psyhologbychok Если вы столкнулись с внутренним кризисом, этот разбор для вас. #кризис #развод
В профиле больше психологических разборов на разные темы. Подписывайтесь!

psyhologbychok Если вы столкнулись с внутренним кризисом, этот разбор для вас. #кризис #развод
В профиле больше психологических разборов на разные темы. Подписывайтесь!

psyhologbychok Делитесь своим мнением в комментариях.

В профиле больше психологических разборов. Подписывайтесь! #измена

psyhologbychok Полный разбор фильма в профиле #созависимость #психологияотношений #абьюз #нарцисс #прл

psyhologbychok Последняя часть разбора созависимых отношений #психологияотношений #созависимость #отношенияснарциссом #нрл #прл

psyhologbychok Больше разборов в моем профиле #отношенияснарциссом #созависимость #прл #нарциссизм

psyhologbychok Травма часто делает человека противоречивым.

Он может одновременно хотеть близости и бояться её. Может тянуться к вам, а потом отдаляться. Может не доверять, проверять или защищаться не потому, что не хочет отношений, а потому что прошлый опыт научил его быть осторожным.

Доверие редко появляется сразу. Оно рождается рядом с человеком, который остаётся предсказуемым, последовательным и безопасным.

Именно в таком контакте травма постепенно начинает терять свою силу. #травма #психологическаятравма #психологияотношений

psyhologbychok 8 лет я работала над своей травмой в терапии, только без крайностей…конечно, не все 8 лет подряд.

Просто когда ты приходишь к психологу, ты не говоришь: знаете, у меня травма. Она просто вываливается по ходу жизни и терапии, и ты сначала вообще понимаешь что это, потом как-то называешь ее, потом соприкасаешься и пытаешься понять откуда она, потом думаешь: о, я все поняла (на самом деле понять, это еще не прожить и уж точно не пережить), а потом медленно к ней подбираешься (кстати сама того не понимая порой), а потом случается кульминация, проживание и она начинает затягиваться, и перестает так влиять на твою жизнь, как раньше. Я сейчас на последнем этапе.

Это был большое путь. И я не минуты не сожалею, что я его прошла и еще прохожу.

Обнимаю всех тех, кому нужна поддержка. Как одна моя клиентка меня всегда спрашивала: «Наталья, есть свет в конце тоннеля?» Есть! И она и я это знаем♥️ #травма #ненужность #разводродителей

psyhologbychok Вы просто не представляете насколько мне было страшно выставить этот рилс и так честно рассказать про отношения с отцом и свою травму.

Хочется сказать, что когда я рассказываю о своей травме отвержения, многие могут подумать, что причина только в одном событии: в том, что отец перестал со мной общаться.

Но все гораздо сложнее…

Травма отвержения - это не обязательно один эпизод. Это может быть результат повторяющихся переживаний, отношений и опыта, которые постепенно формируют наше представление о себе.

В когнитивно-поведенческой терапии есть понятие глубинных убеждений — самых базовых представлений человека о себе. Именно они становятся тем фильтром, через который мы воспринимаем мир.

Самые распространённые из них:
• Со мной что-то не так
• Я никому не нужен
• Я недостаточно хорош.
• Я непривлекательный.
• Я беспомощный.
• Я не заслуживаю любви.

Именно эти убеждения часто незаметно управляют нашей жизнью. Они влияют на то, каких партнёров мы выбираем, как реагируем на неопределённость, чего боимся, как строим отношения, воспитываем детей и даже какие решения считаем «своими».

Если человек плохо знает себя, очень легко принять решение, которое на самом деле продиктовано не нашими

psyhologbychok Что вы думаете об этом? #дружба