Лучшие reels блогера «Влада Сторчай| расслабься и выдохни, здесь можно (storchbody)»

29 254
892 406

storchbody это могла бы быть реклама ржд, но пока нет такой возможности…..просто делюсь классным и неожиданным опытом! зашла покупать билет на привычный «сапсан», а наткнулась на «аврору» с ценой в 3 раза ниже и тоже классным сервисом. и, кстати, с реально вкусным завтраком! надеюсь, вам было полезно это узнать 🤍

12 апреля 2025
Просмотры
892 406
Просмотры за неделю
892 406
Подписчиков
51 800
vER
1 722,8%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
46 704
738 547

storchbody ну что, считаю, что кризис 30 - ти успешно пройден! сегодня просто катаясь по любимому городу на любимой машине — я без причины ощутила счастье.

🤞🏽я ехала на встречу с подругой, принесла ей настоящий весенний букет, мы 3 часа болтали, ели тар - тар, внесли в график на март поход в баню и договорились познакомить наших мужчин.

и как бы банально не звучало — счастье в том, чтобы замечать жизнь в каждом своем дне.

да, глобальные свершения и цели, которые можно пощупать — важны.

но не менее ценны и те маленькие моменты, которые, возможно, остаются незамеченными, но наполняют день светом.

❤️‍🔥 сегодняшний день стал очередным подтверждением, что счастье в простоте и в том, чтобы быть здесь и сейчас.

и, как бы ни было важно стремиться к большому, нужно помнить — ключ к радости в нашем умении быть благодарными за малое.
___
и если вам откликаются мои мысли — подписывайтесь на мой блог @storchbody🤍. я не учу вас жить, а показываю, как может быть проще и счастливее.

20 февраля 2025
Просмотры
738 547
Просмотры за неделю
738 547
Подписчиков
51 616
vER
1 430,8%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
5 431
243 244

storchbody да, я жена программиста, но до содержанки мне далеко)

весь путь, который я описала в ролике, мы проходим вместе.

❤️путь, где я полностью обеспечивала нашу семью и поддерживала его в обучении.

❤️путь, где Кирилл работал в такси, чтобы были деньги, а параллельно искал работу в IT.

❤️путь, где он отказывался от работы «за еду» и таки вышел (спустя кучу собеседований) на стабильный доход.

❤️путь, где на действительно достойную заработную плату ты выйдешь спустя ГОДЫ практики, иначе в этой сфере — никак.

да, сейчас наши доходы все еще сильно разнятся, но Киря умудряется оплачивать нам квартиру, часть продуктов, откладывать деньги на нашу цель (расскажу о ней позже), периодически водить меня в рестораны и покупать подарки.

и в этом всём процессе я очень им горжусь! вижу, как у него горят глаза от очередной задачи, в которой я нихрена не понимаю. вижу, сколько труда он вложил в свою цель, чтобы её достичь. вижу, как он старается, чтобы у нашей семьи было чудное будущее.

а я что? я с 20 лет работаю на себя и ген предпринимателя из меня хоть кнутом — не выгнать. поэтому продолжаю делать, что нравится и с удовольствием наблюдать, как растёт мой партнёр.
_____
путь от таксиста к бэкэнд разработчику я рассказывала в хайтайте “из такси в IT”, смотри там и подписывайся на мой блог @storchbody. я показываю не идеальную картинку, а настоящую жизнь 🫂.

12 января 2025
Просмотры
243 244
Просмотры за неделю
752
Подписчиков
51 605
vER
471,4%
Категории
Рилсы в топе
storchbody

Другие видеоролики блогера «Влада Сторчай| расслабься и выдохни, здесь можно (storchbody)»

4 949

storchbody пипец насколько легче жить, когда ты можешь быть капризной, мерзкой, злой, неудобной. любой, которой быть нельзя.

этот ген терпилы вбивается нам в голову с детства, а будучи взрослыми — мы годами учимся позволять себе говорить «мне можно», «да я меркантильная», «да мне нужно самое лучшее», «нет я не хочу просто без причины».

страшно ли, что от тебя откажутся, если ты перестанешь быть покладистой? ещё как. но ощущения от того, что ты чувствуешь себя собой — перевешивают любые потери.

а вы что думаете? норм/стрем (как говорит молодежь😄) быть капризной?
_____
и если вам откликаются мои мысли — подписывайтесь на мой блог @storchbody🤍. я не учу вас жить, а показываю, как может быть проще и счастливее.

10 апреля 2025
Просмотры
4 949
Подписчиков
51 800
vER
9,6%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
6 012

storchbody с самого детства я знала, что хочу водить.

