stop_fear_of_flying Когда ребёнку не помогают пережить бурю эмоций, он не учится саморегуляции.
А без этого навыка любая скорость - и в самолёте, и в жизни - становится пугающей.
Взрослея, такой человек не может замедлить тревогу, и чтобы не «разгоняться» - начинает пытаться контролировать всё вокруг.

Страх полёта начинается не в небе, а там, где нас не научили быть в контакте со своими чувствами.

#чувства #дети #саморегуляция #психология #контакт #аэрофобия #страхполетов #контроль #эмоции

stop_fear_of_flying Это пост тревожного пассажира в его Instagram.
Сначала прочитайте его текст, а ниже - мои объяснения 👇

«Это был мой рейс Qatar Airways. Послушайте, какие звуки издавал самолёт - казалось, он вот-вот упадёт. Включились аварийные огни. Люди начали паниковать, шуметь, просить стюардессу остановить самолёт и сообщить пилоту. Но стюардесса сказала, что всё в порядке, не кричите и оставайтесь на местах. Думаю, все, кто летел этим рейсом, сегодня получили вторую жизнь, потому что аварии случаются из-за халатности персонала».

А теперь - что на самом деле видно на видео?
Обычные звуки самолётов семейства Airbus A320.
Но какую историю создаёт тревожный мозг?
«Вторая жизнь», «чуть не разбились» и т. д.

‼️Так происходит потому, что история всегда следует за состоянием.
Когда нервная система возбуждена и включается страх, думающий мозг начинает «сочинять фильм», объясняющий то, что вы уже чувствуете.

Понимание этого - ключевой момент в терапии страха полётов.

Если вам интересно больше узнать о реальных причинах аэрофобии и что с ними делать, напишите слово АЭРОФОБИЯ в комментариях или мне в Директ, и я пришлю вам доступ к своему мини-курсу.

#аэрофобия #самолет #а320 #нервнаясистема #испуг #полет #мозг #терапия #свободныйполет

stop_fear_of_flying Как вы думаете, можно ли заразиться аэрофобией?

Я очень часто слышу:
"Мама боялась самолетов всю жизнь - и я выросла такой же."
"Я раньше не боялся летать, но жена боится - и я теперь тоже."

Кажется, будто "страхом полетов можно заразиться", но на самом деле всё работает иначе.

Мы не заражаемся аэрофобией.
Мы усваиваем посыл: "мир-опасен", "негативные» чувства - опасны", "мысли опасны", "организм опасен", "другие люди - опасны".

Тревожная мама не "передаёт аэрофобию", она передаёт способ относиться к миру.

И ребёнок вырастает с похожим паттерном: больше внутреннего напряжения, меньше доверия, больше сомнений. Больше потребность в определенности. Больше ужас, когда что-то непредсказуемо. "Не по плану". "Не четко".

И вот уже став взрослыми, тревожные люди часто находят себя в отношениях с партнёрами, которые напоминают старые семейные динамики.
И тогда, если партнер тревожный , то включается не его страх - а наш собственный, очень давний.

И именно поэтому, чтобы избавиться от аэрофобии очень важна среда, в которой вы находитесь сейчас.

В Клубе "Летаем и живём без страха" я создаю ту самую другую атмосферу - спокойную, поддерживающую, где нервная система постепенно учится реагировать иначе.

Вступить в клуб можно раз в три месяца по ссылке в шапке профиля. Сейчас запись открыта. Не упускайте эту возможность!

#психология #аэрофобия #боюсьлетать #турбулентность #клуб #летаембезстраха #атмосфера #отношения #поддержка

stop_fear_of_flying Кто в самолёте главный - пилот или компьютер?

У Boeing и Airbus разный взгляд на управление.
Boeing ближе к классике: пилот буквально «чувствует» самолёт и напрямую задаёт ему действия. Это управление через руки, через отклик машины.

Airbus устроен иначе. Здесь работает fly-by-wire: пилот формулирует намерение, а компьютер просчитывает, как выполнить его максимально точно и безопасно.

В итоге обе философии решают одну задачу: несколько уровней защиты, где человек и системы постоянно перепроверяют друг друга. Именно такая многослойная структура делает авиацию настолько надёжной.

#авиация #самолёт #боинг #airbus #пилоты #кабинапилотов #аэрофобия #страхполётов #тревожность

stop_fear_of_flying Иногда аэрофобия заставляет видеть авиацию примерно так:
где-то под крылом обязательно сидит «бабушка-мастер»,
которая своими золотыми руками обеспечивает безопасность полетов.

Ну а кто ещё? Инженеры? Системы? 70 лет развития безопасности?
Нет, конечно - бабушка со шпателем надёжнее.

Тревога вообще мастер спецэффектов.
Она превращает одну из самых высокотехнологичных отраслей в сцену из ремонта на кухне
и показывает не самолёт, а собственное воображение в режиме IMAX.

