psy_ekaterinakes Явные признаки возможной депрессии:

— Постоянная подавленность — грусть, пустота, ощущение безнадёжности;

— Потеря интереса к тому, что раньше нравилось (поездки, друзья, интересы);

— Изменения сна — бессонница или, наоборот, постоянная сонливость;

— Сильная усталость даже без нагрузки;

— Снижение успеваемости;

—Трудности с концентрацией внимания;

— Постоянная раздражительность или агрессия; 

— Изменения аппетита — резкое похудение или переедание.

🟡 Неявные (скрытые) признаки депрессии:

— Социальная изоляция — избегание друзей, семьи, общения

— Частые жалобы на здоровье (головные боли, живот), без явной причины

— Низкая самооценка — самокритика, чувство вины, «я хуже всех»

— Прокрастинация и потеря мотивации — «не могу начать даже простые вещи»

— Рискованное поведение и импульсивность;

— Эмоциональная «плоскость» — отсутствие радости, «ничего не чувствую»

— Мысли о смерти или разговоры на эту тему (даже «в шутку»)

Подписывайтесь на мой блог для родителей подростков @psy_ekaterinakes , чтобы лучше их понимать и сохранить с ними хорошие отношения. Пишите в комментариях “Тинейджер” и я пришлю вам в директ приглашение в Телеграм канал про переходный возраст

psy_ekaterinakes 🟤 По кодовому слову «ТИНЕЙДЖЕР» пришлю ссылку на закрытый Телеграм канал для родителей подростков. Там в закрепленных сообщениях вы найдете подкаст «Что делать с грубость, хамством, ленью подростка и постоянным зависанием в гаджетах»
👇🏻👇🏻👇🏻

Кстати, можно написать еще вот такие слова (по одному на комментарий):

▪️ слово «ВОПРОСЫ» - пришлю ссылку на пост с коучинговыми вопросами, которые помогают пригласить подростка к обсуждению.

▪️Слово «РАЗГОВОР» - высылаю в Директ памятку «20 вопросов, которые помогут вам стать ближе с подростком»

psy_ekaterinakes Сохраняйте! ⬇️
⠀
▫️Фильмы:
⠀
«Чучело»
⠀
«Чудо»
⠀
«Все у@рут, а я останусь»
⠀
«Хорошо быть тихоней»
⠀
▫️Книги для подростков на тему т@авли:
⠀
Кэндзиро Хайтани «Взгляд кролика»
⠀
Бел Кауфман «Вверх по лестнице, ведущей вниз»
⠀
«Правда, или последствия» Анники Тор

psy_ekaterinakes 🟤 По кодовому слову «РАЗГОВОР» высылаю в Директ памятку «20 вопросов, которые помогут вам стать ближе с подростком» 👇🏻👇🏻👇🏻

Кстати, можно написать еще вот такие слова (по одному на комментарий:

 «ВОПРОСЫ» - пришлю ссылку на пост с коучинговыми вопросами, которые помогают подростку раскрываться и больше рассказывать о себе. 

«ТИНЕЙДЖЕР» - пришлю ссылку на закрытый Телеграм канал для родителей подростков, где в закрепленных сообщениях вы сможете послушать подкаст «Что делать с грубость, хамством, ленью подростка и постоянным зависанием в гаджетах»

«БЫК» - пришлю памятку «10 фраз, от которых подросток отдаляется еще больше»

psy_ekaterinakes 🟤 По кодовому слову «РАЗГОВОР» высылаю в Директ памятку «20 вопросов, которые помогут вам стать ближе с подростком» 👇🏻👇🏻👇🏻

Кстати, можно написать еще вот такие слова (по одному на комментарий:

 «ВОПРОСЫ» - пришлю ссылку на пост с коучинговыми вопросами, которые помогают подростку раскрываться и больше рассказывать о себе. 

«ТИНЕЙДЖЕР» - пришлю ссылку на закрытый Телеграм канал для родителей подростков, где в закрепленных сообщениях вы сможете послушать подкаст «Что делать с грубость, хамством, ленью подростка и постоянным зависанием в гаджетах»

«БЫК» - пришлю памятку «10 фраз, от которых подросток отдаляется еще больше»

psy_ekaterinakes Поделитесь в комментариях, каким образом ваши подростки проявляют к вам свою любовь? 🥰

psy_ekaterinakes КАК ГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ О ЛЮБВИ, ГРАНИЦАХ И БЕЗОПАСНОСТИ?

