samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria SOS - помощь организму, для жителей Туапсе и прилегающих территорий.

При таких событиях 👆🏻организм работает на износ, пытаясь нейтрализовать эту токсическую нагрузку. Особенно тяжело приходится детям, пожилым, астматикам, аллергикам и тем, у кого уже есть хронические воспаления.

Поэтому сейчас важно максимально бережно помочь своему телу справиться. Вот что я рекомендую⤵️

1️⃣Минимизируйте контакт с загрязненным воздухом. Если можете оставайтесь дома, если есть возможность уехать, то лучше ей воспользоваться. На улицу выходите с респиратором. Делайте влажную уборку, мойте лицо и волосы после улицы, промывайте нос солевым раствором - это реально снижает количество вредных частиц.

2⃣Пейте больше чистой воды. Она нужна слизистым, лимфе, почкам для выведения токсинов.

3⃣Ежедневный сок для поддержки:
✔️Морковь — 50%
✔️Апельсин — 25%
✔️Огурец — 20%
✔️Кинза — 5%
✔️Щепотка куркумы
Морковь помогает слизистым, апельсин дает витамин С, огурец поддерживает гидратацию, а кинза содержит полифенолы и хлорофилл, которые помогают при токсической нагрузке.

Продолжение в комментариях ‼️

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria

samarina.maria Подпишись ➡️ @samarina.maria