на 18 - летие попросила маму оплатить мне курсы вождения. на первую машину накопила в 19, а к 30 — сменила уже 4.

💔 рыдала, когда продавала свою первую звездочку, на второй проехала в одиночку из Казахстана до России, с третьей мы переехали в Петербург, а с четвертой балдею каждый день.

❤️ я не знаю, как не прикипать к машине. для меня она — дом. место, где я плачу, смеюсь, путешествую, еду уставшая или воодушевленная. просыпаюсь под любимые песни, ем в пробке, пою по дороге домой, даже иногда работаю.

и каждый день прощаясь на ночь — целую в руль и желаю доброй ночи своему пипсу))

короче, люблю до неба!

интересно, какие отношения у вас с машинами? это я одна такой шизик или нас много? 😄

9 апреля 2025
Просмотры
6 012
Подписчиков
51 800
vER
11,6%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
21 538

storchbody все эти вещи приобретались годами, не было такого, что на старте занятий я сразу закупилась всем, чем можно. начало было в топе за 250₽, а лук в 56.000₽ собрался со временем.

👃🏽из последнего — расширитель для носа от INWHALE.

оооочень давно хотела его попробовать, засматривалась на спортсменов с этой насадкой и жутко был интересен эффект.

🤘🏽 мой итог — пульс ниже, чем обычно, так как я дышу правильно, через нос

🤘🏽выносливость выше — опять же, за счёт верного носового дыхания, сердце работает как часики

🤘🏽по цепочке — всю тренировку чувствую себя значительно легче, не задыхаюсь на сильных нагрузках и после — восстанавливаюсь быстрее

хочу ещё Кире дать попробовать на ночь, потому что он ХРАПИТ! а расширитель очень помогает верному дыханию, в том числе и во сне 💤

:бренд INWHALE, артикул вб 346844294

3 апреля 2025
Просмотры
21 538
Подписчиков
51 800
vER
41,6%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
6 598

storchbody знаете, когда в 2023 я оказалась в точке, где терпеть не могу место, где я живу, где поняла, что моим отношениям п*зда, если их не перекроить, где не осталось сил примерно ни на что и я долго брала у себя в займы…

💔 я поняла, что это время подсвечивает мне: «ты, моя дорогая, отказалась от своих приоритетов и пожинаешь плоды своих же выборов, когда ты запечатывала свои чувства в коробочку. и сейчас — то самое время, чтобы вернуть себе себя».

кризис был просто ебанутым, кажется, я ещё год после приходила в себя, но спустя время я ужасно благодарна за то, что тогда ВСЁ посыпалось.

❤️‍🩹 ведь именно это помогло понять, где и как я хочу жить, какую роль я хочу занимать в отношениях, сколько мне нужно отдыхать и сколько я готова работать.

за что я готова нести ответственность, а где — сложу лапки и легально скажу “решайте за меня”.

🫂 как говорили великие, хаос — это лестница. и иногда стоит дать башне рассыпаться, чтобы построить новую, значительно качественнее и крепче. было бы славно жить просто «ровную» бескризисную жизнь, но если так случается — я выбираю в каждом моменте найти то, на что могу опереться.

вы как думаете?
____
и если вы видите мой блог впервые — подписывайтесь @storchbody🤍. я не учу вас жить, а показываю, как может быть проще, счастливее и комфортнее.

1 апреля 2025
Просмотры
6 598
Подписчиков
51 800
vER
12,7%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
6 584

storchbody если бы я в начале бегового пути сразу замахнулась на полумарафон — я бы 100% слилась. поэтому ЛЮБУЮ цель мы едим по кусочкам:

🤘🏽 для начала, задай себе вопрос: что для тебя важнее — время или сам процесс преодоления дистанции? или, может, хочется ощутить сладкий вкус преодоления себя? а может, попасть в беговое комьюнити? заработать медаль?ответь на вопрос — ЗАЧЕМ тебе это нужно.

🤘🏽НЕ пытайся бегать много и быстро. чтобы приучить сердце к длительным нагрузкам важно начинать с медленного темпа. укрепляй свою выносливость, следи за пульсом и постепенно повышай дистанцию.

🤘🏽планируй. 2-3 тренировок для начала будет достаточно, не стоит составлять утопичный график с 5 занятиями и более, сольёшься.

🤘🏽не заморачивайся над экипировкой! да, кроссовки важны, но все остальное — второстепенно. сейчас у меня есть беговые часы, пульсометр, аппарат для правильного дыхания, куча одежды и всяких примочек, но это все обреталось годами! 👌🏽 начать можно с кроссовок до 7.000₽, а остальное найти на маркетплейсах за небольшие деньги. втянешься — тогда закупайся, если захочешь.

