Светлана Байда | фитнес-терапевт | кинезио | Петербург

P.s: ролик несет чисто юмористический характер! Я специалист, который занимается ПРОФИЛАКТИКОЙ! Я не лечу! ПОЭТОМУ👇🏽 Когда ко мне приводят своих дочерей, которым еще нет 18- я сильно радуюсь, ведь это невероятный вклад в их здоровье и будущее. Когда девушки приходят в 20-25 лет, я радуюсь, что они обратились очень вовремя. От 30 до 40 хочется сказать «а я говорила» После 40 - «ну…лучше поздно чем никогда» 50+ - стараюсь помочь мягко вернуть тело для качественной жизни И 60-70+ это именно тот случай, когда, часто поможет только операция. НО НИКОГДА‼️ НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ПРОФИЛАКТИКА - САМОЕ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ! Ведь можно достричь точки невозврата …

@sveta_bayda

Пиши ЭНДОМЕТРИОЗ в комментариях и забирай готовый план для улучшения качества жизни во время этой болезни 💛 Слышали о понятии «равный пациент»? Нет? Я расскажу! Это когда человек с аналогичным заболеванием, но достигший ремиссии, помогает другим разобраться в подходах и способах лечения. А я еще, к тому же – тазовый терапевт, который разочаровался в доказательной медицине. Ну вот, собственно, изменив образ жизни и питание – результат долго ждать себя не заставил, что не могу сказать о моем здоровье на фоне приема гормонов и разных обезболов. Второе я вообще уже давно не использую. Предоставляю ссылки исследований по многочисленным просьбам: Это о неэффективности операции и образ жизни – https://www.eshre.eu/-/media/sitecore-files/Guidelines/Endometriosis/ESHRE-GUIDELINE-ENDOMETRIOSIS-2022_1.pdf?utm_source=chatgpt.com Это о влиянии питания при Эндо – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42222652/?utm_source=chatgpt.com

@sveta_bayda

Только ради вас встала и включила телефон! Обычно я, не вставая с кровати, начинаю делать эти манипуляции, которые когда-то послужили моим спасением от хронических болей в низу живота. Таблетки лишь глушат боль, а массажные техники и дыхание - работают с причиной болей. В курсе «ОСНОВА» даю все необходимые техники, ссылка в шапке профиля💛

@sveta_bayda

Проверь, не выходя из дома, какой продукт тебе не подходит! Необходимый тест, для тех у кого аутоимонное заболевание либо эндометриоз! Т.к. при этих заболеваниях необходимо соблюдать диету. Существуют лабораторные исследования: кожные тесты, дыхательный, при подозрении на непереносимость лактозы. Этот тест вы можете сделать дома, все, что вам для этого нужно: - 20 минут свободного времени - за 8 часов до не есть, натощак Пишите свои результаты в комментария и подпишись, у меня все о женском здоровье 💛

@sveta_bayda

2 упражнения, которые РЕАЛЬНО делают больше, чем кажется. Если есть: — подтекания — боль во время месячных / овуляции / секса — ощущение слабости «внизу» Это не «возраст» и не «просто так». Это про состояние мышц тазового дна либо они в гипертонусе, либо не держат нагрузку. И с этим можно работать 👌 ❗️Сохрани, чтобы не потерять❗️

@sveta_bayda