romafux Привет , вообще я клинический психолог 😃
В блоге много полезных эфиров и разборов🔥
Не потеряйте меня , тем более если себя потеряли

romafux А вообще я клинический психолог 😂

Если вы устали просыпаться уже уставшим.�Если тревога фоном 24/7.�Если депрессия забрала вкус к жизни.�Если в отношениях снова одна и та же боль.

Это не «слабость».�Это состояние, которое лечится.
Я — практикующий, клинический психолог.�Работаю с невротическими симптомами, депрессией и сложностями в отношениях.�Не растягиваю терапию на годы без смысла.
Сначала — точная оценка состояния.�Потом — понятный план.�Дальше — системная работа на результат.

Без обесценивания.�Без осуждения.�Без пустых разговоров.

Если вам действительно плохо — не ждите, пока станет критично.
Иногда одно решение — это точка, с которой всё начинает меняться.
Роман Горбатов-твой последний психолог.

romafux Депрессия это сигнал 🚨 стать мразью ‼️

Я не призываю бить людей и жечь мосты❌
Я предлагаю перестать быть удобным трупом.

🚨Почему «хорошие люди» чаще всего в депрессии
Депрессия редко начинается с «мне плохо».
Она начинается с:
— «потерплю»
— «неудобно отказать»
— «я должен быть нормальным»
— «главное — не обидеть»
Ты годами:
— глотаешь злость
— стираешь свои желания
— живёшь не свою жизнь
И психика делает логичное:
отключает тебя, чтобы ты больше не чувствовал.
Это и есть депрессия.

❓Что значит «стать мразью» на языке психологии

Это про возврат агрессии себе.
Стать «мразью» =
✔️ говорить «нет» без оправданий
✔️ выбирать себя, даже если кто-то расстроится
✔️ перестать быть удобным
✔️ перестать спасать взрослых людей
✔️ перестать жить по чужим ожиданиям
Для окружающих ты вдруг:
«эгоист»
«испорченный»
«какой-то не такой»
А для психики — живой, настоящий

Депрессия — это не слабость.
Это заблокированная агрессия.
Ты слишком долго был хорошим
Никакие «позитивные аффирмации» не сработают.

⚠️ Важно
Я не говорю, что депрессия «лечится характером».
Клиническая депрессия лечится — это комплексная работа ряда специалистов
Но в 80% случаев, с которыми ко мне приходят:
это не болезнь.
Это запрет на себя❌
И выход начинается с :
«Хватит. Так больше не будет.»

Почему мои методы работают
Я:
— возвращаю контакт с реальностью
— включаю агрессию как ресурс
— помогаю собрать личные границы
— и вывожу из состояния «меня нет»
Иногда это выглядит как «ты стал мразью».
На самом деле — ты стал собой и живым.
Да не удобным , но не плохим человеком.

Если этот пост вызвал злость — отлично🔥
Это первый признак, что в тебе есть жизнь.
Хочешь понять -подписка ✅
Хочешь менять-консультация👇
Роман Горбатов- твой последний психолог‼️
#психолог #отношения #психология #психологияотношений #депрессия

romafux Мне 42 года и кажется , что до этого момента я старался жить правильно .

Но только почему-то я часто не хотел просыпаться , быстро уставал , часто обострялся атомический дерматит , депрессивные эпизоды и нарушение сна .
Не стабильный доход и неуверенность в своих силах . Да и часто посещали мысли , что даже если я буду больше зарабатывать , что это поменяет 🤷‍♂️ какой смысл ❓
Прокрастинация и обесценивание мои лучшие друзья .
Хотя я отличный специалист , эксперт в своем деле и этому есть подтверждение от 30к подписчиков и клиентов
И всё равно я найду возможность всё обесценить , отложить важные дела и создать себе ПРОБЛЕМУ .

Так происходит со многими людьми
Пока они «натягивают попу на кактус»
Не хотят или не могут смотреть на реальность и не могут позволить себе быть теми , кем являются на самом деле , кем хотят , самими собими 😂 и жить так , как хотят и с кем хотят .

Я практикующий , клинический психолог
Но я тоже человек и живу эту жизнь первый раз , тоже делаю ошибки , мне тоже бывает тяжело и тоже больно и обидно и жалко.

НО … я разрешаю себя быть таким ‼️
Я разрешаю себе ошибаться , я разрешаю себе брать ответственность за свой выбор и свои решения . Я разрешаю себе быть не идеальным и не соответствовать чьим-то ожиданиям , я могу себе позволить говорить кому-то НЕТ , даже если им это не понравится и в их глазах я буду плохим .
Мне ПО❌…
Я разрешаю себе быть СОБОЙ ‼️

Ты понимаешь о чём я говорю ❓
Если нужна помощь, пиши в директ 👇

Ах да , чуть не забыл ‼️
На видео не отпуск , а переезд на пмж на Бали и я остаюсь .
Напишите свои пожелания мне в комментариях так , как если бы это были вы , и это обсуждали ваши родственники 😂👇

romafux Я Практикующий , клинический психолог , который поможет вам наладить отношения с собой , с родителями, парнем/девушкой, детьми и деньгами.

Если у вас невроз, депрессия , тревожность, ПА, СРК, РПП , ОКР, БРЛ, ПРЛ и проблемы в отношениях , вам 💯ко мне.
Если вы вдруг уже готовы выйти в окно ,
у меня есть для вас окошко в ближайшее время , в рамках первой консультации без очереди .
Пиши в директ или по телефону +79053597057
Твой последний психолог 👋

romafux Я Практикующий , клинический психолог , который поможет вам наладить отношения с собой , с родителями, парнем/девушкой, детьми и деньгами.

