sveta_seliva С чем лучше не сочетать азелаиновую кислоту 🔥

1. Азелаинка + Ретинол (адапален, дифферин)

⚠️ с осторожностью

Если у вас сухая или чувствительная кожа — забудьте. Вместе они дико сушат и провоцируют реактивную эритему.

✅ Можно только с жирной плотной кожей и ТОЛЬКО в схеме: Ретинол вечером, Азелаинка утром (не наслаивая).

2. Азелаинка + АНА-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная)
❌ Категорический запрет в один слой.
У них разный pH и механизм. Смешав, вы получите неконтролируемый ожог. Будет жечь, краснеть и слезать пленками.
✅ Можно: в разные дни

3. Азелаинка + Витамин С (аскорбиновая кислота)
❌ Бесполезно и вредно.
L-аскорбинка работает в кислой среде (pH 2-3), азелаинка — в слабокислой (pH 4-5). Вместе они разрушаются и окисляются, давая при этом сильное покалывание. Толку — ноль, раздражение — сто процентов.
✅ Можно: С утром, Азелаинка вечером.

🟢 С ЧЕМ МОЖНО И НУЖНО

· Цинк - усиливает подсушивающий и антибактериальный эффект.
· Пантенол и Церамиды: восстанавливают барьер, убирают то самое «щипание» при старте.
· Ниацинамид: в тандеме работают идеально, подавляя пигментацию вдвойне.

Правила нанесения:

1. Наносите строго на сухую кожу после тоника.
2. Начинайте с 1 раза в 3 дня, а не каждый вечер

sveta_seliva Подписывайся у меня все про уход за собой ❤️

sveta_seliva Как использовать 🔥

Сохраняй, чтобы не потерять! 👇

✔️ Квасцы (ежедневно)

Утром после душа:

· Смочи кристалл водой
· Проведи по чистой сухой подмышке 2–3 раза
· Дай высохнуть 30 секунд — готово!
· Запаха не будет весь день, а пот не заблокирован

❗️Можно использовать каждый день. Одного кристалла — на год.

✔️Цинковая мазь (на ночь, 2–3 раза в неделю)

Перед сном:

· Вымой и насухо вытри подмышки
· Выдави мазь размером с горошину
· Распредели тончайшим слоем
· Утром смой тёплой водой с мылом

❗️Днём не наносить — жирная текстура испачкает одежду.

✔️Паста Лассара (2–3 раза в неделю, когда не используешь цинк)

Тоже на ночь:

· Кожа чистая и сухая
· Нанеси тонкий слой на зону подмышек
· Утром смой

Эти средства не конкурируют, а дополняют друг друга.

Квасцы — база на каждый день. Цинк и паста — глубокая забота о коже 2–3 раза в неделю.

sveta_seliva Девочки,я понимаю желание быстро подтянуть свое тело перед отпуском. 🔥
Давайте разберем, что из аптеки действительно может помочь в комплексной стратегии. Но если есть противопоказания по здоровью, то всегда надо консультироваться с врачом индивидуально.

Мой подход: дефицит калорий + поддержка организма. Аптечные средства здесь — не замена диете и спорту, а помощники. Их задача — ускорить процесс, убрать лишнее и придать энергии. Ни одна таблетка не сожжет жир, пока вы лежите на диване и едите бутерброды.

✔️ хлорофилл

Очищает шлаки и токсины, дает энергию, улучшает качество кожи.

Как принимать: по 1 столовой ложке, разведённой в 100 мл тёплой воды, утром натощак. Курс — 1 месяц .

⚠️ Важно: может дать временный мягкий слабительный эффект и окрасить зубы в неразбавленном виде. Храните в холодильнике после вскрытия .

✔️ Инозитол

Контролирует сахар, улучшает жировой обмен

По 2 капсулы по время еды утром во время завтрака. У инозитола дозировка капсул можно быть разной. Смотрите инструкцию на упаковке.

✔️ бромелайн

Снимает отеки, улучшает пищеварение.

500 мг во время обеда.

sveta_seliva Добавляем одно из выбранных масел в масла-основы: Аргана, Жожоба или обычное Оливковое (1 капля эфира на 1 ч.л. базы).

