suslova.anastasija А учитывая, что я высокочувствительный человек и очень часто перегружаюсь, слезы - это просто мое спасение! А как вы относитесь к своим/чужим слезам? #психологияличности #тревожность #принятиесебя #спокойствие

suslova.anastasija Раньше мне было безопаснее объяснять, много говорить о своих чувствах, мне казалось, что это точно убережет меня от осуждения, каких-то столкновений, покажет мои благие намерения и хорошие мотивы. Сейчас я понимаю, что везде нужен баланс и излишняя откровенность и открытость не везде нужна, а где-то она даже вредит. А вы что думаете? #тревожность #психологияличности #принятиесебя #спокойствие

suslova.anastasija Некоторым людям нужно время, чтобы услышать себя. И это время никогда не потрачено зря 💛 А вы из каких, быстро принимаете решения или нет? #тревожность #психологияличности #принятиесебя #спокойствие

suslova.anastasija Я не считаю, что “наиграться в страдания” — это что-то неправильное. Очень часто это естественный жизненный этап. Пока ты искренне не устанешь и больше не сможешь так продолжать. Вы бывали на таком этапе? Или, может, вы сейчас на нем?

#тревожность #психологияличности #принятиесебя #спокойствие

suslova.anastasija Если фантазия о будущей, «лучшей» версии себя не мотивирует и не наполняет, а разрушает — значит, она вам не нужна.

Ваша нынешняя версия себя сделает всё, что нужно, всё, что может, и всё, что ей по силам.
Уже достаточно. Можно просто довериться себе.

#психологияличности #тревожность #принятиесебя #спокойствие

suslova.anastasija Мне кажется странной идея, что психологически “здоровый” человек ничего ни от кого не должен хотеть.

Как будто потребность в близости делает нас зависимыми или “нецелостными”.

Но потребность в любви — это просто человеческая потребность. #психологияотношений #тревожность #принятиесебя

suslova.anastasija Можно начинать.
Можно бросать.
Можно передумывать.
Можно искать своё.
Можно идти легким путем.
Можно идти сложным путем.

Все это - нормально. #психологияличности #бытьсобой #принятиесебя #тревожность #спокойствие

suslova.anastasija Ради эксперимента, представь, что сейчас в твоей жизни все правильно и все ведет тебя в нужную сторону. Прочувствуй искреннее, что все на своих местах и все так, как должно быть. Все твои действия правильные, до мелочей. Как ощущения? Будет ли жизнь для тебя более приятной и спокойной , если ты будешь жить с этими мыслями?

#тревожность #психологияличности #принятиесебя #спокойствие #ужевсевпорядке

suslova.anastasija Может пора перестать себя постоянно напрягать? Что думаете? #тревожность #самокритика #принятиесебя #психологияотношений #психология

suslova.anastasija Удивляюсь, как легко я позволила промыть себе мозги и напрочь лишить себя покоя всеми этими:
«выходи из зоны комфорта»,
«иди в свой страх»,
«если ты не хочешь это делать — значит, там твой рост».

Наконец-то мне удалось внутренне сказать этому всему:
«Да отъебитесь уже наконец!»

Я не хочу постоянно куда-то нестись и что-то преодолевать.
Я хочу быть в своей зоне комфорта и жить приятную, неспешную жизнь.
И именно это делает меня счастливой, удовлетворённой и физически здоровой!

А попытки постоянно себя истязать и выталкивать из комфорта делали меня несчастной и нервной.

Когда я представляю себя 80-летней бабусей, которая оглядывается на свою жизнь, я чувствую, что «просрала свою жизнь», если вижу себя нервной, вечно куда-то несущейся, постоянно нагружая себя неприятными вещами и пытающейся что-то кому-то доказать. Зато успешная, зато вон сколько всего делает!

Мне правда жаль эту версию себя.

А когда я вижу неспешную, спокойную жизнь, в которой я делаю то, что хочу, и так, как хочу…
Господи, я чувствую гордость за себя и радость от того, что моя жизнь была таким приятным путешествием.

А что для вас «просрать свою жизнь»? Что говорят вам ваши пожилые версии?