Семейный Психолог • Травма отвержения • Созависимость

Поясняю⬇️ Вкладываться в себя, это не забивать на всех Не плевать на чувствах других и мужа в том числе Не посылать нахер Не быть эгоисткой и т.д Это значит, что обычно мы на 100 процентов вкладываемся в мужа, в отношения, в контакт, объяснения и на себя совсем сил не останется, а порой даже и на то, чтобы утром встать. Более того, растет напряжение и злость, потому что нарушается баланс брать-давать. Поэтому лайфхак такой - предлагаю вкладываться 50 процентов в себя и 50 процентов в других) Как у вас? Я, семейный и телесно-ориентированный психолог Таня Стешко, и это блог про созависимость, травму привязанности и отношения и о том, как в них обрести гармонию и себя

@tanyasteshko

У сильных женщин под запретом мягкость, слабость, уязвимость, нежность и любовь. Ей некогда. И слишком страшно. Жизнь с трудностями, детство с зависимыми родителями, инфантильные родители и тд. Все это заставило быть сильной, ответственной, стойкой, всегда быть в тонусе и наготове. Такой женщине очень небезопасно, она скупает недвижимость, делает бизнес, достигает. Но внутри ее сидит все та же малышка мечтающая о любви и нужности. Поэтому она выбирает тех, кто мягкий и нежный, заботливый и теплый. Правда, потом выясняется, что у таких мужчин есть особенности: детскость , наивность, инфантильность, беззаботность, веселость, азарт, поиск себя, безответственность, отсутствие амбиций и т.д Все то, что подавлено у женщины и поэтому будет очень раздражать. Сталкивались с таким? Я, семейный и телесно-ориентированный психолог Таня Стешко, и это блог про созависимость, травму привязанности и отношения и о том, как в них обрести гармонию и себя

@tanyasteshko

Я подумала, что да, такое есть в некоторых семьях. !!!Друзья, если у вас так не было, это не значит, что этого нет!!! Не берите все на себя, если это не про вас!!! Так вот, И здесь, мама-маркетолог ,как такой собирательный образ. Может быть папа, может мама про семью папы, про других родственников. Смысл в том, что в детстве мы не думаем и доверяем полностью словам родителя, а вырастаем и иногда, не всегда, конечно, понимаем, что все не совсем так. Дети верят родителю больше всего и тот образ, который она закладывает в голову, будет с нами. Даже если он далек от реальности. Иногда тем, что говорит. А иногда тем, что о чем то молчит. Я сама, только когда стала учиться психологии и пошла в терапию постепенно начала отделять образ, который мне транслировали и какой он был на самом деле. И вдруг стала находить в том, что траслировалось неправильным - хорошее. Иногда - наоборот.. Плохо ли это? Нет. Родитель это делает из за страхов, проекций, сам так видит. Можно просто включать критическое мышление и самим рассматривать что к чему, формировать свое отношение и свою позицию. Про то, как учиться чувствовать устойчивость внутри и иметь свою позицию приглашаю в группу «Опоры». Про то, как оставаться собой рядом с другими - в группу «Созависимость». Подробности по ссылке в шапке профиля. Я, семейный и телесно-ориентированный психолог Таня Стешко, и это блог про созависимость, травму привязанности и отношения и о том, как в них обрести гармонию и себя

@tanyasteshko

Это называется симбиотическая личность. Я как бы мимикрировала под мужа. Он гиперответственный, серьезный, тревожный, напряженный. И я неосознанно считывала это и постепенно подрезала себя, чтобы быть похоже под него. Это было легко. Моя мама такая же. Тоже козерог, как и муж 😅 Выбор мужа - сейчас для меня, как для психолога, более чем очевиден.. Так вот. Симбиотический люди - это те, кто прекрасно и быстро мимикрируют под других. Они хотят быть похожими и одинаковыми. И тяжело переживают, когда муж, друзья и близкие - другие. Все бы ничего. Но неизбежно происходит желание отделиться, очень большое напряжение от бесконечной подстройки и невозможности быть самой собой. И если всему этому сопротивляться, то приходят болезни, апатия, усталость, хронический кортизол, отеки и лишний вес. А если не сопротивляться, то да, сначала больновато: Приходит кризис, сепарация, непонимание и много страхов. Но потом! Если все это пройти - близость, радость и много энергии. Я, семейный и телесно-ориентированный психолог Таня Стешко, и это блог про созависимость, травму привязанности и отношения и о том, как в них обрести гармонию и себя

@tanyasteshko

Дело в том, что ты все это время все силы направляла на то, что делала всю жизнь с детства: заслуживала любовь и пыталась быть увиденной и услышанной теми, кто не может увидеть. Сначала будет тяжело А потом ты перестанешь отрицать боль увидишь, что дело не муже, а ты просто выбрала продолжение и норму того, что было в среде, в которой ты выросла Ту недоступность и избегание чувств Тот же нарциссизм и бесчувственность к тебе Ту созависимость и единственную возможность быть рядом « стать хорошей и такой как нужно ему», как это было и в семье Ты постепенно распутаешь клубок отгорюешь все то, что было и чего не было Начнешь контактировать со всеми своими внутренними частями и изучать себя Поймешь свои дефициты и научишься закрывать их сама или через тех, кто может в этом помочь. Почувствуешь свою силу и свою душу. Перестанешь бояться быть другой, не такой как твои близкие Выйдешь из всех своих ролей, которые нужны были, чтобы тебя заметили, хвалили и принимали: спасатель, хорошая девочка, удобная хозяюшка, успешная многорукая идеальная женщина и др Перестанешь бояться злости на тебя и быть неудобной и непонятной, странной и плохой для кого-то Начнешь видеть людей реальными, а не то�

@tanyasteshko