psy_ekaterinakes Приглашаю в телеграм канал для родителей подростков

Пишите «Тинейджер» в комментариях или директ и я пришлю вам ссылку

psy_ekaterinakes Регистрация на интенсив

«В ОДНОЙ ЛОДКЕ С ПОДРОСТКОМ»

по кодовому слову ЛОДКА в комментариях или директ.

⏰ Сегодня и завтра, 19 и 20 февраля в 19:00 мск

5 правил общения с подростком, чтобы он рос самостоятельным, ответственным и не «наломал дров», даже если сейчас ленится, грубит и не хочет вас слушать.

Сразу после регистрации вы получите в подарок памятку

«10 фраз, которые отдаляют подростка от вас еще больше».

psy_ekaterinakes Открыта регистрация на интенсив
⠀
«В ОДНОЙ ЛОДКЕ С ПОДРОСТКОМ.
⠀
⏰ 19 и 20 февраля в 19:00 мск
⠀
5 правил общения с подростком, чтобы он рос самостоятельным, ответственным и не «наломал дров»
⠀
Регистрация — по кодовому слову ЛОДКА в комментариях или директ

psy_ekaterinakes Хотите, чтобы с подростком стало легче?

Собрала для вас рекомендации на интенсиве

«В ОДНОЙ ЛОДКЕ С ПОДРОСТКОМ»

Вы можете узнать их уже сегодня!

По кодовому слову ЛОДКА я пришлю вам ссылку на запись в директ.

psy_ekaterinakes Бывает так, что вы делитесь с человеком чем-то сокровенным, а он потом рассказывает об этом другим, несмотря на то, что вы просили этого не делать?

Скорее всего, в таких ситуациях вы почувствуете обиду, разочарование и даже ощущение, что вас предали.

И это совершенно нормально так чувствовать. Это не о том, что вы «слишком ранимая». Это про ваши личные границы, которые человек вольно или невольно нарушил.

Важно позаботиться об их защите и в следующий раз не посвящать этого человека в детали того, что является очень личным для вас.

Умение выстраивать и защищать свои границы – очень ценный жизненный навык. Обязательно учите этому своего ребенка.

Я подготовила для вас памятку:

«Детская безопасность. Вопросы, которые обязательно нужно обсудить с ребенком».

По кодовому слову «ЗАЩИТА» в комментариях или в директ пришлю вам ссылку на памятку

psy_ekaterinakes Мне очень часто пишут мамы, которые не справляются со своими эмоциями и срываются на ребенка 👇
⠀
«Ору на ребенка каждый день…»
⠀
«Если меня понесло, то трудно остановиться…»
⠀
«Сносит крышу…»
⠀
«В порыве гнева могу кричать обидные вещи…»
⠀
«Не могу себя контролировать…»
⠀
«Потом мне стыдно…»
⠀
«Чувствую себя отвратительно…»
⠀
«Хочется провалиться…»
Если у вас тоже бывает такое,  я хочу вас поддержать и протянуть руку помощи.
Вы не «плохая мама», а просто не знаете, как по-другому.  Или вы так устаете, что не хватает терпения 😔
⠀
• Недосып
• Усталость
• Недостаток помощи и поддержки
• Рутина и «день сурка»,
•Эмоциональное выгорание,
•Наличие нескольких детей,
•Разные взгляды на воспитание с супругом
•Супружеские конфликты
⠀
– все это может влиять на ваше эмоциональное состояние.
⠀
Если вы чувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями и вам нужна помощь, у меня есть работающие рекомендации, которые я собрала для вас
⠀
в Гайде «МАМА, НЕ КРИЧИ».
⠀
Гайд (руководство) в текстовом формате можно скачать и при желании распечатать.
⠀
Его также можно слушать в аудио на закрытом Телеграмм канале.
⠀
По кодовому слову «ГОЛОС» в комментариях пришлю вам ссылку со спец.предложением на Гайд.

