Василиса Бутусова

Что делать с несепарированной свекровью?🫠 Коротко - ничего. А вопрос и вовсе стоит немного переформулировать, ведь делать нужно не с ней и не вам, ведь речь идет про незавершённый процесс между ней и вашим партнёром. Пока партнёр не выстроит собственные границы с матерью, никакие ваши разговоры, объяснения и попытки наладить отношения не дадут устойчивого и эффективного результата. Что реально работает? Разговор с партнёром, как вариант. И разговор не столько про свекровь, сколько про то, как вы как пара реагируете на вторжение в вашу систему. Потому что несепарированная свекровь влияет на вас ровно настолько насколько ей это позволяет её сын или дочь. Поэтому вопрос не “что делать со свекровью”, а “готов ли мой партнёр выстраивать адекватные границы.” Ответ на него определяет всё остальное. #семья #сепарация #отношения #психология #свекровь

@stillvasilisa

Быть заботливым - не унижение🤝 Большинство людей все еще не понимает, что значит “работать над отношениями”. Они думают про свидания, цветы или тяжелые и неприятные разговоры. Да, это малая часть работы, но одна из самых доказательных вещей, которую показывают исследования и современные подходы к терапии пар, - это именно замечать друг друга в повседневности и проявлять заботу. Люди на сессиях у семейных психологов постоянно говорят: «Я как будто стала невидимой»; «Он(а) меня вообще не замечает»; «Мы живём рядом, но не вместе»; «Я не помню, когда последний раз он интересовался, как я себя чувствую». 🤎И все это про эмоциональную доступность и соответственно крепкость отношений. И для тех, кто хочет по-настоящему близкие отношения, кто хочет замечать и быть замеченным, я создала много бесплатных материалов на тему восстановления близости и большую программу для пар! 🫂Если хотите получить доступ к моим бесплатным материалам, напишите в комментариях или в Директ: «ЗАБОТА» или «CARE», и я пришлю вам доступ в закрытый канал. #психология #психолог #отношения #семья #психотерапия

@stillvasilisa

Что же она от него хочет🙃 Если после этого сюжета вам хочется сказать: «Она сама виновата: молча за ним доделывала, а теперь устроила скандал», не стоит спешить с выводами. Да, когда один партнёр постоянно исправляет последствия за другим, такая схема может закрепляться. Но совет «просто перестаньте делать» не решает проблему автоматически. Недоделанная задача часто остаётся не личным последствием одного человека, а проблемой всей семьи: еда портится, ребёнок опаздывает, нужные вещи оказываются не готовы. Но все же отмечу: стратегия из сюжета хорошо показывает сам механизм, но в реальных отношениях подобные демонстрации редко становятся решением. Невозможно в одиночку создать обоюдную ответственность. Если один партнёр не готов включаться, даже самые правильные слова и границы второго не смогут сделать эту работу за него. ✍🏼Подробнее о договорённостях, конфликтах и восстановлении отношений смотрите в сохранённых сторис «Для пар»❤️‍🩹 #психология #психолог #отношения #семья #психологияотношений

@stillvasilisa

Семейный вопрос🧐 Теперь разберем эту непростую на первый взгляд ситуацию по фактам. Если у вашего партнёра есть ребёнок от предыдущих отношений, то: 1. Привязанность не возникает автоматически вместе со статусом «ребёнок моего партнёра». От вас можно ожидать уважительного и безопасного отношения. Любовь и близость, если они и появятся, формируются со временем. 2. Основная ответственность за ребёнка остаётся у его родителей. Если родители не договорились о воспитании, правилах и границах, новый партнёр не обязан «чинить» последствия. 3. Участие нового партнёра в заботе о ребёнке определяется договорённостями. Нельзя просто передать ему готовку, уроки, поездки и другую нагрузку. Особенно по принципу: «заботься как родитель, но ничего не решай, потому что ты не мать/отец». Ответственность без полномочий быстро становится источником конфликтов. 4. Если ребёнок настроен против нового партнёра, родитель должен занимать взрослую позицию. Ревность, злость или страх ребёнка можно понять, но ими нельзя оправдывать оскорбления и нарушение границ. 5. «Если любишь меня, должен любить и моего ребёнка» не работает. Мы не обязаны любить друзей или родственников партнёра только потому, что любим ег�

@stillvasilisa

Как переключить ребенка🤔 Положительное подкрепление легко обесценить и назвать «взяткой» или «дрессировкой», но давайте не будем так сильно упрощать поведенческую психологию. Это один из базовых принципов научения, на котором в том числе строятся доказательные программы работы с поведением детей, например Parent Management Training (PMT). По сути мы создаём условия, в которых нужное поведение становится более вероятным, замечаем его и систематически подкрепляем, вместо того чтобы реагировать преимущественно тогда, когда ребёнок уже сделал что-то не так. ❤️‍🔥Если хотите попробовать более системный подход к воспитанию и научиться переключать ребенка в нужное русло, я собрала 100 идей бонусов + инструкцию, как сделать свою бонус-коробочку и встроить её в вашу рутину. Напишите в комментариях «БОНУС» или «BONUS», и я отправлю материал. #психология #психолог #воспитание #дети #ребенок

@stillvasilisa