НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ ЛАЙФХАКИ РЕЦЕПТЫ

А какая рука у вас? 🤲 Посмотрите на форму пальцев и ладони — говорят, руки могут многое рассказать о характере. А у вас совпало? 😊

@sovety_narodnya

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ЧТО НЕЛЬЗЯ И ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ❌ ИЗБЕГАЙ * 🍯 Мёд — в больших количествах * 🌱 Много соевых продуктов * 🥤 Сахар и энергетики * 🍔 Переработанную еду * 🥬 Очень много сырой капусты и брокколи* ✅ ЕШЬ БОЛЬШЕ * 🧂 Йодированную соль * 🥣 Греческий йогурт * 🌰 Бразильские орехи (1–2 в день) * 🐟 Жирную рыбу * 🫐 Чернику *Важно: если йода достаточно и овощи термически обработаны, капуста и брокколи не запрещены большинству людей. При заболеваниях щитовидной железы рацион лучше подбирать вместе с врачом с учётом диагноза и анализов.

@sovety_narodnya

Какая вилка для чего 🍴

@sovety_narodnya

💫 Как выбрать свой наряд: 👗 Подбирай одежду в тёплой гамме — от кораллового до золотистого. 💍 Добавь аксессуар-талисман — подвеска-лошадка, подкова, красная нить. ✨ Главное — чтобы наряд отражал твою внутреннюю энергию. Больше новогодних рецептов к вашему столу у нас в Телеграм!🎄🎊 👆Ссылка в шапке профиля👆

@sovety_narodnya

ШОКИРУЮЩИЕ СЕКРЕТЫ☝️😮

@sovety_narodnya