storchbody уезжала сегодня от мамы и не смогла сдержать слёз

это так неожиданно даже для меня самой. я всегда стремилась уехать подальше от дома, скорее стать самостоятельной, быть свободной от «родительского гнёта»))))

а с чего вдруг в 31 хочется с мамой в одном городе жить? хочется до утра с ней чай пить? хочется слушать её опыт, не отмахиваться от советов, которые раньше встречались только с одной реакцией «НУ МААААМ Я САМА ЗНАЮ»

ниче я не знаю, мам) расскажи мне ты, я послушаю 💔

storchbody сколько раз я сказала слово татуировки, посчитали?🤭🫠

конечно, я на себе их уже не замечаю, но иногда прохожу мимо зеркала с мыслями «это че такое ааааа?!»

все мои тату были из травмы, внутри было очень много боли и сложных решений, когда я их била

горы — в память о папе, оливковая ветвь — символ победы над собой [привет достигаторам], мазки краски [самая большая тату] — набила перед эмиграцией в Португалию, тогда боли от решения было необъятное количество

это все я понимаю спустя время, когда нахожусь в гармонии, живу так, как мне хочется, в теле, которое люблю, и мыслях, которые не терзают мою голову

в нынешнем состоянии я не набила
бы ни одну тату) сейчас парочку небольших хочу свести совсем, больше они не отражают меня

интересно, как у вас? если есть тату, жалеете ли вы о них? или наоборот, это ваша неотъемлемая часть?

storchbody руки и плечи на мой взгляд самая обворожительная часть тела [как у женщин, так и у мужчин]😮‍💨

руки я подкачиваю каждую тренировку [2-3 раза в неделю], у меня нет цели раскачать их, нравится лёгкий тонус и прорисованные мышцы

вот мой любимый сет:

•жим стоя 12 повторений
•отведения в стороны 12 повторений
•подъем гантелей перед собой 12 повторений

эти все упражнения я повторяю без перерыва, после отдыхаю 1 минуту, всего 3 круга, работаю с гантелями по 3-5-7 кг, зависит от количества сил и цикла)

иногда могу разбавить работой на бицепс, добавить отжимания на трицепс, но этот сет неизменен

снимать ли вам ещё такие ролики?)

буду рада делиться любимыми упражнениями, которые здорово подкачивают тело 👌🏽🤍

storchbody

storchbody поделитесь своими самыми дебильными комплексами….мне нужна поддержка 🫠🤣

storchbody такой вот вложик из нашего мини - путешествия! как вам такой формат? @storchbody 🫵🏽

storchbody вы посмотрите, какая она у меня красотуля! 83 года исполнилось моей самой любимой женщине, и как я рада, что она всё так же любит жизнь и чувствует интерес к ней

видится с внуками, пользуется духами chanel на минуточку)), ходит в церковь, носит модные биркенштоки, садит цветочки на огороде, печет пирожки и говорит «Владуся, мне бы на день рождения бутылочку португальского вина, подружки придут» 🤭

все самые лучшие черты во мне — от неё, до 6 лет я жила и росла с ней и впитывала, как губка её отношение к жизни

любовь к миру, доброта, сострадание, открытость, сила духа, красота души — всё есть в моей любимой бабушке Лиде и продолжается во мне

благодаря ей 🤞🏽🤍

если хотите, поздравьте бабулю с днём рождения в комментариях, я ей все передам)

storchbody если у вас есть дети, то как поменялась ваша жизнь после их появления?) а если нет, что, думаете, поменяется в вашем привычном укладе жизни?

storchbody и на внимании к друг другу, конечно же

вчера я приехала в Нижний Новгород, а по пути подумала «почему бы мне не купить цветы моим подругам и поздравить их с днём….дня?»))) без причины напомнить моим королевам, как я ценю дружбу с ними и нашу связь с детства

и это внимание заключается во всем: у меня есть ключи от дома одной из подруг, другая покупает к моему приезду голубику и батончик пикник, третья закрывает счёт в ресторане со словами «давай ка убери кошелек, малышка»

мы радуем друг друга просто так, просто потому что любим и хотим видеть друг друга счастливыми каждый день

и так уже 18 лет 💌

storchbody ещё скажите, что не пропели со мной!

сегодня в 6 утра стартанула из Петербурга в свое путешествие и уже добралась до Москвы) усталость присутствует нехилая, нооо как же я люблю водить машину! взяла с собой колонку и микрофон, примерно так прошли первые 700 км🤭

storchbody это уже хер знает какой ролик про путешествие, но комментаторы ведь не останавливаются!

а меня ужасно бесит, когда людей вводят в заблуждение, что путешествия — это дорого и вообще, чего мы там не видели??!?

и ведь не нужно быть великим гением, чтобы умело сэкономить без потери качества путешествия 😉

выбор апартаментов в +- этом ценовом диапазоне у нас был из ДЕСЯТИ вариантов, а билеты буквально лежали на поверхности!

щепотку финансовой грамотности, навык планирования и чуууточку времени добавьте, всё получится)

и желательно расширить картинку мира, чтобы понимать, что ваш опыт НЕ единственный возможный на этой земле)