valeria_faceyoga
Что я делала с зубами, чтобы иметь ТАКУЮ улыбку😍👇🏽
- в детстве я носила пластинку, особо изменений не увидела, но для чего-то, наверное, это было нужно😅;
- в 10 лет сломала передний зуб🥲, мне его надставили;
- на первом курсе Университета поставила брекеты, так как зубы были не идеально ровными;
- после брекетов зубы стали ровными, для сохранения результата стала носить ретейнеры;
- где-то между всеми этими манипуляциями подрезала верхнюю уздечку (по показанию ортодонта), удаляла зубы мудрости (один неудачно - пришлось под общим наркозом😳);
- лет в 28 (не помню точно) сняла ретейнеры с верхних зубов, стала носить ночную капу, а на нижних ретейнеры оставила;
- затем начался процесс лечения кариесов, которые пришли после 18 месяцев кормления ребенка🥛🙈;
- узнала, что у меня очень тонкая десна на нижней челюсти, поэтому сделала операцию по пересадке тканей с нёба на десну😬;
- около 30 лет сделала отбеливание ZOOM4, теперь поддерживаю его периодически домашним отбеливанием;
- после отбеливания стала очень тщательно чистить зубы - звуковая щетка, монопучковая, ершики, зубная нить, минерализирующий гель✅;
- затем решила сменить переднюю пломбу на сломанном в детстве зубе, так как она была несовершенна (поменяла раза 3-4, чтобы стало так, как я хочу);
- уже несколько лет регулярно снимаю напряжение с жевательных мышц с помощью техник из фейсйоги (в моем Клубе фейсйоги специально даю такие техники), чтобы зубы не сжимались и не стачивались.
Вот такие «маленькие» секретики))) Много времени, много усилий, много вложений… Но стоит того!
А как вы ухаживаете за зубами? И довольны ли своей улыбкой?
