Попробовать тренировку 👇🏼
sorokinajull ПРОБЛЕМА, ТРЕБУЮЩАЯ РЕШЕНИЯ. НЕНОРМАЛЬНО, когда живот вываливается после каждого кусочка еды. Даже вашей еде есть место в вашем животе, при условии если таз и грудная клетка находится на одной линии. Да, живот может слегка увеличиваться после еды, но точно не раздуваться как воздушный шар. У меня приятные новости🤗 я предлагаю тебе раз и навсегда забыть про выпирающий живот. Все что тебе нужно, это написать «готова» в комментариях и забрать лекцию, в которой уже есть твоё решение!
sorokinajull @sorokinajull
sorokinajull Пиши «🌰» и забирай тренировку для тбс и таза)
sorokinajull Пиши «осанка» и забирай доступ к самому полезному тг каналу 🤍
sorokinajull У меня не было цели худеть! Я знаю слишком много информации про сахар, чтобы считать его «нейтральным» продуктом. Вот что произошло со мной за 4 недели: 1. Резко снизила аппетит. Кушать хотелось меньше, любой белок по ощущениям становится x2 сытнее. 2. На 3-4 неделю сошли отеки. Примерно 2 кг. Я стала ЛЕГЧЕ. 3. Ломки не было. Это сильно зависит от того, с каким намерением вы идете в ограничение. Если через страдания и боль-но потому что просто надо срочно похудеть. То готовьтесь к провалу. Я знала, что хочу попробовать это для здоровья и сразу же была готова к любому исходу, я стараюсь не требовать от себя ничего в такие эксперименты. 4. На 4 неделе ты «чище» себя чувствуешь. Это касается эмоциональности, мыслей, сна, даже своего пота. Сегодня я ем снова сахар и не виню себя за то, что выдержала только 4 недели. Или целых 4 недели. Мне не хватило крепкого сильного намерения. Попробую ли я снова? Да. И буду пробовать до тех пор, пока это не станет частью моей жизни.
sorokinajull Всегда благодарна.
sorokinajull @sorokinajull 🍑
sorokinajull Пиши «🌰» в комментариях и забирай доступ к тренировке 🍑
