НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ ЛАЙФХАКИ РЕЦЕПТЫ

А какая рука у вас? 🤲 Посмотрите на форму пальцев и ладони — говорят, руки могут многое рассказать о характере. А у вас совпало? 😊

@sovety_narodnya

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ЧТО НЕЛЬЗЯ И ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ❌ ИЗБЕГАЙ * 🍯 Мёд — в больших количествах * 🌱 Много соевых продуктов * 🥤 Сахар и энергетики * 🍔 Переработанную еду * 🥬 Очень много сырой капусты и брокколи* ✅ ЕШЬ БОЛЬШЕ * 🧂 Йодированную соль * 🥣 Греческий йогурт * 🌰 Бразильские орехи (1–2 в день) * 🐟 Жирную рыбу * 🫐 Чернику *Важно: если йода достаточно и овощи термически обработаны, капуста и брокколи не запрещены большинству людей. При заболеваниях щитовидной железы рацион лучше подбирать вместе с врачом с учётом диагноза и анализов.

@sovety_narodnya

Какая вилка для чего 🍴

@sovety_narodnya

ШОКИРУЮЩИЕ СЕКРЕТЫ☝️😮

@sovety_narodnya

Как выбрать очки по форме лица? Сохраняйте шпаргалку — идеальная пара найдётся быстрее! 😎

@sovety_narodnya