sofya_pimenova Моему сыну 12. Те правила, которые мы обсуждали раньше, уже не актуальны🤷‍♀️ Он почти подросток — гуляет сам и спонсирует мою тревожность)
⠀
Поэтому: что сказать подростку для его безопасности и своего спокойствия 🙏👌⤵️
⠀
1. ТЕБЕ НЕ НУЖНО ДОКАЗЫВАТЬ НИКОМУ, что ты крутой, взрослый и т.д.
Те, кто тебя берут на слабо — не друзья.
⠀
2. НЕ БЕРИ ЧУЖУЮ ЕДУ/НАПИТКИ. Нельзя ничего «пробовать».
⠀
Даже если вы познакомились с классными пацанами, полдня катались на великах, и вообще теперь друзья навсегда, не бери у них ничего — купите мороженое и колу в магазине.
⠀
3. В любой стрессовой ситуации — например, ты остался без телефона или случилось что-то ещё, ПЕРВОЕ, ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ — ЭТО УСПОКОИТЬСЯ. Не суетись, никуда не беги, ничего не делай, сядь, подожди. Ты обязательно найдёшь выход: потерял телефон — попросишь позвонить, не хватило денег — я перечислю.
⠀
Вообще не важно, что произошло — ОСТАНОВИСЬ И ПОДУМАЙ.
⠀
4. Я ВСЕГДА ДОЛЖНА ЗНАТЬ, ГДЕ ТЫ.
Ты можешь идти куда угодно, но прежде чем ты идёшь в новое место, ты должен мне сказать, куда именно ты собрался.
⠀
5. В МИРЕ ЕСТЬ РАЗНЫЕ ЛЮДИ: И ПЛОХИЕ, И ХОРОШИЕ.
Пока ты человека не знаешь, ты не знаешь, какой он. Плохим человеком может быть кто угодно: мужчина, женщина, бабушка, дедушка, даже ребёнок.
⠀
Дружить и знакомиться можно, но если человек для тебя новый, оставайся в том месте, которое ты знаешь, НИКУДА С НИМ ИДТИ НЕЛЬЗЯ.
⠀
NB: Знакомый человек это не тот, которого ты видел 2-3 раза. Это тот, кого знаю Я и о котором мы разговаривали.
⠀
6. ДЕТИ НЕ ПОМОГАЮТ ВЗРОСЛЫМ.
Если взрослый просит тебя о помощи — с ним что-то не так. Если ему реально нужна помощь — позвони мне, я эту проблему решу.
⠀
7. ТЫ МОЖЕШЬ «ВЕСТИ СЕБЯ ПЛОХО».
Не помогать, не слушать, не разговаривать. Не отвечать на вопросы.
⠀
Тебе кажется что-то опасным?
Кричи так громко, как можешь. Можешь драться. Защищайся. Это не глупо, не стыдно. Так можно.
⠀
8. Потерял деньги/телефон, разбил велик — все ерунда. Ни о чем не переживай, все решим.
⠀
Я ВСЕГДА НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ.
⠀
Я же твоя мама❤️
⠀
И знаете что еще?
Поставьте ❤️ и приходите на бесплатный марафон про семейные правила. Потому что…

это только кажется, что он взрослый. На самом деле — нет.

sofya_pimenova А я вам так скажу: можно делать «сугубо женские дела», можно «сугубо мужские», а можно делать, что хочешь, но у каждого решения есть следствия.

Именно так устроена современная жизнь.

И если вы со мной согласны — приходите на марафон по самооценке, 19 июля закрываем окно.

sofya_pimenova Во-первых, хорошо бы ❤️, чтобы инстаграм нас не разлучал.

А во-вторых, 17 июля, в мой ДР, будет экстремально выгодная (и очень короткая, как всегда) возможность пройти марафон по самооценке.

Потому что другого навыка, который так может двигать человека вперёд, я не знаю.

Поставьте себе напоминалку, чтобы не пропустить и будем учиться быть счастливыми, а не удобными❤️

sofya_pimenova «Мы договариваемся о том, как нам удобно, и учитываем при этом интересы обоих сторон» – это партнерские отношения.
⠀
«Я выпрашиваю деньги на нужды семьи» – это так себе отношения.
⠀
К сожалению, часто бывает так, что женщинам привычно в первом варианте, он как бы задается по умолчанию, такая социальная норма.
⠀
Но это можно поменять.
⠀
Если хотите.

sofya_pimenova А если серьезно, метод рабочий😉

Например, бабушка дарит вещи плохого качества вашему ребенку⤵️
Вместо
❌ Не приносите нам эту синтетическую ерунду
👌 Да, спасибо, но давайте в следующий раз из натуральных тканей

Или начальник говорит, что нужно взять работу заболевшего коллеги⤵️
Вместо
❌Нет, это не входит в мои обязанности
👌 Да, без проблем, если это будет оплачено

Или подруга просит забрать ребенка из сада⤵️
Вместо
❌ Твой ребенок, сама и забирай
👌 Да, конечно, а давай их вообще по очереди забирать, и время сэкономим?

Ибо здоровые границы — это навык, и если вы пока не умеете, так тоже можно😅
Вся наша жизнь игра)

sofya_pimenova Как думаете,
пошел он на квест или нет?😅

А вообще, если хотите научиться опираться на себя и научить этому своего ребенка — проходите, располагайтесь, у меня здесь уютно 🛋️

Можно начать с бесплатного интенсива «ТРИ ДНЯ НА РЕБЕНКА», узнаете много нового😉

sofya_pimenova По шагам:

1. Да, тебе этого очень хочется и я понимаю, как тебе больно/страшно/обидно и т.д. и т.п.

