psyhologbychok Очень интересно почитать ваши мысли. Пишите так, как чувствуете. Я обязательно прочитаю комментарии.

А завтра я поделюсь одной из самых известных психологических концепций здоровых отношений и расскажу, что я как клинический психолог думаю об этой модели.

#психология #отношения #здоровыеотношения #любовь #психологияотношений

psyhologbychok Я Наталья Бычкова, клинический психолог.

Делитесь вашим мнением, что думаете?

#границы #границысемьи #свекровь

Ролик взят: https://www.instagram.com/p/DaZMZW4iNeY/?img_index=1&igsh=MXF0ZWVhbTlieGU2eg==

psyhologbychok «Я не буду просить. Если любит, сам догадается».

На самом деле речь редко бывает именно о цветах. Это может быть просьба о помощи, внимании, поддержке, объятиях, свидании или любом другом проявлении заботы.

Причины обычно одни и те же:

• страшно признать собственную потребность и сказать: «Мне этого хочется»;
• страшно столкнуться с отказом и пережить чувство отвержения;
• а иногда страшно даже получить желаемое, потому что появляется неловкость, чувство вины или ощущение, что теперь нужно «отплатить».

Чаще всего эти реакции не возникают на пустом месте. Они формируются там, где в прошлом за просьбы стыдили, игнорировали, обесценивали, манипулировали или давали понять, что ваши желания слишком много значат.

И тогда стратегия «не просить» кажется самой безопасной. Но вместе с безопасностью человек часто теряет возможность строить близкие отношения, в которых о потребностях можно говорить открыто.

Я, Наталья Бычкова, клинический психолог. В своем блоге я рассказываю о том, как прошлый опыт влияет на отношения, почему нам так трудно говорить о своих желаниях и как постепенно учиться делать это без страха. #страхотвержения #травма #психологияотношений #психологонлайн

psyhologbychok Меня зовут Наталья Бычкова. Я клинический психолог с более чем 12-летней практикой.

И, кажется, история с «женщин заменят куклы с ИИ» говорит не о технологиях, а о том, как некоторые люди понимают сами отношения.

Если женщину можно заменить куклой, значит, речь никогда не шла о близости, а скорее об удобном объекте для удовлетворения собственных потребностей.

Ваши мысли, делитесь. #психологияотношений #психологонлайн

psyhologbychok Иногда я думаю, что мне нужно было стать гадалкой😅

Почему? Потому что, если честно, во многих случаях мне и без карт примерно понятно, что будет дальше.

Если человек годами остается в отношениях, где его унижают, не слышат и не уважают, очень высока вероятность, что через год он придет с той же болью.

Если человек снова и снова выбирает эмоционально недоступных партнеров, не исследуя свои внутренние механизмы, сценарий, скорее всего, повторится.

Если человек живет только ради одобрения окружающих, не выстраивая опору на себя, тревога никуда не исчезнет.

Для таких прогнозов не нужна мистика. Достаточно понимать, как работает психика.

Но есть одна проблема. Гадалка часто говорит: «Через три месяца всё изменится».

А психолог говорит: «Давайте разберемся, почему вы снова оказываетесь в этой точке. Это потребует времени, вашей честности с собой и работы».

И именно поэтому психолога слушать сложнее. Мы все хотим, чтобы изменилось будущее, но чаще всего меняется не будущее, а сам человек. И уже вслед за этим меняется его жизнь.

В этом нет магии. Зато есть то, что работает гораздо дольше любых предсказаний. #психологбычок #психологияотношений #психологонлайн

psyhologbychok Почему некоторые женщины продолжают надеяться, даже когда знают об измене?

Она знает, что у мужа есть любовница. Ей больно. Но она убеждает себя: «Это просто кризис семи лет», «Он перебесится», «Главное — сохранить семью», «Если я стану лучше, он вернётся».

В этот момент всё внимание направлено на партнёра: что он чувствует, почему изменил, как его вернуть. А главный вопрос остаётся без ответа:

«Подходят ли мне вообще такие отношения?»

