* здоровый позвоночник и суставы. * море энергии. * хорошее настроение. 👇НАЖМИТЕ👇БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ
silapotoka
silapotoka ⭐️8 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + МЯГКИЕ СКРУЧИВАНИЯ — уменьшается скованность в теле — позвоночник становится подвижнее и легче — расширяются границы движения 👀ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
silapotoka ⭐️7 ИЮЛЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напряжение — возвращаем лёгкость в движении 🔈ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
silapotoka ⭐️6 ИЮЛЯ. РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ 1. Наклоняться и двигаться становится легче 2. Уходит ощущение тяжёлого и зажатого тела 3. Спина ощущается устойчивее и сильнее ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
silapotoka ⭐️3 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ШАГ МАРИОНЕТКИ» — улучшаем подвижность суставов — развиваем чувство равновесия — делаем походку увереннее — улучшаем координацию движений — учимся лучше чувствовать своё тело ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ ❤️
silapotoka ⭐️2 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ • Тело становится легче и подвижнее • Дышать становится свободнее и глубже • Внутри появляется больше спокойствия и энергии ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