psy_ekaterinakes Раз в год пишите своему ребенку письмо на его День рождения. Это будет письмо, которое он прочитает, когда станет взрослым.
⠀
Расскажите ему о том, что случилось с ним за этот год, о трудностях и радостях, о том, что важного  происходила в его жизни.
⠀
Чему он научился за этот год и что узнал, куда вы вместе с ним ездили или ходили. Всё, что чувствуете и считаете нужным написать.
⠀
Дополните письмо фотографиями, открытками, записками и другими памятными вещами – например, программками из театров, билетами в кино и другими памятными вещами.
⠀
И конечно, не забудьте, рассказать в письме, как сильно вы его любите ❤️
⠀
Положите это письмо в папку и забудьте на много лет. И так на каждый День Рождения (некоторые родители выбирают делать это на Новый Год).
⠀
В день совершеннолетия (или позже, когда посчитаете нужным) подарите ребенку эту папку с письмами. Она станет для него бесценным хранилищем родительской любви и воспоминаний о своем детстве.
⠀
🤗 Просто волшебно…
Думаю, что многие из нас хотели бы иметь такие папки с письмами о своём детстве, правда?
⠀
А если у вас несколько детей, то важно писать такое письмо каждому ребенку отдельно.
⠀
Как вариант – можно писать такие письма каждый год по эл. почте, специально созданной для ребенка. В этом случае фото памятных вещей можно высылать во вложении к письму.
Нравится идея? Вы уже пишите такие письма? Интересно попробовать? Поделитесь!

psy_ekaterinakes К чему приводят крики и срывы на детей?
⠀
▪️ - Ребенок расценивает крики на себя как нелюбовь: чувствует себя плохим, неправильным, недостойным, неадекватным, недостойным уважения, внимания и любви.
⠀
▪️- Перестает доверять близким людям, все держит в себе, скрывает, начинает обманывать. В будущем ему может быть сложно строить доверительные отношения с другими людьми.
⠀
▪️- Копирует поведение взрослых и может сам кричать, грубить и вести себя агрессивно. У него перед глазами нет примеров того, как управлять своими эмоциями, выражать их так, чтобы не причинять вреда другим.
⠀
▪️- Будет позволять другим людям кричать на себя, т.к. будет считает это нормой общения с собой.
⠀
Уверена, что вы не хотите подобных последствий для своего ребенка…
⠀
Если на вас кричали в детстве - возможно, вы повторяете сейчас этот семейный сценарий.
⠀
А еще - может быть вам не хватает сил, ресурсов, помощи, терпения и понимания детской психологии, чтобы доносить до ребенка то, что нужно, без криков.
⠀
И когда вы начинаете заводиться - получается вовремя остановиться.
Вы теряете над собой контроль и сами не помните, о чем кричали.
⠀
- Как это исправить?
- Как научиться управлять своим гневом?
- Как доносить то, что нужно - без криков?
⠀
Самые действенные рекомендации, которые помогли уже тысячам мам перестать кричать и срываться на детей я собрала для вас

в Гайде (руководстве)
«МАМА, НЕ КРИЧИ!».
⠀
Его можно читать или слушать на закрытом Телеграмм канале.

Всегда под рукой, в телефоне - это очень удобно.
⠀
Помните, ребенок на которого кричат - не перестает любить вас. Он перестает любить себя 😢

Заказать Гайд вы можете по ссылке в шапке профиля @psy_ekaterinakes ⬆️

Или пишите Гайд в комментариях - пришлю ссылку в директ 🌹

psy_ekaterinakes «А вдруг я обижу…» — самая частая причина, по которой многие продолжают терпеть…
⠀
Вам делают неприятно, говорят то, что вы не хотите слышать. Задают бестактные вопросы, делают замечания, дают непрошенные советы. Но вы молчите и не решаетесь что-либо сказать…
⠀
— А вдруг обидятся?
— А вдруг подумают, что я грубая?
— А вдруг отвергнут, осудят, отвернутся?
⠀
И вы снова пытаетесь улыбаться, хотя внутри все сжалось от возмущения.
⠀
Вы продолжаете делать то, что не хотите. Соглашаетесь и уступаете.
⠀
Помните: каждый раз, когда вы не защищаете свои границы, чтобы не обидеть другого, вы на самом деле обижаете себя.
⠀
Потому что ваши чувства, потребности, желания — важны.
⠀
И чтобы во взрослом возрасте у вашего ребенка не было проблем с выстраиванием и защитой своих границ, этому важно учить ребенка с малых лет.
⠀
В помощь вам я подготовила памятку:
⠀
«Детская безопасность. Вопросы, которые обязательно нужно обсудить с ребенком».
⠀
По кодовому слову «ЗАЩИТА» в комментариях или в директ пришлю вам ссылку на памятку

psy_ekaterinakes Хотите, чтобы с подростком стало легче?