Часто так происходит, когда человек плохо знает самого себя: свои чувства, потребности, ценности и личные границы. Тогда становится очень сложно выбирать себя, а не бесконечно пытаться спасать отношения любой ценой.

Здоровые отношения начинаются не с поиска «правильного» человека, а со знакомства с собой.

Если вы узнали себя, приглашаю вас на мой курс «Созависимость».

Внутри курса:
• 7 последовательных модулей — от детской привязанности до формирования здоровых границ;
• разбор травматической привязанности, слияния и выученной беспомощности;
• тесты для самодиагностики;
• аудиоуроки, которые можно слушать в дороге;
• текстовые материалы;
• аудиопрактики, письменные упражнения, чек-листы и научные материалы.

Это пошаговая программа, которая помогае�

psyhologbychok Почему мама иногда конкурирует с невесткой за внимание сына?

Это не всегда про «плохую свекровь». Часто это про женщину, у которой самой не хватает собственной, наполненной жизни.

Когда ребёнок маленький, эмоциональное слияние с ним естественно. Но если сепарация так и не произошла, взрослый сын остаётся главным источником смысла, близости и поддержки. Тогда появление партнёрши может восприниматься как потеря, а отношения превращаются в борьбу за внимание, заботу и любовь.

А вы встречались с такими историями в своей семье или среди знакомых?

Если эта тема откликается, приглашаю вас на мой курс «Созависимость».

Внутри курса:
• 7 последовательных модулей — от детской привязанности до формирования здоровых границ;
• разбор травматической привязанности, эмоционального слияния и выученной беспомощности;
• тесты для самодиагностики;
• аудиоуроки, которые удобно слушать в дороге;
• текстовые материалы, практические упражнения, чек-листы и научные материалы.

Это не просто теория, а пошаговая программа, которая помогает понять, почему вы снова и снова оказываетесь в болезненных отношениях, и начать менять этот сценарий.

Стоимость курса — 1199 ₽.

Приобрести можно по ссылке в шапке профиля.

psyhologbychok Самые болезненные раны мы часто получаем не от чужих, а от самых близких. Вместо поддержки - обесценивание.
Такие послания формируют искаженную картину себя: «я
- неценный объект», «любить меня нельзя». И потом именно с этим багажом человек строит взрослые отношения.
Важно помнить: принятие себя и право на любовь - не зависят от чужих слов и оценок.
А Вам знакомо чувство, когда самые близкие будто
добивают вместо того, чтобы поддержать?
#психология #обесценивание #самоценность #самооценка

psyhologbychok Почему люди остаются в созависимых отношениях?

Потому что часто они плохо знают самих себя.

Когда человек не понимает своих чувств, потребностей, ценностей и личных границ, ему становится очень сложно ответить на главный вопрос: «Подходят ли мне эти отношения?» Вместо этого всё внимание переключается на партнёра: как его удержать, изменить, заслужить любовь или не потерять.

Но здоровые отношения начинаются не с поиска «правильного» человека, а со знакомства с собой.

Если вы узнали себя, приглашаю вас на мой курс «Созависимость».

Внутри курса:
• 7 последовательных модулей: от детской привязанности до формирования здоровых границ;
• разбор травматической привязанности, слияния и выученной беспомощности;
• тесты для самодиагностики;
• аудиоуроки, которые можно слушать в дороге;
• текстовые материалы;
• аудиопрактики, письменные упражнения, чек-листы и научные материалы.

Это не просто теория, а пошаговая программа, которая помогает понять, почему вы снова и снова оказываетесь в болезненных отношениях, и начать менять этот сценарий.

Стоимость курса — 1 199 ₽.

Приобрести по ссылке в шапке профиля.
#измена #созависимость

psyhologbychok Ваши мысли про бывших и возврат в отношения, что думаете? #психологбычок #психологияотношений #психологонлайн #бывший #вернутьсякбывшему

Ссылка на автора ролика: https://www.instagram.com/reel/DZXAa1rB73q/?igsh=MTllZWd6aXF3ajd0Mw==