Лучшие reels блогера «ФИТНЕС-ТРЕНЕР АМИНА | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (s_insomnia_s)»

🔅Помогаю построить тело мечты и обрести уверенность в себе💪. 🔅1000+ довольных клиенток сбросили вес и негатив вместе со мной💪. 🔅Присоединяйся и ты!

5 950
155 108

s_insomnia_s …И в такие моменты в сердце щемит. Не знаю, как это правильно выразить, чтобы меня поняли, ( и сейчас речь не обо всех, а о тех, для кого это стало нормой) но…

Для нас, чеченских девушек, наша культура, наша вера – это не просто слова. Это то, что составляет нашу суть, нашу идентичность. Мы выросли на этих традициях, на этих ценностях, которые передавались из поколения в поколение.
И когда видишь, что наши мужчины, наши братья, выбирают для себя другой путь, это вызывает не столько гнев, сколько глубокую грусть.

Как наши братья против общения или брака чеченки с другими нациями, даже если они мусульмане(«Бусалба хиларх ца тоьъ, ше къомах хил веза»!), также и мы, против вдвойне, когда видим подобную картину(къаьстан динац гергарло доцуч адмац шу гергарло хилча).

Я верю в силу наших семей, в красоту наших обычаев, в особую связь, которая формируется, когда два сердца, выросшие в одной религии, вере и культуре, соединяются. Это не просто брак – это продолжение рода, это сохранение всего нашего мира, который мы так трепетно храним.

Да, ислам допускает брак с женщиной Писания(является нежелательным-(макрух), и допускается при определенных условиях). Но наш адат, наша история, наш народ – все это оберегало нас от растворения, от потери своей уникальности. И хочется, чтобы наши братья помнили об этой ценности, о том, что мы строим вместе. О том, что наш дом – это не только стены, но и наши традиции, наша общность.

И, уж, давайте признаемся, за редким исключением, мы теряем сынов и братьев, которые встали на эту дорогу!(Уезжают в другие города и поминай как звали, шен къоман вац, шен ц1ерачарнаъ вац, Наташи бен вац🙊(я не о тех случаях, когда создают браки с оьрси, которые приняли ислам, ибо всегда бывают исключения из общих правил).

Это не упрек, а скорее тихая боль в душе и мольба о сохранении того, что для нас действительно дорого. Чтобы наше наследие продолжало жить в каждом новом поколении.

Давайте не забывать о том, кем были наши предки и кто есть Мы!

16 ноября 2025
Просмотры
155 108
Просмотры за неделю
2 151
Подписчиков
50 154
vER
309,3%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s

Другие видеоролики блогера «ФИТНЕС-ТРЕНЕР АМИНА | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (s_insomnia_s)»

51 613

s_insomnia_s Я сидела с тетрадью в руках, где у меня ведутся записи клиентов. Написала: «31 декабря 2025год:
1637- Д. Гаджиева». На секунду задумалась… Более 1600 клиентов за год! Аллах1у Акбар…

Это более 5700 часов работы, если исключить выходные, праздничные дни, свободные часы, мое отсутствие по болезни. Столько часов отработанного времени за 2025год с моим сумасшедшим графиком.

И тут подходит клиентка и говорит:

-31 декабря, а ты без настроения. Последний рабочий день в этом году! Впереди выходные же, отдохнешь, развеешься, выше нос.
- Я просто устала. От всего, абсолютно от всего. Надо признать, я выдохлась… Кажется, пришло время что-то менять в жизни.
-Амин, я каждый раз шла в зал, когда мой мир рухнул, именно к тебе… Какое бы ты не приняла решение, Пожалуйста, помни, ты нам нужна…
Мне нужна… Я не знаю, как справилась бы, если Аллах не привел меня к тебе…

Странно, но больше никаких вопросов она мне не задавала, ничего не спрашивала, не пыталась выяснить причину, просто сказала это, и продолжила тренировку…

Знаете, девочки… Я в последнее время очень много думаю, сомневаюсь, переживаю…
И просила Всевышнего дать мне какой-то знак, что я все делаю правильно, что это действительно кому-то нужно…
И кажется, эти слова что-то значат…

31 декабря 2025
Просмотры
51 613
Подписчиков
50 154
vER
102,9%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
4 799

s_insomnia_s А вы можете себе позволить такую роскошь?😌😂

29 декабря 2025
Просмотры
4 799
Подписчиков
50 154
vER
9,6%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
6 420

s_insomnia_s Мой рабочий график – это выбор, который я сделала осознанно. С 3 утра до 10 вечера – это не просто часы, это время, которое я посвящаю тому, чтобы помогать другим достигать их целей в области здоровья и фитнеса. Если со стороны кажется, что я "страдаю" или "фигней страдаю", возможно, просто не видно ту огромную отдачу и любовь к своему делу, которые я вкладываю. Результаты моих клиентов – вот мой главный показатель. Мне нравится делать то, что я делаю, и видеть, как это меняет жизни людей!
А сон… о нем все сказано в нашей религии, поинтересуйтесь.☺️

18 декабря 2025
Просмотры
6 420
Подписчиков
50 154
vER
12,8%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
13 569

s_insomnia_s Ведётся набор в группы силовых тренировок!

