renata.diet @renata.diet

Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

renata.diet Синнабон за 5 минут

! Можно готовить в микроволновке

Ингредиенты:
Белое тесто
Йогурт -100 г
Молоко -30 мл
Яйцо -1 шт
Мука -3 ст ложки
Разрыхлитель-3 г
Подсластитель

Завиток корица
Масло -1 ст ложка
Тесто белое -1 ст ложка
Корица

Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты. Распределить завиток. Отправить в микроволновку на 5-6 минут или в духовку на 30 минут при 180 градусов.

Приятного аппетита!

renata.diet Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Ингредиенты:
Хлебец -10 г
Кефир - 15 мл
Клубника -50 г
Шоколад без сахара
Хлопья без сахара
Подсластитель по желанию

Способ приготовления:
Смешать кефир и хлебец , клубнику раздавить в консистенцию пюре , покрыть шоколадом с хлопьями

Приятного аппетита!

renata.diet Рецепты 👇🏻

Заправляла салаты сыродавленным тыквенным маслом из штирийской тыквы.

- источник минералов и витаминов
- без контакта с металлом

Артикул WB: #402569715

Свекольный салат
- микс зелени с рукколой
- свекла
- фета
- грецкие орехи
- специи по вкусу
- тыквенное масло

Салат с авокадо
- смесь зелени с рукколой
- авокадо
- фета
- кедровые орехи
- перец / специи по вкусу
- тыквенное масло

Салат с карамелизированным персиком

- персик карамелизированный в меде или в аллюлозе
- смесь зелени
- сыр
- смесь семян
- тыквенное масло

Приятного аппетита !

renata.diet Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Смородиновый трайфл

Ингредиенты:
Овсянка -40 г
Смородина -70 г
Йогурт -70 г
Подсластитель по вкусу
Протеин по желанию
Молоко -35 мл
Шоколад без сахара

Смешать ингредиенты, пробить в блендере. Покрыть шоколадом

Приятного аппетита!

renata.diet Артикулы и рецепты в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Ещё больше рецептов здесь @renata.diet

renata.diet Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Кокосовый десерт
Ингредиенты:
Хлебец -1 шт
Йогурт -100 г
Кокосовая стружка - 5 г
Подсластитель по вкусу
Шоколад без сахара -25 г

Смешать все ингредиенты и полить шоколадом.

Приятного аппетита!

renata.diet Рецепты👇🏻

ГрандШеф заменяет почти всю кухонную технику. Приобрести вы его можете на любом маркетплейсе🔥

WB: #275576331
OZON: #1745094905
ЯМ: #5726809224

Завтрак - творожная запеканка

Ингредиенты:
Творог -400 г
Яйцо -2 шт
Мука рисовая -40 г
Подсластитель по вкусу
Шоколадные капли по вкусу

Готовить в режиме - Bake

Обед - Куриные стейки и картофель по деревенски

*курицу замариновать :
Мед, горчица , паприка , соль/ перец по вкусу

Готовить в режиме - Grill

*картофель полить небольшим количеством оливкового масла и добавить любимых специй

Готовить в режиме - Air crisp

Ужин - Треска и овощи на пару

Треску смазать солью и перцем , готовить на пару 🔥

Готовить в режиме - Steam

Приятного аппетита !

renata.diet Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Буено трайфл

Ингредиенты:
Хлебец - 1 шт
Йогурт -100 г
Арахисовая паста -10 г
Подсластитель по вкусу
Шоколад без сахара -25 г
Крошка протеинового печенья

Смешать все ингредиенты, полить шоколадом.

Приятного аппетита!

renata.diet Ещё больше рецептов и подборок в ТГК канале - RENATA.DIET или по ссылке в шапке профиля

Ингредиенты:
Йогурт-100 г
Хлебец - 1 шт
Корица по вкусу
Подсластитель по вкусу
Шоколад без сахара
Хлопья без сахара

Способ приготовления:

Соединить ингредиенты , покрыть шоколадом и хлопьями. Отправить в холодильник для застывания по желанию ☺️

Приятного аппетита !

renata.diet Рецепт 👇🏻

Для основы использовала печенье без сахара от Dr.Finik

- натуральный состав 🔥
- без сахара 🔥
- идеальный десерт при снижении веса 🔥

Заказывала на WB: #252168354

Ингредиенты:
Основа:
Печенье без сахара -1 шт
Арахисовая паста -10 г

Второй слой:
Йогурт -100 г
Чиа -1 ст ложка
Подсластитель по вкусу
Орехи -10 г

Шоколад по желанию

Способ приготовления:
Печенье раскрошить в крошку и соединить с арахисовой пастой. Соединить йогурт с орехами и чиа. Распределить по основе. Покрыть шоколадом и отправить в холодильник до разбухания семян.

Приятного аппетита !

Реклама. ООО «Селекшн Фуд»ИНН 1657254490 Erid:2Vtzqw9vQvA