Собрала для вас рекомендации на интенсиве

«В ОДНОЙ ЛОДКЕ С ПОДРОСТКОМ»

Вы можете узнать их уже сегодня!

По кодовому слову ЛОДКА я пришлю вам ссылку на запись в директ.

psy_ekaterinakes У Анжелики двое маленьких детей – 3 года и 1 год. Она была морально вымотана, когда пришла на курс «ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА» и больше всего переживала, что ей не хватит времени на прохождение курса.
⠀
Споры, ссоры, истерики, непослушание, капризы…. – было много ситуаций, которые приводили в тупик, не было понимания, как себя вести, что говорить и что сделать.
⠀
«Я пыталась найти в интернете ответы на свои вопросы, но у меня не получалось, потому что там все поверхностно, слишком сложно, и я просто не понимала, как это применить в обычной жизни. И только на курсе я нашла то, чего мне так не хватало».
⠀
Анжелика научилась ладить со своими детьми без криков и угроз, и теперь она точно знает, как договариваться с ними в любой ситуации. Она умеет управлять своими эмоциями и вовремя останавливаться, если начала злиться.
⠀
И вы тоже сможете получить такие замечательные результаты.
⠀
В день достаточно было уделять всего 10-15 минут на просмотр видеоуроков курса.
⠀
Уже через 2 недели после начала курса вы:
⠀
- увидите заметные перемены в поведении вашего ребенка;
- он станет более покладистым;
- с ним будет значительно легче;
- он будет меньше упрямиться и капризничать;
- чаще соглашаться и прислушиваться к вам;
- станет более уверенным в себе,
⠀
а вы почувствуете себя более уравновешенной и спокойной мамой ❤️
⠀
Чтобы попасть на курс — заполните анкету предзаписи по ссылке в шапке профиля @psy_ekaterinakes

psy_ekaterinakes 1️⃣ «Угадай, где находишься». Вы завязываете ребенку глаза и начинаете водить его всей квартире. Периодически останавливайтесь, и он должен угадать, в какой комнате находится.
⠀
2️⃣ «Дорисундия». Кто-то из вас первым рисует на листе бумаги что хочется – закорючку, фигуру, линию и т. д. Второй – пририсовывает к ней что-нибудь свое, чтобы получился какой-то предмет. Первый отгадывает, что за предмет получился. И так по очереди.
⠀
3️⃣ «Горячо-холодно». Ребенок выходит из комнаты и вы прячете в комнате какой-то предмет, о котором договорились ранее. Ребенок заходит и пытается его найти. Когда он подходит ближе к нему, вы говорите «Теплее, теплее, горячо», а когда отходит от него – вы говорите «Холоднее, холоднее, совсем холодно».
⠀
4️⃣ «Кто летает?». Вы называете любые предметы, животных, птиц. И как только ребенок услышит название того, кто (или что) летает, он должен поднять руки и сделать вид, что «летит» (либо «облететь» комнату).
⠀
5️⃣ «Что изменилось?». Ребенок внимательно осматривает комнату, потом выходит, а вы что-нибудь переставляете местами или убираете (игрушку, книжку, подушку и т. д.). Затем ребенок снова входит в комнату и пытается определить, что изменилось.
⠀
6️⃣ Лепка из соленого теста. Сделать его очень просто:
⠀
- В миске смешиваем 300 г мелкой соли, 200 мл теплой воды (соль должна раствориться)
⠀
- Добавляем 300 г муки и вымешиваем тесто (если сильно липнет к рукам – добавляем еще муки, если слишком сухое – воды)
⠀
- Оборачиваем пищевой пленкой и отправляем на пару часов в холодильник. В холодильнике готовое тесто хранится около месяца.
⠀
Готовые фигурки можно высушить в духовке (примерно 1 час при температуре 60-70 градусов), а потом раскрасить гуашью.
⠀
Получится очень красиво!
⠀
Напишите, какая игра из предложенных вам понравилось? Во что поиграете? 👇

psy_ekaterinakes Хотите, чтобы с подростком стало легче?

Собрала для вас рекомендации на интенсиве

«В ОДНОЙ ЛОДКЕ С ПОДРОСТКОМ»

Вы можете узнать их уже сегодня!

По кодовому слову ЛОДКА я пришлю вам ссылку на запись в директ.