5:30, 6:30, 15:30, 19:00-вторник, четверг, суббота;
10:30-понедельник, среда, пятница.

Места ограничены!

3 ноября 2025
Просмотры
13 569
Подписчиков
50 154
vER
27,1%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
14 494

s_insomnia_s А такая каша подойдет, девочки?🙊😊

2 ноября 2025
Просмотры
14 494
Подписчиков
50 154
vER
28,9%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
6 446

s_insomnia_s 😂🙈

Смотрите, сама покупаю продукты(езжу по магазинам, рынкам в поисках необходимого), рассчитываю кбжу каждого рациона, составляю каждодневный план питания с учетом дефицитов в организме для их восполнения, готовлю рацион на день в 3 часа ночи(потому что нет другого свободного времени, ибо я на работе с 5:30 утра до 21:00).
Доставку осуществляю за свой счет.

Теперь вопрос: КОГО ВЗЯТЬ НА РАЦИОН? 😌

2 ноября 2025
Просмотры
6 446
Подписчиков
50 154
vER
12,9%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
1 624

s_insomnia_s САЙКЛ-УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, которая подходит даже тем, кто никогда не занимался спортом(как взрослым, так и детям от 7 лет).

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 40 минут, 3 раза в неделю, в абонементе 12 занятий.

Отлично подходит тем, кто хочет похудеть, подтянуться, укрепить сердечно-сосудистую систему, увеличить силу, ВЫНОСЛИВОСТЬ!

На сайкле ЗА МЕСЯЦ МОЖНО СКИНУТЬ от 3 до 7 кг(как показывают результаты моих клиенток, которые соблюдают все мои предписания).

Также можно работать на поддержание текущего веса и фигуры, улучшая другие физические показатели, если не стоит цель похудеть(все зависит от питания).

Запись в директ! Старт в понедельник(3 ноября)
(Буду выставлять набор на разное время, по очереди, если не подходит 18:00, ждите следующий набор на другое время😌)

2 ноября 2025
Просмотры
1 624
Подписчиков
50 154
vER
3,2%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
200

s_insomnia_s …НАЧНЕТЕ УЖЕ СЕЙЧАС!🤩

Сайкл-это тренировка, где собирается группа людей, объединенная общей целью, мотивами, болями, которая поддерживает друг друга, задает настроение, спасает от уныния и отчаяния, заряжает друг друга энергией и поднимает дух!💪😍

Тренировка длится 40 минут, три раза в неделю!🙊

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Подтянуться? Укрепить мышцы? Повысить силу? Энергию? ВЫНОСЛИВОСТЬ? И чтобы тренировка была в радость? Записывайтесь ко мне на сайкл!😌👌🏻

НАБОР НА НОЯБРЬ ОТКРЫТ!

Расписание групп:

Понедельник, среда, пятница: 6:00, 6:40, 7:20, 12:00(без музыки), 13:00, 14:00, 18:00, 18:40, 19:20, 20:00, 20:40.

Вторник, четверг, суббота: 8:00, 18:00, 18:40.

Уточняйте наличие свободных мест на выбранное вами время в директ.😊

Адрес: Ул. Субры Кишиевой 9/3, Садовое кольцо.

1 ноября 2025
Просмотры
200
Подписчиков
50 154
vER
0,4%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
831

s_insomnia_s Девочки, ставим лайк, если было полезно❤️🌸

Закидываю для вас в ленту, так как часто спрашивают, как рассчитать свою норму калорий.
Сохраняйте📍

Если не можете рассчитать сами, пишите в комментариях ваш возраст, рост, вес, коэффициент физической активности! Рассчитаю вам норму калорий в зависимости от вашей цели😌👌🏻

16 октября 2025
Просмотры
831
Подписчиков
50 154
vER
1,7%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
1 703

s_insomnia_s Вот такие умилительные тренировки у нас тоже бывают!

А ты все еще не выходишь на тренировку, потому что ребенок маленький?🤭

У кого есть цель, то не видит препятствий!😉👌🏻

12 октября 2025
Просмотры
1 703
Подписчиков
50 154
vER
3,4%
Категории
Рилсы в топе
s_insomnia_s
Закрыть