psyhologbychok #созависимость #психологбычок #психологияотношений #измены #тревожность

psyhologbychok Такое очарование с последующим разочарованием характерно для отношений, в которых вы сначала идеализируете партнера (но он надо сказать тоже вам в этом очень помогает), а потом начинаете видеть реального человека, который вообще не вписывается в ваши представления о любви и верности.

Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ и регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой теме #психологбычок #психологияотношений #отношенияснарциссом #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ в комментариях и регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой теме. #психологбычок #психологияотношений #жертвенность #созависимость

psyhologbychok «Он без меня не выживет» пример дисфункциональной автоматической мысли.

Во-первых, эта женщина присваивает себе ответственность за состояние, поведение и выживание другого взрослого, тем самым лишая его ответственности и обесценивая партнера.

Во-вторых, “не выживет” — это ошибка ее мышления по типу катастрофизации, т е худший сценарий доведенный до предела.

В третьих, магическое мышление, что она контролируя, предотвращает что-то плохое.
Это лишь иллюзия контроля, которая снижает тревогу краткосрочно, но подкрепляет цикл долгосрочно.

Как работает такой цикл?

Тревога: «что-то пойдёт не так»
↓
Автоматическая мысль: «он не справится без меня», «он опять все перепутает или забудет»
↓
Поведение: напоминание, контроль, проверка
↓
Краткосрочное облегчение тревоги
↓
Подкрепление убеждения «я нужна»
↓
Тревога усиливается при следующей ситуации

Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ и регистрируйтесь на бесплатный вебинар. #психологбычок #психологияотношений #тревожность #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ в комментариях и регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой теме. #психологбычок #психологияотношений #маминсын #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ в комментариях и регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой теме. #психологбычок #психологияотношений #маминсын #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ и регистрируйтесь на бесплатный вебинар #психологбычок #психологияотношений #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ и регистрируйтесь на бесплатный вебинар #психологбычок #психологияотношений #созависимость

psyhologbychok Пишите слово СОЗАВИСИМОСТЬ и регистрируйтесь на бесплатный вебинар #психологбычок #психологияотношений #созависимость

psyhologbychok Откуда берутся установки и правила и как они влияют на жизнь, разбираю на примере сериала. #психологбычок #психологияотношений #психологонлайн #сильнаяинезависимая