stop_fear_of_flying Вопрос аэрофобам:
Вот вы утверждаете, что «все это не безопасно», так?
Но тогда кто в добром уме и здравии позволил бы зданиям, в которых живут десятки тысяч человек, быть построенными прямо под глиссадой? Но ведь они есть? Значит?

#аэрофобия #авиация #безопасностьполетов #глиссада #путешествие #полет #психология #турбулентность

stop_fear_of_flying А вы замечали, что мозг может «повернуть» восприятие совсем в другую сторону?

Наш мозг способен менять то, как мы видим реальность.
Как в оптических иллюзиях: смотришь на вращающийся объект - и вдруг он будто начинает крутиться в другую сторону.
Если закрыть глаза и представить, что кошка вращается в противоположную сторону, - при открытии глаз вы действительно можете это увидеть!

Со страхом полётов происходит то же самое.
Если тело и мозг исходно настроены на тревогу - вы будете замечать доказательства того, что в самолёте «небезопасно». Буквально в каждом звуке и движении.

Но стоит изменить состояние нервной системы и внутреннюю установку - и восприятие полёта меняется вместе с ними.

Теперь это можно сделать с помощью видео-курса и специально созданного AI-помощника, который помогает переобучить мозг и снизить страдания в полёте - а со временем, возможно, и вовсе избавиться от них.

Вы ведь когда-то научились бояться летать, правда?
Значит, сможете научиться и летать спокойно.
Позвольте мне помочь вам в этом.

#кошка #мозг #иллюзия #нервнаясистема #тревогавполете #состояние #путешествие #самолет #небо

stop_fear_of_flying Это пост тревожного пассажира в его Instagram.
Сначала прочитайте его текст, а ниже - мои объяснения 👇

«Это был мой рейс Qatar Airways. Послушайте, какие звуки издавал самолёт - казалось, он вот-вот упадёт. Включились аварийные огни. Люди начали паниковать, шуметь, просить стюардессу остановить самолёт и сообщить пилоту. Но стюардесса сказала, что всё в порядке, не кричите и оставайтесь на местах. Думаю, все, кто летел этим рейсом, сегодня получили вторую жизнь, потому что аварии случаются из-за халатности персонала».

А теперь - что на самом деле видно на видео?
Обычные звуки самолётов семейства Airbus A320.
Но какую историю создаёт тревожный мозг?
«Вторая жизнь», «чуть не разбились» и т. д.

‼️Так происходит потому, что история всегда следует за состоянием.
Когда нервная система возбуждена и включается страх, думающий мозг начинает «сочинять фильм», объясняющий то, что вы уже чувствуете.

Понимание этого - ключевой момент в терапии страха полётов.

Если вам интересно больше узнать о реальных причинах аэрофобии и что с ними делать, напишите слово АЭРОФОБИЯ в комментариях или мне в Директ, и я пришлю вам доступ к своему мини-курсу.

#аэрофобия #самолет #а320 #нервнаясистема #испуг #полет #мозг #терапия #свободныйполет

stop_fear_of_flying Когда ребёнку не помогают пережить бурю эмоций, он не учится саморегуляции.
А без этого навыка любая скорость - и в самолёте, и в жизни - становится пугающей.
Взрослея, такой человек не может замедлить тревогу, и чтобы не «разгоняться» - начинает пытаться контролировать всё вокруг.

Страх полёта начинается не в небе, а там, где нас не научили быть в контакте со своими чувствами.

#чувства #дети #саморегуляция #психология #контакт #аэрофобия #страхполетов #контроль #эмоции

stop_fear_of_flying Ежеминутно, в течение десятилетий и абсолютно безаварийно.

Если бы в авиации хоть что-то было не так, как часто на таком вот взлете из Ниццы с немедленным правым поворотом происходили бы какие-нибудь ужасные происшествия?

#взлет #ницца #поворот #самолет #страх #аэрофобия #психика #путешествия #авиация

stop_fear_of_flying ⏳ Сегодня в полночь завершается запись в мой новый проект - клуб «Живем и летаем без страха».

Вступить можно по ссылке в шапке профиля!

Мы анонсировали запуск клуба 25/9, но люди стали вступать в клуб заранее, делиться в чате своими историями и я не смог остаться безучастным. В итоге - в клубе уже более 600 сообщений, из них около 150 - мои.

Каждый диалог в клубе позволяет остальным смотреть со стороны на аэрофобию и тревожность и видеть мои ответы на такие общие для всех страхи и на их вербальное проявление. Эта работа бесценна. В клубе также доступны видеоматериалы, статьи и подкасты.

Я думаю, что клуб на сегодня - это самый эффективный способ достичь глубоких изменений не спеша, вдумчиво и с постоянной поддержкой всего коммьюнити, наших психологов и моей лично.

