storchbody это могла бы быть реклама ржд, но пока нет такой возможности…..просто делюсь классным и неожиданным опытом! зашла покупать билет на привычный «сапсан», а наткнулась на «аврору» с ценой в 3 раза ниже и тоже классным сервисом. и, кстати, с реально вкусным завтраком! надеюсь, вам было полезно это узнать 🤍

storchbody историю про такси можно почитать в хайлайт «из такси в айти», welcome 🤍. я не приверженец фразы «с милым рай и в шалаше», но у каждого случаются периоды, когда без поддержки вытянуть очень сложно.
⠀
и в такие моменты очень важно быть опорой друг для друга. муж и жена не просто «социальные роли», вы — самые близкие люди друг для друга.
⠀
💔возникала ли у нас мысль о разводе в тот период? да. но мы ОЧЕНЬ много говорили, чтобы вывезти все то, что происходит.
⠀
🩹и вот, спустя год, мы живем в Петербурге, как и планировали, играем нашу свадьбу, которую откладывали 5 лет, а Киря работает программистом.
⠀
🤞🏽всё случилось, как мы загадывали. во многом потому, что не отказались друг от друга.

storchbody такой вайбик 💅

storchbody теперь я хочу, чтобы муж озвучивал все мои ролики ахахах))) это мне любимки @atremare прислали образов в отпуск, я просто влюбленааа, спасибо! особенно первый…🌷даже не думала, что мне так будет красиво и комфортно 🤌🏽 вам какой понравился больше всего?

storchbody люблю подглядывать за тем, кто как питается и подумала, а почему бы мне не поделиться своим рационом? он вышел очень приятным по БЖУ, сохраняйте и пользуйтесь 🫐.
⠀
для моих параметров это легкий дефицит, сейчас я подсбрасываю пару кг, чтобы легче бегалось 🏃🏽‍♀️.
____
в моей жизни был опыт и изнурительных dиет, и RPP, и качовской темы массонабор - сушка, и питание по протоколу с нутрициологом. сейчас я выявила супер - комфортную для себя схему питания, в которой я держу вес стабильным или чуть скидываю при необходимости.
⠀
я знаю, как волнует вас, мои прелестные, вопрос питания, полезных привычек, комфортного образа жизни без дикого [упаси боже] ЗОЖа.
⠀
❣️поэтому прямо сейчас я создаю свою мечту — женский клуб «FOCUS»,
⠀
где мы в комьюнити женщин будем настраивать кучу вопросов:
⠀
🪽питание, сон, финансы, спорт, стиль, снижение стресса и так далее. чтобы каждая смогла жить в легком теле, с чистыми мыслями и кучей энергии 😮‍💨✨
⠀
сейчас я на этапе подготовки программы, все подробности создания рассказываю в закрепленном «женский клуб 🫂».
⠀
это пространство — мой большой проект, который я хочу создать на годы. и буду рада каждой, кто захочет присоединиться 🤍.

storchbody минусы будут? @storchbody

storchbody расскажите про свои свадьбы, мне так интересно послушать 👂🏼как отмечали? какие эмоции испытывали? что запомнилось больше всего? про нашу подготовку рассказываю в хайлайте «свадьба» 💍

storchbody такая вот волшебная таблетка, а вы о чем подумали?)
⠀
в преображении себя практически все забывают о самом важном — восстановлении.
⠀
как урезать себя в питании, как накинуть с десяток тренировок — это все мы отлично выполняем. а как насчет заботы о себе, м?
⠀
результаты моих последних лет (а это -7 кг и стабильно прекрасное самочувствие в любое время года) — сон и качественное восстановление.
⠀
в 18 лет ты можешь себе позволить хаос в образе жизни с великолепным внешним видом,
⠀
а в 30 — запасаешься магнием от @ipsumvitamin, еще одной баночкой пост-тренировочного комплекса от них же, и дневным сном, чтобы держать себя в форме.
⠀
такой рецепт волшебной таблетки — умение слушать свое тело и давать ему то, что оно просит: отдых, заботу и время на восстановление💊

storchbody малышка, сохраняй и пересылай подружке 🫦

storchbody почему так происходит?
⠀
💔 угроза их зоне комфорта. люди подсознательно сопротивляются изменениям в других, ведь это нарушает привычный баланс и заставляет их задумываться и что-то менять. проще подавить, чем посмотреть вглубь себя.
⠀
💔твои перемены ставят под сомнение их выбор «не меняться», ведь если у тебя получилось — значит, и они могли, но…не стали? это вызывает раздражение или чувство вины.
⠀
❤️‍🩹ну и моё любимое:
«всё, что ты не меняешь — ты выбираешь». а для первых изменений нужно не так уж и много времени. вот. и. всё.
⠀
что думаете?
____
и если вам близки мои мысли — подписывайтесь на мой блог @storchbody🤍. я не учу вас жить, а показываю, как может быть проще и счастливее.

storchbody так забавно, что я не замечала смены этих периодов.
⠀
а обернувшись назад, вдруг увидела, как кардинально поменялись мои желания, действия и цели за 10 лет.
⠀
чем старше ты становишься — тем больше ценишь не бренды-тачки-срачки (хотя я это всё нежно люблю!), а простые вещи…вроде выходных за городом, баньки в хорошей компании, вкусного ужина с близкими.
⠀
интересно, что там будет в 35? я окончательно преисполнюсь в сознании? сольюсь с природой? пойму истинный смысл жизни? наблюдаем 🪽
⠀
как у вас? с возрастом меняются цели/состояния/желания?