2. Да, я остаюсь рядом с тобой и я спокойна, ты можешь на меня опереться.

3. Да, ситуация непростая, давай-ка посмотрим, что можно сделать.

И дальше по ситуации:

• Несправедливая двойка? Как начет подойти к учителю, спросить доп задание? Нужна моя помощь?

• Девчонки во дворе не взяли тебя в игру? Да, это очень обидно. Но так бывает, мы нравимся не всем людям. Но в тебе столько хорошего! Вот смотри 1 2 3

• Очень хочется именно эту незапланированную игрушку? Сейчас не купим, но отложим на нее 200 рублей, за месяц накопим.

Как думаете, нужно вашему ребенку умение переживать разочарование, но не опускать руки и искать варианты?

sofya_pimenova Почему-то многие люди думают, что счастье — это такое перманентное состояние.
— Вы счастливы?
— Конечно!!!
Как будто можно быть счастливым постоянно)

Недавно я услышала очень крутую фразу:
«Я умею держать счастье за руку».

И мне кажется, она очень классная, потому что она про взрослость.

В любой жизни любого человека есть очень разные моменты. Но если ты умеешь замечать и отмечать те минуты, когда ты по настоящему счастлив… к тебе пришло не только счастье, но и мудрость)))

Знаете, у меня в телефоне есть папка «счастье». И я складываю туда именно такие фото)

Чтобы, когда мне грустно, открыть её и понять, что счастья-то на самом деле много. Просто никто не может быть счастлив каждую минуту своей жизни.

Зато, когда счастье приходит, я умею держать его за руку)))

А вы?

sofya_pimenova Я опубликовала сложный текст в телеграм. Думала, что меня не поймут, но по итогу получила массу поддержки)

Почему не публикую тут?

В инсте слишком много мимо проходящих людей❤️

Но вот так потанцевать в тг не получится, только в сторис 😂😂😂

#будни_психолога

sofya_pimenova Я увидела эту девочку, когда ей было 6 лет. Я не знала, как это поменяет мою жизнь, наверное, потому что это... нечто такое огромное, что невозможно представить.
⠀
Я не знала тогда, как это – быть мамой. Я просто хотела дать им то, чего у них не было, и в чем они так явно нуждались. Потерять маму в возрасте, когда мама заменяет собой весь мир, это... наверное, так больно, что слов для этого не подобрать. но эту боль было видно, она была почти осязаемой. В их глазах, в их взгляде, в том как они отчаянно искали… ждали... того, кто больше не придет.
⠀
И я просто хотела, чтобы этой тоски стало меньше, попробовала закрыть ее. У меня не все получалось, и я делала много ошибок.
⠀
Жизнь к такому не готовит – ты учишься на ходу, постоянно адаптируешься, меняешься, пробуешь, терпишь, справляешься с внезапно свалившейся нагрузкой, ссорами, обидами, страхами, бытом – всем, что вдруг резко появилось в твоей жизни.
⠀
Но... это же И ЕСТЬ жизнь, правда?
⠀
И наша жизнь была... разной. Хорошей, сложной, иногда почти невыносимой, но бОльшей радости, чем мои дети, мне никто не приносил. И больше боли, тревоги и страха – но все это меркнет по сравнению с тем, что мне досталось удивительное сокровище, потому что большей ценности, чем дети, в этом мире нет.
⠀
Это и есть счастье – видеть, как они растут, меняются, взрослеют, и эта девочка из малышки с наивными голубыми глазами становится прекрасной девушкой, которая выходит замуж и танцует с мужем свой первый танец.
⠀
И еще одно. Я рассказывала детям это на их 18-летие, а сейчас хочу оставить здесь. Однажды я разбирала хлам в гараже нашего дома и нашла пакет с анализами, снимками МРТ и среди вороха медицинских бумажек была тетрадь. Обычная тетрадка в клетку, 32 листа. И там была одна фраза, многократно повторенная.
⠀
«Я хочу увидеть, как вырастут мои дети».
⠀
«Я хочу увидеть, как вырастут мои дети».
⠀
«Я хочу увидеть, как вырастут мои дети».
⠀
Ее написала первая мама моих детей. Я ее не знала, но я знаю, что она была бы счастлива в этот день.
⠀
Мне жаль, что она этого не увидела, но увидела я.
⠀
И я благодарна за то, что⤵️⤵️⤵️

sofya_pimenova А потом он растёт и говорит: «Со мной тяжело». Откуда он это взял? От вас. От вашего терпения😖

Пуш-таймер — это способ договориться с собой. Сколько вы можете поиграть по-настоящему? С интересом и без раздражения? Час? Пол часа? 10 минут?⏰

Вот на это время вы ставит е внутренний таймер. И ребенку объясняете заранее — я буду играть с тобой только 2 игры/почитаю 1 сказку/нарисую только эту картинку.

И эти 15 минут вы отдаёте себя целиком — с эмоциями, с вниманием, с включённостью.

Потому что вы знаете: потом — кофе. Потом — пауза.
Ребёнок это чувствует. Ему не надо «много». Ему надо «по-настоящему»❤️

Хотите быть мамой, а не выжатым тряпичным человеком рядом с ребёнком?🫠

По ссылке в шапке профиля — ваше спокойствие на год)))
Да пребудет с нами мамская сила😉