psyhologbychok В нашем постсоветском пространстве есть одна устойчивая, но болезненная динамика.
Пока дети маленькие и больше всего нуждаются в близости, родители часто заняты выживанием: работа, заработок, дела, усталость.

А когда приходит время отпустить, то есть дать взрослому сыну или дочери жить свою жизнь, начинается обратное притяжение. Родитель цепляется:
- не может отпустить эмоционально,
- навешивает свои заботы,
- вмешивается в личные решения

В результате и дети, и родители оказываются в ловушке: одни - с чувством вины и невозможностью строить самостоятельную жизнь, другие - с убеждением, что без контроля они потеряют любовь и значимость.

Главная мысль в том, что о родителях нужно заботиться, когда они правда беспомощные, а не когда транслируют беспомощность.

В следующих постах я буду рассказывать про СОЗАВИСИМЫЕ отношения и феномен парентификации.

Подписывайтесь ♥️

#психология #отношениясродителями #заботаосебе #детиродители #семейныеотношения #личныеграницы #осознанность #цитатыконфуция #психологонлайн #психологсоветует #психологбычок #психолог

psyhologbychok Прямой эфир на темы:
- созависимости
- стрессоустойчивости
- больших денег
- взаимоотношений с детьми
- зрелости и др вопросов

psyhologbychok Внутренняя поддержка формируется не сама по себе — это навык, которому можно научиться.
Он помогает снижать уровень тревоги, регулировать эмоциональное состояние и мягче переживать трудные события.

Когда у человека появляется самоподдержка, он перестаёт искать одобрение только во внешнем мире и начинает опираться на себя.
А это напрямую влияет на качество отношений и психологическое здоровье.

💭 А Вы умеете себя поддерживать?

#психология #психолог #психологияличности #отношения #саморазвитие #мотивация #осознанность #счастье #любовьксебе #гармония
#самоподдержка #самооценка #эмоции #эмоциональноездоровье #работасчувствами #психотерапияонлайн #психологонлайн #внутреннийребёнок #поддержка #самопринятие
#ресурс #терапия #психологбычок

psyhologbychok ИИ и психотерапия -можно ли их сочетать?
Обсуждаем с психиатром @kravchenko_md, где проходит граница между технологиями и настоящей человеческой эмпатией.

💭 А Вы бы доверили свои переживания ИИ или выбрали живого специалиста?

#психология #психотерапия #эмпатия #ChatGPT #искусственныйинтеллект #саморазвитие #эмоции #размышления #ментальноездоровье #технологиивпсихологии #онлайнпсихология #психологонлайн #психологическоездоровье #советыпсихолога #психологияотношений #эмоциональныйинтеллект #здоровыепривычки #психологическийсовет #психологическиепрактики #психологическоеразвитие #современныетехнологии #искусственныйразум #aiпсихология #психологбычок

psyhologbychok В паре важно обращать внимание не только на слова, но и на послания, которые несут поступки. За «шутками» может скрываться агрессия и дефицит уважения к границам. Такие сигналы психика считывает сразу: появляется напряжение, тревога, ощущение небезопасности.

Здоровые отношения строятся там, где есть бережность и уважение. Если рядом с близостью появляется страх или унижение, важно доверять себе и своим ощущениям. Именно они помогают вовремя распознать небезопасную динамику.

🤍 Оставайтесь — здесь я рассказываю о признаках созависимых отношений и о том, как шаг за шагом выходить из них.

#психологияотношений #созависимость #токсичныеотношения #здоровыеотношения #границы #психологонлайн #самоценность #психологическоездоровье #психологиядляжизни #женскаяспсихология #личныеграницы #осознанныеотношения #агрессия #психологсоветует #выходизсозависимости #психологбычок

psyhologbychok Слова родителей могут стать внутренним голосом на всю жизнь. То, что мы слышим в детстве, потом звучит в нас уже взрослыми. Ошибки — это часть роста, а любовь ребёнок заслуживает просто потому, что он есть.