Рецепт «Утренний тонус»:
Смешайте в ладонях:

· 1 капля Ладана
· 1 капля Грейпфрута
· 1 ч.л. масла Авокадо (или просто вашего крема)

Нанесите точечно (пальчиками-подушечками) по массажным линиям от центра лица к ушам. Остатки распределите в область ключиц — это стимулирует лимфоток.

Противопоказания: аллергия на цитрусовые и первые 3 месяца беременности (ладан тонизирует матку).

Попробуйте это каждое утро в течении 14 дней. Кожа скажет спасибо сиянием, а не отеками! 🔥

sveta_seliva Упругая кожа и гладкие бедра — это не про лимфодренаж и не про банки 🔥

Собрала для вас свою аптечную связку, которая за 30 дней мне дала:

✅ минус 3 кг на весах (без голодовок!)
✅ целлюлит сгладился визуально на 80%
✅ утренние отеки на лице и ногах ушли полностью
✅ кожа перестала быть «желейной», стала плотной и подтянутой

Вот сам протокол (сохраняйте!):

1️⃣ БЕЛОК — 1,5 г на 1 кг веса каждый день.
Я ем рыбу, творог, курицу, яйца. Если не добиваю — добавляю протеин.
Без белка кожа обвиснет при похудении.

2️⃣ ВИТАМИН С — 500 мг утром натощак.
Он не только для иммунитета. Он — клей, который скрепляет коллагеновые волокна. Без него даже дорогой коллаген вылетит в унитаз.

3️⃣ ЦИНК ХЕЛАТ — 15–20 мг в день с едой.
Он укрепляет соединительную ткань, наши фасции, которые держат жировые ячейки. Именно слабые фасции дают тот самый «апельсин».

4️⃣ ГЕПАРИНОВАЯ МАЗЬ + крем (1:2) — наносить на бедра и ягодицы на ночь.
Выгоняет застойную лимфу, которая создает бугры и отечность. Результат виден уже через 5 дней.

Важно!
❌ Гепарин НЕЛЬЗЯ при варикозе и тромбофлебите.
❌ Курс всего 30 дней, дальше перерыв.
❌ Алкоголь и сахар — исключаем полностью (иначе эффекта не будет).

sveta_seliva Девочки, признавайтесь честно, кто с наступлением лета убрал свои сыворотки и ретинол в дальний ящик? 🙋‍♀️

«Ой, жарко, крем и так жирно», «Активы на солнце — это страшно», «Летом коже нужно отдыхать» — стоп! 🛑 Это самые опасные мифы, которые превращают нашу кожу в сухарь к осени.

Почему НЕЛЬЗЯ отказываться от активов летом:

1. Солнце + сухость = фотостарение. Летом кожа теряет влагу в 3 раза быстрее. Если не давать ей «пить» и не удерживать эту влагу, вы просыпаетесь в сентябре с сеткой морщин, которой не было в мае.
2. Пигментация ползет незаметно. Меланин активируется не только в 12 дня, а при любом УФ-излучении. Без антиоксидантов (витамин С, феруловая) вы лишаете кожу «щита».
3. Ретинол можно и нужно. В современных формулах он работает даже при солнце (в низких концентрациях и с SPF). Он убирает шелушения
и выравнивает тон.

❗️Единственное правило лета: Без SPF активы не включать!

Мой чек-лист летом:

✔️ Утром — Витамин С (защита от пигмента), и можно добавить феруловую кислоту.
✔️ Вечером — Ретинол или кислота: ниацинамид, азелаиновая, салициловая в зависимости от типа кожи. Это будет давать обновление кожи.
✔️ В любое время — Гиалуронка (только на влажную кожу!).
✔️ И поверх всегда— SPF 30-50.