Но в небе всё работает совсем по-другому:
там не «латают крыло шпателем». В авиации - многоуровневые инженерные решения, точные протоколы и десятилетиями отработанные системы,
в которых даже редкие отклонения давно предусмотрены.

Чтобы раз и навсегда отделить реальность от тревожных фантазий, к Чёрной пятнице я собрал Golden Pack - набор инструментов, который помогает перестать видеть полёт глазами тревоги.
Он решает проблему и с авиационной, и с психологической стороны,
потому что аэрофобия - это не про самолёты.

Ссылка в шапке профиля.

#аэрофобия #авиабезопасность #тревожныелюди #юморпроавиацию #aihumor #aivideo #бабушкавделе #чернаяпятница2025 #aviationworld #сделановии

stop_fear_of_flying Аэрофобия - это глубокая тема, в которой важна не скорость, а точность подхода и опыт того, кто этим занимается.

За 17 лет я видел больше 15 000 тревожных пассажиров.
И чем больше историй проходит через меня, тем яснее становится: помогает только системная работа.

Не обещания «отключить страх за минуту», а правильный набор инструментов, который действительно меняет ваше состояние.

К Чёрной пятнице я собрал комплект, который помогает пройти этот путь максимально эффективно. Этот комплект решает проблему как с авиационной, так и с психологической точки зрения, ведь аэрофобия - это не про самолеты.

В этом году в него вошли:

✔️ полный курс «Свободный полёт» - более 30 часов знаний!
✔️ новейший протокол калибровки нервной системы Rest & Restore
✔️ обновлённый AlexAI Super Smart - полноценный ИИ психотерапевт аэрофобии
✔️ набор нейробиологических инструментов SkyGuru Нейро
✔️ 3 полёта со SkyGuru App для iOS или индивидуальный прогноз для Android

Подробности по ссылке в шапке профиля.

#чернаяпятница #blackfriday #аэрофобия #психология #пилот #психолог #курс #ментальноездоровье #самолет #баланс

stop_fear_of_flying Похоже на то, как тревожные пассажиры доходят до аэропорта… и резко передумывают))) ✈️😅

#аэропорт #смешныеживотные #смешныевидео #боюсьлетать #пассажир #путешествие

stop_fear_of_flying Иногда самый пугающий сценарий для аэрофоба - это «штопор» или падение самолёта с вращением вокруг своей оси.

Но здесь важно понять:

Первое. Чтобы попасть в штопор, самолёт нужно специально предварительно довести до сваливания.
Это непросто даже на лёгких учебных самолётах, где пилотам специально создают условия для тренировки выхода из штопора.

В гражданской авиации такой режим недоступен: лайнеры устроены так, что система не даст развиться ситуации сваливания , необходимой для штопора.

Управление, аэродинамика, автоматическая защита - всё это создавалось именно для того, чтобы предотвратить увод самолёта в экстремальные режимы задолго до того, как они могут сформироваться.

Второе. Даже когда штопор происходит на тренировках - из него выходят.

Это часть подготовки каждого пилота: многократные отработки, доведённые до автоматизма реакции и чёткие алгоритмы.

✈️ Страх всегда рисует картину «если что-то пойдёт не так, пути назад нет».

Но в реальности почти всегда есть последовательность шагов, подготовка, знания и навыки, которые делают даже сложные ситуации управляемыми. Конечно , не в 100.000000000% , а в 99.999999999. И до здоровой психики этого вполне достаточно .

#самолет #штопр #пилоты #страхполета #реальность #подготовка #авиация #аэрофобия #боюсьлетать

stop_fear_of_flying Вот на что способен современный самолет.

Все эти маневры были показаны на авиационной выставке в Дубаи. Что здесь интересно, та к это то, что происходят они на крайне низкой скорости и высоте.

То есть подьемной силы хватает даже для таких сложных маневров и кренов - даже на столь малой скорости. А отсутствие высоты говорит о том, что в случае «если что вдруг не так» - скорость будет взять не откуда.

Но самолет столь совершенен, что нет такого «не так», о котором не подумали. Поэтому такие маневры на аэрошоу становятся возможными.

В обычной жизни самолет никогда не столкнется с подобными маневрами даже близко. Но умеет!

#авиашоу #маневр #самолет #скорость #безопасность #подъемнаясила #аэрофобия #психология #авиация

stop_fear_of_flying Получилось поймать? Напишите в комментариях)

#поймайсамолёт #аэрофобия #страхполетов #спокойныйполёт #психология #эмоции #осознанность #путешествия

stop_fear_of_flying Крылья самолёта выдерживают нагрузки, в десятки раз превышающие всё, что происходит в реальном полёте.
Страх рисует одно, а физика говорит совсем о другом.

🎥 Посмотрите видео - и вы увидите, сколько силы скрыто в этой изящной форме.

#крыло #страхполетов #авиация #физика #путешествия #психология #спокойствие #аэрофобия

stop_fear_of_flying Ну а что? Пилоты и бортпроводники - тоже люди 😅

#пилот #танцы #бортпроводник #страхполетов #аэрофобия #психология #путешествие