Приглашаю вас в эту субботу, 7 марта в 19:00 мск на открытую лекцию

Мы разберем:

• Как обсуждать с подростком сложные темы;
• Что важно сказать о личных границах и безопасности;
• Разрешать или не разрешать ночевки друг у другу;
• Как говорить о безопасности без морализаторства;
• Как выстроить разговор так, чтобы подросток действительно вас слышал;
• Как создать отношения, в которых ребенок не боится прийти к вам с любой проблемой.

Пишите слово ЛЕКЦИЯ в комментариях и я пришлю вам приглашение на открытую лекцию в директ.

psy_ekaterinakes Как бы поступили на месте мамы?
Поделитесь ниже в комментария, и я чуть позже запишу видео о том, что думаю по этому поводу.

psy_ekaterinakes Что из этого откликается вам больше всего и до боли знакомо?
⠀
▪️Вы снова и снова повторяете подростку одно и то же, а он будто не слышит — погружен с головой в телефон…
⠀
▪️Обычная просьба может моментально превратиться в конфликт и вспышку негодования…
⠀
▪️Вы лишний раз не хотите говорить «нет», боясь испортить отношения — и в итоге уступаете, хотя в глубине души понимаете, что это неправильно…
⠀
▪️Подросток всё меньше делится с вами о том, что его беспокоит и вы чувствуете, что между вами растет стена непонимания…
⠀
▪️Вы чувствуете, больше не являетесь для него авторитетом и ваши слова ничего для него не значат — это ранит, обижает и пугает…
⠀
Почему так происходит?
⠀
Очень часто общение родителей с подростками строится из чувства тревоги и желания контролировать, а не из уважения, интереса и живого человеческого контакта. Подросток не чувствует, что его действительно слышат, и в ответ закрывается и перестает слышать вас.
⠀
Чтобы этого не произошло - важно оставаться для подростка наставником, к которому он прислушивается и которому доверяет.
⠀
Именно НАСТАВНИКОМ, а не авторитетом, потому что в переходном возрасте подростки перестают видеть в родителях авторитет, и важно менять свой подход в общении с ними.
⠀
❎Наставник — это не про давление, наказания, контроль или бесконечные нравоучения.
⠀
✅Это про уважение, интерес, доверие, чувство безопасности и понимания:
«Меня принимают. Меня слышат».
Родитель, который выбирает диалог вместо борьбы, получает совсем иной отклик.
⠀
Его слова воспринимают, ему начинают доверять, к нему приходят за советом. С ним делятся по-настоящему важным.
⠀
🌿Такого родителя не отталкивают и не игнорируют. Потому что рядом с ним — спокойно и безопасно.
⠀
➡️О том, как быть наставником Именно этому мы будем учиться на онлайн-программе «Мой любимый подросток. Отойди поближе».
⠀
Уже с самой первой недели обучения мы начнем последовательное выстраивать новый подход в общении с вашим подростком, поэтому скоро вам будет с ним значительно легче.
⠀
🗓️ Присоединиться к курсу на лучших условиях вы сможете на интенсиве «Как помочь себе и ребенку пережить пубертат»
⠀
Пишите кодовое «Лодка» пришлю ссылку на регистрацию

psy_ekaterinakes Осторожно, вами манипулируют! Все чаще в постах психологов, а также тех, кто выдает себя за психологов я вижу фразы, нацеленные на то, чтобы поселить в вашем сознании смятение, ужас, отчаяние, стыд, вину и тревогу за своего подростка.

Зачем? Потому что так легче продавать свои курсы и консультации. Это обычная маркетинговая уловка.

Но для психолога использование таких словочетаний является недопустимым, т.к. нарушает профессиональную этику.

Как только вы видите в текстах или видео такие словосочетания - рекомендую серьезно задуматься о том, стоит ли доверять специалисту, который такое пишет или говорит.

Итак - «СТОП-СЛОВА», которые используются в текстах и видео для того, чтобы продать вам свои товары и услуги через страх и чувство вины.

- Фатальная ошибка
- Страшная ошибка
- Опасная ошибка
- Непростительная ошибка
- Убить отношения
- Если не успеете до такого-то возраста - потом будет поздно
- У подростка в душе АД
- Из-за вас у него в душе АД

И тому подобное

Писать о сложностях переходного возраста для родителей подростков можно без манипуляций.

И если вам нужна помощь с вашим подростком (а не чтобы вам внушали чувсто тревоги и вины) - приглашаю вас 25 и 26 февраля на бесплатный онлайн-интенсив «Как помочь себе и ребенку пережить пубертат».

Пишите в комментариях ниже «Лодка»и я пришлю вам в директ приглашение на интенсив.