Если у вас невроз, депрессия , тревожность, ПА, СРК, РПП , ОКР, БРЛ, ПРЛ и проблемы в отношениях , вам 💯ко мне.
Если вы вдруг уже готовы выйти в окно ,
у меня есть для вас окошко в ближайшее время , в рамках первой консультации без очереди .
Пиши в директ или по телефону +79053597057
Роман Горбатов, твой последний психолог .
Я и Бог в одном шаге от вас , но сначала лучше всё таки ко мне🙏 к нему ещё успеете)
#психолог #отношения #психология #психотерапия #жизнь

romafux Если вам говорит психолог , что все ваши проблемы 💯решит за одну сессию . Скорее всего вас разводят.

Я Практикующий , клинический психолог , который поможет вам наладить отношения с собой , с родителями, парнем/девушкой, детьми и деньгами.

Если у вас невроз, депрессия , тревожность, ПА, СРК, РПП , ОКР, БРЛ, ПРЛ и проблемы в отношениях , вам 💯ко мне.
Если вы вдруг уже готовы выйти в окно ,
у меня есть для вас окошко в ближайшее время , в рамках первой консультации без очереди .

Пиши в директ или по телефону +79053597057
Роман Горбатов, твой последний психолог .
Я и Бог в одном шаге от вас , но сначала лучше всё таки ко мне, к нему ещё успеете)
#психолог #отношения #психология #психотерапия #жизнь

romafux А вообще я клинический психолог 😃

Если вы устали просыпаться уже уставшим.�Если тревога фоном 24/7.�Если депрессия забрала вкус к жизни.�Если в отношениях снова одна и та же боль.

Это не «слабость».�Это состояние, которое лечится.
Я — практикующий, клинический психолог.�Работаю с невротическими симптомами, депрессией и сложностями в отношениях.�Не растягиваю терапию на годы без смысла.
Сначала — точная оценка состояния.�Потом — понятный план.�Дальше — системная работа на результат.

Без обесценивания.�Без осуждения.�Без пустых разговоров.

Если вам действительно плохо — не ждите, пока станет критично.
Иногда одно решение — это точка, с которой всё начинает меняться.
Роман Горбатов-твой последний психолог.

romafux Посмотрите мой блог и особенно в актуальных кейсы🔥
Ссылка на 🔥полезные интервью в шапке блога ✅

Самое дорогое , что у вас есть-здоровье ‼️
А за него отвечает ваша психика .

Я Практикующий , клинический психолог , который поможет вам наладить отношения с собой , с родителями, парнем/девушкой, детьми и деньгами.

Если у вас невроз, депрессия , тревожность, ПА, СРК, РПП , ОКР, БРЛ, ПРЛ и проблемы в отношениях , вам 💯ко мне.
Если вы вдруг уже готовы выйти в окно ,
у меня есть для вас окошко в ближайшее время , в рамках первой консультации без очереди .
Пиши в директ или по телефону +79053597057
Роман Горбатов, твой последний психолог .
Я и Бог в одном шаге от вас , но сначала лучше всё таки ко мне🙏 к нему ещё успеете)

romafux С 8 марта мои карамельки ❤️
Лучшей подарок себе, это здоровая психика и адекватные отношения
И в честь праздника дарю всем скидку на мои консультации и курс «Мир мужчин» про отношения и ошибки в их построении .
Не пропустите , пишите в директ или по номеру +79053597057

romafux Я клинический психолог 🔥

Если вы устали просыпаться уже уставшим.�Если тревога фоном 24/7.�Если депрессия забрала вкус к жизни.�Если в отношениях снова одна и та же боль.

Это не «слабость».�Это состояние, которое лечится.
Я — практикующий, клинический психолог.�Работаю с невротическими симптомами, депрессией и сложностями в отношениях.�Не растягиваю терапию на годы без смысла.
Сначала — точная оценка состояния.�Потом — понятный план.�Дальше — системная работа на результат.

Без обесценивания.�Без осуждения.�Без пустых разговоров.

Если вам действительно плохо — не ждите, пока станет критично.
Иногда одно решение — это точка, с которой всё начинает меняться.
Роман Горбатов-твой последний психолог.

romafux А вообще я клинический психолог 😃

Если вы устали просыпаться уже уставшим.�Если тревога фоном 24/7.�Если депрессия забрала вкус к жизни.�Если в отношениях снова одна и та же боль.

Это не «слабость».�Это состояние, которое лечится.
Я — практикующий, клинический психолог.�Работаю с невротическими симптомами, депрессией и сложностями в отношениях.�Не растягиваю терапию на годы без смысла.
Сначала — точная оценка состояния.�Потом — понятный план.�Дальше — системная работа на результат.

Без обесценивания.�Без осуждения.�Без пустых разговоров.

Если вам действительно плохо — не ждите, пока станет критично.
Иногда одно решение — это точка, с которой всё начинает меняться.
Роман Горбатов-твой последний психолог.

romafux Если вы устали просыпаться уже уставшим.�Если тревога фоном 24/7.�Если депрессия забрала вкус к жизни.�Если в отношениях снова одна и та же боль.

Это не «слабость».�Это состояние, которое лечится.
Я — практикующий, клинический психолог.�Работаю с невротическими симптомами, депрессией и сложностями в отношениях.�Не растягиваю терапию на годы без смысла.
Сначала — точная оценка состояния.�Потом — понятный план.�Дальше — системная работа на результат.

Без обесценивания.�Без осуждения.�Без пустых разговоров.

Если вам действительно плохо — не ждите, пока станет критично.
Иногда одно решение — это точка, с которой всё начинает меняться.
Роман Горбатов-твой последний психолог.
#психолог #отношения #психология #жиза