🤘🏽заручись беговой программой и поддержкой — это 50, а то и 70% успеха! в этом могу помочь тебе я и профессиональный тренер, с которым мы вместе создали проект «живи.беги.действуй!».

❤️‍🔥 это беговая программа от новичков до любителей с подробным планом, подборкой экипировки от кроссовок до топов, видео - тренировками и объяснением техники, разбором питания, разбором грубых ошибок, которые важно избегать и с доступом на - всег - да!

🚀 сейчас — самый кайфовый сезон, чтобы начать бегать! кликай по ссылке в шапке профиля и присоединяйся! твоя пробежка может состояться уже сегодня ❤️‍🔥

31 марта 2025
Просмотры
6 584
Подписчиков
51 800
vER
12,7%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
7 173

storchbody Мир должен увидеть мою звездочку, который решился петь со мной в караоке! йоу!!!

31 марта 2025
Просмотры
7 173
Подписчиков
51 800
vER
13,8%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
6 418

storchbody а ещё: умение принимать то, что ты не в силах контролировать. умение импровизировать, когда всё идёт не по плану. знание того, мир вокруг не причинит вреда. понимание того, что ты у себя есть, даже если тебя покинут. принятие того, что ты — в полном порядке, независимо от внешних оценок и обстоятельств. ❤️‍🩹.

28 марта 2025
Просмотры
6 418
Подписчиков
51 800
vER
12,4%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
2 613

storchbody •вес будет снижаться и вероятнее всего, ты распрощаешься с жопой 🍑. важно комбинировать бег с силовыми и держать норму белка. необходимо будет есть, и есть много. (что в целом плюс, покушать мы любим 🤌🏽)

•психологическая усталость. если ты готовишься на 10-21-42 км, будь готов к длительным монотонным тренировкам каждую неделю. набегивать объём на низком пульсе по 2 часа — по началу очень утомительно, тот самый «дзен» нарабатывается спустя месяцы. но когда ты его словишь…👇🏽

•ты больше не сможешь НЕ бегать. бег = настоящий нар🐱ик. занятия вызывают ахерительный всплеск эндорфинов, такой, что ты можешь расплакаться от счастья и удовольствия прямо на пробежке (я проверяла, это правда!). испытав это чувство однажды, ты будешь ловить его снова и снова.

•сон станет очень крепким, потребуется больше времени на восстановление, ты будешь успевать меньше. если раньше хватало 5-6 часов, то при нагрузках 7-9 надо точно отсыпать.

но зато — возрастет концентрация! и за меньшее количество времени, ты будешь успевать значительно больше, чем обычно 🚀
_____
я бегаю уже 4 года, выросла от 300 метров до 21,1 км! и вместе с профессиональным тренером мы создали интенсив «живи.беги.действуй!».

❤️‍🔥 беговая программа от новичков до любителей с подробным планом, подборкой экипировки от кроссовок до топов, разбором питания, разбором грубых ошибок, которые важно избегать и с доступом на - всег - да!

🚀 сейчас — самое время начать бегать! кликай по ссылке в шапке профиля и присоединяйся! твоя пробежка может состояться уже сегодня ❤️‍🔥

27 марта 2025
Просмотры
2 613
Подписчиков
51 800
vER
5,0%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
4 627

storchbody обзор бюджетных, но роскошных украшений! пишите, если нужна вторая часть, здесь нет и 10% моей коллекции….😮‍💨

26 марта 2025
Просмотры
4 627
Подписчиков
51 800
vER
8,9%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
5 836

storchbody мне правда интересно, почему вы на меня подписаны, ведь по теории множества экспертов, у которых я обучалась — мой блог СЛИШКОМ комфортный. нужна интрига, страсть, загадка…

а я хз, что придумать 🥲 ведь моя жизнь сейчас работает как отлаженные часики.

или надо говорить «вы знаете, ЧТО произошло?!», пропадать на пару дней, а после возвращаться с фразой «у меня стух авокадо…..»

да, внутри моей жизни случается пиздец. но я либо проживаю это наедине с собой, либо приношу вам уже конкретные выводы, когда что-то прожила.

я сама не подписана на тех, у кого постоянные интриги. я хочу просто смотреть на классных людей и их жизнь. никаких эмоциональных качелей, только уважение и открытость к своей аудитории.

короче, давайте думать! может, вам и правда чего - то не хватает?
____
а для тех, кто видит мой блог впервые — подписывайтесь @storchbody🤍. я не учу вас жить, а показываю, как может быть проще, счастливее и комфортнее.

25 марта 2025
Просмотры
5 836
Подписчиков
51 800
vER
11,3%
Категории
Рилсы в топе
storchbody
Закрыть