robert_oksuzyan Старт аскезы 16.06. Пишите цифру 10 в комментариях, пришлю подробности 👇

robert_oksuzyan До летнего солнцестояния осталось совсем немного.

Большинство людей даже не заметят этот день.

Но на протяжении тысяч лет именно в период солнцестояния люди подводили итоги, принимали важные решения и задавали направление на месяцы вперёд.

Поэтому я рекомендую заранее подготовиться к 21 июня.

Что стоит сделать до солнцестояния:

— завершить незакрытые дела, которые отнимают внимание и силы;
— навести порядок в пространстве вокруг себя;
— честно ответить себе на вопрос: что я хочу оставить в прошлом вместе с первой половиной года;
— определить одну цель, которая действительно важна для вас до конца этого года;

Чем яснее Вы войдёте в этот день, тем проще будет сфокусировать свою энергию на том, что действительно имеет значение.

Пишите слово СТАРТ в комментариях ия пришлю вам практику на Летнее Солнцестояние👇

#солнцестояние #летнеесолнцестояние #21июня #энергия #законпритяжения

robert_oksuzyan Дыхание Хара — это древняя восточная практика глубокого брюшного дыхания, направленная на концентрацию внимания и жизненной энергии (ци) в энергетическом центре тела — Харе (расположен на пару сантиметров ниже пупка).
Она используется для снятия стресса, заземления и восстановления внутреннего равновесия.

1. Примите удобное положение: Сядьте с прямой спиной или лягте на спину, расслабив плечи и шею.
2. Найдите центр: Положите ладони на живот на 2–3 пальца ниже пупка.
3. Глубокий вдох: Медленно вдохните через нос, направляя поток воздуха в низ живота. Ваши ладони должны почувствовать, как живот надувается и расширяется. Грудная клетка при этом остается относительно неподвижной.
4. Выдох с напряжением: Медленно выдыхайте через рот (или нос). На выдохе слегка подтяните мышцы живота и промежности (так называемый корневой замок), как бы «утрамбовывая» энергию в центре Хара.
5. Ритм: Сделайте выдох в 1,5–2 раза длиннее вдоха.

👇 Сохраните, чтобы не потерять.

#мышление #психология #осознанность #энергия #робертоксузян

robert_oksuzyan Если Ваши желания не сбываются — почти всегда дело не в желаниях. Дело в посыле, который Вы отправляете.

Главная ошибка: «хочу» = Вы транслируете «у меня этого нет». И Вселенная честно подтверждает именно это состояние — нехватку.
Но правильная формулировка — это лишь вход. Чтобы запрос сработал, нужно ещё несколько условий:

- Говорите в настоящем времени, из состояния «уже есть», а не «когда-нибудь будет».
- Не торгуйтесь и не выпрашивайте — благодарность сильнее просьбы.
- Отпустите контроль над тем, КАК это придёт.
- Уберите внутреннее «мне нельзя / я не достойна» — иначе Вы сами закрываете дверь, в которую стучитесь.

👇 Сохраните, чтобы не потерять. И отправьте подруге, которая 5 лет «хочет» одну и ту же жизнь.

#мышление #психология #осознанность #энергия #позитивноемышление

robert_oksuzyan Мы привыкли искать причину усталости в работе, недосыпе, людях. И почти никогда — в собственном доме. А ведь пространство, в котором Вы живёте, либо наполняет Вас, либо незаметно вытягивает силы каждый день.

И существуют предметы, которые тянут энергию чаще всего. Но правило работает для любой вещи: пройдитесь по дому и спросите по каждой — это даёт мне энергию или забирает? Ответ обычно приходит сразу. Доверяйте ему.

Хотите практику очистки пространства, с которой можно начать уже сегодня вечером? Напишите в комментариях слово ПРЕДМЕТ — пришлю её Вам в личные сообщения.

Сохраните пост и перешлите тому, кому пора разобрать свой дом 🤍

#энергия #чисткапространства #энергетикадома #практики #робертоксузян

robert_oksuzyan Какую фразу говорите чаще всего? Поделитесь в комментариях 👇

#мышление #психология #осознанность #энергия #позитивноемышление саморазвитие

robert_oksuzyan На Руси 3 часа ночи называли «ведьминым часом». Считалось, что после трёх ночи граница между мирами тоньше, а человек уязвимее.

Интересно, что и наука считает это время особенным: около трёх ночи тело проходит глубокую фазу восстановления, а подавленные за день тревоги поднимаются на поверхность. Предки говорили «с человеком разговаривают тёмные силы», учёные — «мозг обрабатывает непрожитое».

Факт один: если Вы регулярно просыпаетесь в одно время — внутри есть то, что просит внимания.

А Вы просыпались ровно в 3:00 без будильника? Напишите в комментариях 👇

#сон #тревога #энергия #робертоксузян

robert_oksuzyan Дом — это не просто стены. Это пространство, которое впитывает всё, что в нём происходило: конфликты, тревогу, чужих людей. И начинает влиять на Вас.

В видел рассказал три признака, что пора обратить внимание. Когда это происходит по отдельности, то, скорее всего это совпадение. Все вместе, уже сигнал.

Узнали хотя бы один? Напишите слово ДОМ — пришлю практику очистки пространства. И перешлите близкому, кому это сейчас нужно.

#энергетикадома #чисткапространства #энергия #домашняяэнергетика #практики

robert_oksuzyan «Спишь?» в два часа ночи — это не «соскучился». Это сигнал, что человек почувствовал, как теряет к Вам доступ.

Пока Вы плачете, проверяете его онлайн и ждёте — энергия стабильно течёт к нему. Стоит переключиться на себя — он сразу это чувствует. Самый честный шаг — отпустить и понаблюдать, сколько сил вернётся к Вам за неделю.

Практику разрыва кармических узлов пришлю по слову БЫВШИЙ — напишите 👇

#отношения #кармическиеотношения #энергия #психологияотношений #разрывсвязей робертоксузян

robert_oksuzyan Что Вселенная приготовила вам на эту неделю?

Делитесь в комментрариях ⬇️

Подписывайтесь @robert_oksuzyan

robert_oksuzyan В этот день важно не просто загадать желание, а провести внутреннюю настройку: отпустить лишнее, определить главное и сформировать намерение, которое будет вести Вас вперёд.

Я подготовил практику Летнего Солнцестояния, которая поможет сделать это правильно.
ПИШИТЕ слово ШАГИ в комментариях 👇☀️

#солнцестояние #летнеесолнцестояние #21июня #энергия #законпритяжения

robert_oksuzyan Если это видео вам попалось 19-го, 20-го или 21-го днём — Вы еще ничего не упустили!

21 июня — день летнего солнцестояния.

Самый длинный световой день в году. Момент, который многие культуры на протяжении тысячелетий считали особенным.

В этот день наши предки встречали восход солнца, загадывали желания, проводили обряды очищения и закладывали намерения на будущее.

21 июня важно:
• остановиться и подвести итоги последних месяцев;
• отпустить то, что больше не работает в вашей жизни;
• сформулировать намерение на вторую половину года;
• поблагодарить себя за уже пройденный путь.

Я подготовил для вас специальную практику на день летнего солнцестояния.

Чтобы получить её и пройти вместе со мной, напишите в сообщения слово ОБРЯД в комментариях

Такой день бывает раз в году!
Используйте его осознанно.

#солнцестояние #летнеесолнцестояние #21июня #энергия #законпритяжения робертоксузян