Основная идея такого формата - сделать клуб многочисленным и доступным каждому. Вы еще можете присоединиться, но только до 00:00 по мск времени.

Далее вступление в клуб будет возможно только через лист ожидания, если кто-то из участников покинет клуб.

📍Не упускайте эту колоссальную возможность сделать свои полеты (и жизнь в целом) гораздо более спокойными и воспользоваться этими невероятными условиями!

#клуб #аэрофобия #курс #полет #самолет #тревожность #психология #путешествие

stop_fear_of_flying Фраза «человеческий фактор» часто звучит пугающе для тревожных пассажиров.
«А вдруг пилот ошибётся?» - эта мысль приходит в голову многим, кто боится летать.

Но авиация устроена иначе, чем нам рисует тревога. Здесь всегда учитывают, что ошибка возможна в любой сфере. Поэтому каждый полёт защищён сразу несколькими уровнями проверки.

А моменты вроде того, что вы видите в этом видео, показывают другую сторону человеческого фактора. Пилоты - не безликие люди за закрытой дверью. Они настоящие: с улыбкой, с теплом, иногда даже с шуткой, которая делает ожидание или задержку чуть легче.

Для нашей нервной системы такие сигналы особенно важны. Лицо, интонация, эмоция - они могут успокоить сильнее, чем десятки логических доводов.

Это и есть другая сторона человеческого фактора: не угроза, а поддержка. Связь, близость и доверие - то, что помогает тревожному мозгу почувствовать: рядом есть люди, которым важно, чтобы всё прошло хорошо.

Пилоты несут огромную ответственность за безопасность полёта. Но вместе с этим они остаются обычными людьми - и их человечность тоже часть их работы. Иногда именно она помогает нам чувствовать себя спокойнее в небе.

Именно такую атмосферу я создал в Клубе «Летаем и живём без страха».
Это сообщество, где тревога перестаёт быть чем-то одиноким: есть знания, живое общение, поддержка и люди, которые понимают ваши чувства. Здесь шаг за шагом становится легче и в полётах, и в жизни.

Запись в Клуб открыта до 24/9 по ссылке в шапке профиля.

#человеческийфактор #психология #пилот #авиация #клуб #эмоции #путешествия #ментальноездоровье

stop_fear_of_flying Для кого-то полёт это испытание . А для кого-то это просто транспортное средство , на котором можно слетать на обед в ресторанчик, как на этом видео, снятом на Аляске .
Вся разница в том, как работает психика. Какие уроки она получила в течение жизни. В способности или неспособности доверять . Много в чем еще - но не в безопасности . Ведь, согласитесь , безопасность этого пепелаца куда ниже безопасности сверхсовременного лайнера за 400 000 000 евро.

stop_fear_of_flying 🛫 Многие из вас давно следят за мной здесь.
Кто-то уже учился у меня, а кто-то просто читает посты.

И вы знаете: тревожность и страх полётов - это не то, что проходит мгновенно.
Иногда нужно время, поддержка и правильная среда.

Именно поэтому я создал новый проект:
✨ Клуб «Летаем и живём без страха».

Это камерное сообщество, где мы вместе:
🎥 Смотрим уроки, слушаем подкасты, читаем статьи
📚 Разбираем последние методики по работе со страхом и тревожностью в целом
📡 Встречаемся в прямых эфирах
💬 Общаемся и поддерживаем друг друга

В клубе вы найдёте то, чего так не хватает тревожным людям:
связь, поддержку и реальные шаги к жизни без страха по цене, доступной каждому.

👉 Набор в клуб открыт только до 24 сентября.
Успейте вступить по ссылке в шапке профиля!

#летаембезстраха #жизньбезтревоги #психологияполетов #тревожность #жизньбезстраха #саморазвитие #поддержка #страхполетов #мотивация #личныйрост

stop_fear_of_flying Клуб задумывался как формат, в котором моя экспертиза становится доступной каждому - в камерной, тёплой среде, под моим личным руководством и участием.

Что вы получите, став участником Клуба:
🎥 Библиотеку видеоуроков
📲 Закрытый чат - для общения и поддержки
🎧 Подкасты - с ответами на ваши вопросы
📡 Живые эфиры со мной
📚 Постоянно пополняемая база знаний - статьи, аудио, видео
💬 Реальные истории учеников - и пошаговый путь к собственному результату

Присоединяйтесь к Клубу «Летаем и живём без страха» по ссылке в шапке профиля.

#клуб #аэрофобия #психология #эфир #обучение #страхполетов #путешествия #ментальноездоровье #самолет #пилот #герваш #эксперт