знаете ли вы себя? Нашли ли свои ориентиры?

💖 Пишите «ЭТАП» — отправим видео, которое поможет выйти из внутреннего кризиса.

В нем вы услышите:
— Почему к 30 или 40 годам возникают сомнения в себе и своем выборе?
— Что происходит, когда успех есть, а удовлетворения нет?
— Почему ощущение «жизни впереди» сменяется тревогой?
— Как пройти этот период не разрушая, а созидая?
— И в чем может быть самая главная цель взрослой жизни?

Это видео поможет вам найти ответы о том, как найти внутреннюю опору.

vania_markovich Из нужды или из любви: зачем мы приходим в отношения?

Когда наши внутренние потребности остаются незакрытыми, мы начинаем ждать, что другой человек заполнит эту пустоту.
Что он даст нам то, чего не хватает: внимание, принятие, поддержку, любовь.

Но у другого тоже могут быть свои незакрытые потребности. И он может ждать, просить, требовать. Возникает напряжение, обиды, разочарование, а иногда разрыв...

Но все меняется, когда появляется настоящая любовь. Если человек умеет быть в контакте с собой, слышит свои потребности, может позаботиться о себе, тогда он приходит в отношения не за тем, чтобы взять, а чтобы подарить свою любовь.

И именно в этот момент отношения становятся крепкими.

— Если вы сейчас в отношениях, почему вы остаетесь вместе?
— В случае, если вспоминаете прошлые, почему вы тогда выбрали друг друга?

Поделитесь с нами, это может быть очень ценно 💖

vania_markovich Напишите «ОБЩЕНИЕ» в комментарии — и мы пришлем вам доступ в закрытый Telegram-канал, где мы будем вместе учиться слышать себя, и шаг за шагом выстраивать с собой другие отношения – с доверием, принятием, дружбой.

Вы узнаете, как создавать близкую связь с собой и с другими людьми даже в сложных ситуациях, как сохранять теплые отношения, а не оставаться в конфликте.

В канале вы найдете:
— полезные материалы и практики для ежедневной жизни,
— видео и разборы реальных ситуаций,
— бонусный подкаст «Секрет взаимоотношений» и статью «Как реагировать на агрессию».

Если давно хочется по-другому – начните с этого шага ❤️

vania_markovich Напишите «МЫ» в комментариях, чтобы получить ссылку на видео, после которого мужчина и женщина наконец начинают слышать друг друга ❤️

В новом выпуске с Ванией Маркович, системным психологом, автором метода «Эмоциональная зрелость», основателем и преподавателем университета «Симург» вы услышите:

— В чем главные отличия мужчин и женщин?
— Прчему женщинам так важно говорить о своих чувствах, а мужчинам проживать их в себе?
— Какая роль у мужчины и женщины в отношениях?

vania_markovich Что такое намерение, и почему без него легко сбиться с пути?

Иногда мы делаем много: стараемся реализовать, решаем, ищем ответы… А потом вдруг оказываемся не там, где хотели. Или вовсе не понимаем, куда шли.

Часто это происходит, когда внутри не было ясного намерения. Не цели, не плана. А именно внутреннего направления: зачем я это делаю? Что хочу взрастить внутри себя?

Попробуйте на секунду остановиться и спросить себя:
А какое у меня сейчас намерение? В отношениях? В работе? В том, как я живу каждый день?

Поделитесь с нами в комментариях 💖

vania_markovich Фразы, которые могут стать вашей опорой в трудный момент.

Иногда поддержка — это не те слова, которые мы слышим от других. А те, что мы каждый день говорим сами себе.

«Я ничего не добилась. Значит, я никто».
«Опять ошиблась. Со мной что-то не так».

Мы привыкаем к ним, как к внутреннему фону, но за этим фоном — тревога, напряжение и постоянная борьба с собой.

Мы произносим это про себя почти неосознанно, привыкаем к ним, как к внутреннему фону. Но он создает не атмосферу поддержки, а скорее постоянное напряжение, тревогу, страх. И бесконечную попытку доказать себе, что «со мной все в порядке»

💖 Ненасильственное общение с собой — это способность замечать, как вы с собой говорите, и выбирать в этот момент не критику, не обвинение, а поддержку и заботу.

💬 Напишите «ОБЩЕНИЕ» в комментарии — и мы пришлем вам доступ в закрытый Telegram-канал, где мы будем вместе учиться слышать себя, и шаг за шагом выстраивать с собой другие отношения – с доверием, принятием, дружбой.

Вы узнаете, как создавать близкую связь с собой и с другими людьми даже в сложных ситуациях, как сохранять теплые отношения, а не оставаться в конфликте.

В канале вы найдете:
— полезные материалы и практики для ежедневной жизни,
— видео и разборы реальных ситуаций,
— бонусный подкаст «Секрет взаимоотношений» и статью «Как реагировать на агрессию».

Если давно хочется по-другому – начните с этого шага ❤️

vania_markovich Слышать себя — больше, чем просто навык.

Мы часто ищем поддержку снаружи: в словах близких, в одобрении, в безопасности отношений. Но настоящая опора только внутри нас самих. Она начинается с нашего внутреннего диалога с собой 🙏

— Вы себя больше поддерживаете или критикуете?
— Слышите ли свои чувства или сразу переключаетесь на то, как «надо»?

То, как мы говорим с собой, меняет все. Можно быть внутренним судьей, а можно настоящим другом.

💬 Напишите «ОБЩЕНИЕ» в комментарии — и мы пришлем вам доступ в закрытый Telegram-канал, где мы будем вместе учиться слышать себя, и шаг за шагом выстраивать с собой другие отношения – с доверием, принятием, дружбой.

Вы узнаете, как создавать близкую связь с собой и с другими людьми даже в сложных ситуациях, как сохранять теплые отношения, а не оставаться в конфликте.

В канале вы найдете:
— полезные материалы и практики для ежедневной жизни,
— видео и разборы реальных ситуаций,
— бонусный подкаст «Секрет взаимоотношений» и статью «Как реагировать на агрессию».

Если давно хочется по-другому – начните с этого шага ❤️