psycholog.alexandr.shahov У всех же так?😁

psycholog.alexandr.shahov Отношения держатся на 4 опорах:

1️⃣ Открытость.
Говорить, что внутри. Даже если страшно.

2️⃣ Интерес.
Видеть в нём человека, а не функцию.

3️⃣ Ценности.
Знать, зачем вы вообще вместе.

4️⃣ Компетентность.
Уметь решать, а не скандалить.

Оцени каждую от 1 до 10.

Если одна проседает, проседает всё.

В клубе «Круг Света» разбираем каждую опору. Учимся укреплять.

Стать резидентом клуба можно до 10 августа. Для этого пиши «СВЕТ» в комментариях.

psycholog.alexandr.shahov Правильно же?

psycholog.alexandr.shahov Пиши «ТЕСТ» и узнай, какие установки влияют на твою жизнь.

psycholog.alexandr.shahov Будем добрее! Я желаю всем вам счастья!

#психолог #шаховмысли

psycholog.alexandr.shahov «Любовь нужно заслужить,«Неудобных не выбирают»
«Будешь собой — от тебя все уйдут»
⠀
И десятки других фраз, которые многие из нас услышали еще в детстве.
⠀
Маленькая девочка поверила им. И они остались с ней во взрослой жизни.
⠀
Из-за этих установок, потом в отношениях женщина часто начинает ставить желания партнера выше своих. Старается быть удобной. Говорит «да, хорошо» там, где внутри очень хочется сказать «нет».
⠀
Именно поэтому возникают ситуации, когда ты хочешь отказать, но все равно соглашаешься. Когда идешь на компромисс, который тебя не устраивает. Когда терпишь то, что на самом деле терпеть совсем не хочется.
⠀
Потому что где-то глубоко внутри все еще живет тот самый детский страх: если я буду неудобной, если выберу себя, меня перестанут любить.
⠀
Настоящая любовь не заслуживается. Она дается. Просто так. За то, что ты есть.
⠀
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ В ЭТУ УСТАНОВКУ?
⠀
Менять её на уровне подсознания: через работу с убеждениями, которые прописаны внутри.
⠀
Пиши КЛЮЧИ в комментариях, пришлю четкую инструкцию, а ещё тест по определению твоих установок.

psycholog.alexandr.shahov Не всегда получается порадоваться своим достижениям.Не потому, что их мало.

А потому, что внутри звучит голос, который всё время говорит: «Можно было лучше.»

Если хочется понять, откуда он появился и как перестать жить по его правилам, напиши в комменты: КЛЮЧИ

Может быть, сегодня не стоит ставить себе новую планку.

Может быть, стоит впервые заметить ту, которую ты уже преодолела.

#психологияженщины #психологшахов

psycholog.alexandr.shahov Контроль – это больше про страх, чем про заботу.

Я поясню. Женщина зачастую боится, что, если перестанет быть той, кто всё держит под контролем, то станет ненужной, нелюбимой. Узнаёшь себя в ней?

А может можно просто быть?

Проверь. Один день. Просто отпусти. Не проверяй. Не додумывай. Не пытайся всё предвидеть.

Мир не рухнет. Рухнет только твоя иллюзия, что ты должна всё тащить на себе.

Как это убрать?

Просто сказать «перестань контролировать» – бесполезная затея. Установка сидит в подсознании. И пока она там ты будешь проверять, перепроверять и жить в вечном напряжении.

Напиши КЛЮЧИ под этим постом и я пришлю тебе способ очистки от негативных установок и тест, где ты сможешь узнать, какие еще установки у тебя есть.

psycholog.alexandr.shahov Пиши в комментариях КЛЮЧИ К ПОДСОЗНАНИЮ и проверь, какие еще установки у тебя есть.

psycholog.alexandr.shahov Если после этого видео ты поймала себя на мысли: «Это про меня», не спеши себя оценивать.

Лучше попробуй понять, почему ты так к себе относишься.

Напиши в комментариях:
КЛЮЧИ К ПОДСОЗНАНИЮ

Я пришлю ссылку на тест, который поможет определить установки, влияющие на отношение к себе.
А после теста, материал о том, как с ними работать.