sveta_seliva Сегодня разберу один из мощнейших натуралов 🔥 Это биологически активный комплекс, который по силе регенерации может дать фору многим аппаратным методикам (на начальных стадиях).
Это мумие 🔥
Почему я рекомендую его в составе комплексной терапии против шрамов, постакне и стрий? Во первых
1. Ускоряет синтез коллагена. В составе мумие есть уникальные аминокислоты и микроэлементы, которые включают клетки в работу.
2. Рассосет фиброз. Это ключевой момент! Застарелые рубцы — это фиброзные спайки. Мумие обладает мощным рассасывающим эффектом, размягчая грубую ткань изнутри.
3. Регенерирует на клеточном уровне. Стимулирует деление клеток эпидермиса. Кожа обновляется в разы быстрее, выравнивая рельеф.
Кому идеально подойдет 🔥
▪️ Свежие и застарелые растяжки (период до 3 лет — отличные результаты).
▪️ Постакне (в том числе застойные сине-красные пятна и атрофичные ямки).
▪️ Гипертрофические рубцы (в комплексе с физиотерапией).
Базовый раствор
Растереть 2 г мумие (около 2 таблеток) в порошок и растворить в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды до однородности . Этот раствор используем как базу вместо сухого порошка.
Пиши мумие в комментариях и я отправлю тебе 3 мощнейших рецепта с мумие для кожи и

sveta_seliva Для кого подойдет это мощное комбо 🔥

✔️Постакне
✔️Мелазма, хлоазма (гормональная пигментация)
✔️Возрастные пятна
✔️Тусклый, серый цвет лица
✔️Неровный рельеф + морщины + пигмент одновременно (после 30+)

Топ лучших эффективных средств:

✔️Sesderma Depigmenting Gel: Испанский хит. Содержит 3-альфа-арбутин, ретинол, феруловую кислоту и витамин С в липосомах для глубокого проникновения. Быстро впитывается, работает с сильной пигментацией .
✔️ Mesaltera White Active Cream: Профессиональный крем с комплексом Melano Rx 4D (арбутин + ретинол + транексамовая + койевая кислоты). Действует на всех этапах образования меланина .
✔️ Compliment RetinolForte (дневной флюид и ночной крем-баланс): Бюджетный тандем. В составе есть ретинол и арбутин, плюс витамины С и Е. Удобно использовать дуэтом для курса .
✔️ Cos De BAHA Retinol Tranexamic Serum (RT) — содержит арбутин, ретинол, транексамовую кислоту и бакучиол на основе алоэ. Работает на обновление, рассасывание постакне и выравнивание тона. Для всех типов кожи, без парабенов и отдушек .
✔️ MEDI-PEEL Melanon X Liposome Ampoule Mist — ампульная формула с арбутином, ретинолом (ретинилпальмитат), витамином С и транексамовой кислотой. Липосомальная доставка усиливает проникновение активов .
✔️ COSRX The Alpha-Arbutin 2 Discoloration Care Serum — легкая сыворотка с высокой концентрацией арбутина, которую можно комбинировать с ретинолом отдельно (вводите постепенно!)

Важное правило для всех ретиноловых средств: наносить только на ночь, утром обязательно SPF 50. И вводить постепенно — 2-3 раза в неделю .

sveta_seliva Мощные аптечные средства, которые превосходят в десятки раз эффект от люксовых кремов 🔥

Эти средства часто используют косметологи и врачи хирурги как быстрых помощников для хорошего результата 🌸

✔️ Клирвин

Наносим точечно под глаза на ночь тонким слоем. Разжижает кровь, убирает застой и синеву. Через 3 дня круги светлеют на 50%.

✔️ Сульфат магния 25% (раствор для инъекций) — работает как лимфодренаж №1! 💥 Пропитайте ватный диск, отожмите и положите под глаза на 10–15 минут (как патчи). Магнезия вытягивает отеки, рассасывает застойные синяки и подтягивает кожу за счет осмотического эффекта. Делать курсом: 3 дня подряд, потом перерыв. Важно: не допускайте попадания в глаза. И после процедуры обязательно увлажняющий крем.

✔️ Троксерутин гель — от отеков. Намажьте на веко тонко, через 5 минут промокните. Выводит лишнюю жидкость моментально.

✔️ Пантенол (спрей или мазь 5%) — ваша помощь при шелушении, морщинках, или пересушили кожу век ретинолом — нанесите на 10 минут как маску. Успокаивает, заживляет микротрещинки и убирает «гусиную» сухость.