💭 А какие слова из детства до сих пор звучат у Вас внутри?

#психология #психологонлайн #детскоевзрослое #травмидетства #работасподсознанием #психологиядетства #внутреннийголос #отношениясмамой #осознанность #самоценность #любовьксебе #внутреннийребёнок #личностныйрост #эмоции #психотерапия #психологбычок

psyhologbychok Да, тело меняется, оно стареет. И это факт, с которым невозможно спорить.
Но вместе с этим процессом внутри рождается что-то новое — опыт, глубина, мудрость.
И это создает баланс: внешнее уходит, а внутреннее наполняет и компенсирует.

Для меня взросление — это не только про возраст, но и про приобретение того, чего раньше во мне просто не было.

💭А как Вы относитесь к изменениям и процессу взросления?

🎙️ Больше о принятии себя уже на YouTube — ссылка в профиле!

#принятиесебя #возраст #старение #осознанность #самоподдержка #женскаясила #саморазвитие #уверенностьвсебе #самоценность #жизньвбалансе #психологияженщины #мотивациякаждыйдень #психологбычок

psyhologbychok Горжусь собой ♥️

psyhologbychok Иногда мы путаем «мужской поступок» с отсутствием внимания к нам. Кажется, что если мужчина сам всё купит, оплатит и даже не спросит — это проявление силы.

Но на самом деле это может быть про то же самое — эмоциональную недоступность. Настоящая забота не в том, чтобы действовать без вопросов, а в том, чтобы слышать вас, интересоваться вашим мнением и учитывать ваши желания.


💭 А для Вас что важнее: чтобы мужчина действовал сам или чтобы он спрашивал и учитывал именно ваши желания?

#отношения #психологияотношений #женскоесчастье #женскаяэнергия #здоровыеотношения #любовь #партнёрство #эмоции #самоценность #границы #осознанность #психологиядляжизни #взаимоотношения #ценностьсебя #бытьуслышанной #психологбычок

psyhologbychok Травмы часто передаются из поколения в поколение. На ребёнка кричат — он вырастает и кричит на своих детей. Его бьют — и он повторяет то же самое. Так запускается замкнутый круг боли.

Травма не исчезает сама по себе — если её не осознать и не переработать, она передаётся дальше: ребёнок, который сталкивается с криком или насилием, вырастает и несёт эту боль во взрослую жизнь. А потом повторяет её уже со своими детьми.

Когда мы встречаемся с этой болью в терапии, у нас появляется возможность не передать её дальше, а подарить своим детям новый опыт — опыт уважения, любви и безопасности.

💭 Задумывались ли Вы о том, какие сценарии несёте из своей семьи?

#психология #психологонлайн #детскитравмы #травмадетства #родительидети #семейныетравмы #родительскиепаттерны #внутреннийребенок #эмоциональноездоровье #работасэмоциями #психотерапия #терапияонлайн #саморазвитие #самопознание #осознанность #путьксебе #исцеление #любовьибезопасность #бережность #внутренняясила #психологбычок

psyhologbychok Мы часто не замечаем мелочи, через которые проявляется неуважение в отношениях.

И иногда сами оправдываем их:
«он пошутил», «ничего страшного», «я слишком близко к сердцу воспринимаю».
Но именно такие моменты становятся первыми звоночками, что рядом нет поддержки и принятия.

🤍 Любовь всегда идёт вместе с уважением.
Без него отношения превращаются в источник боли, а не ресурса.

💭 А Вы замечали в отношениях такие «шутки», за которыми скрывалось неуважение?

#здоровыеотношения #уважение #любовьвпаре #психологияотношений #психологонлайн #осознанныеотношения #поддержка #доверие #самооценка #осознанность #женскоесчастье #любовькосебе #ценитьсебя #женскаясила #женскиесекреты #гармония #счастливаяженщина #психологбычок