professor_july
«Я решила. Нет, передумала. Хотя нет, теперь точно решила. Ну почти»
Если у вас СДВГ, то, скорее всего, вы уже:
– покупали абонемент в спортзал, кстати, где он
– удаляли соц сети, чтобы «начать жить»,
– регистрировались на курс по инвестициям (и забыли пароль),
– собирались переехать, уволиться, развестись или срочно всё начать с чистого листа.
А через день — будто всё это и не вы.
С какого такого всё это происходит?
🧠 Импульсивность — часть СДВГ. Мозг быстро загорается новой идеей, пока дофамин на пике. Но регуляция эмоций и контроль последствий — отстают.
📉 Сложности с проспекцией — сложно удерживать в голове, как это решение а) повлияет на будущее, б) было связано с ценностями, а не просто с эмоцией момента.
🎢 Гиперфокус + скука — хочется ощущений. А привычные решения скучны. Спонтанность — как способ «встряхнуть» систему и почувствовать себя живым.
💬 Но это не про «я нестабильна». Это про то, что мозг работает быстро, сильно и немного хаотично.
И это можно научиться учитывать.
Чем лучше вы понимаете свои шаблоны, тем легче отличить идею-на-вдохновении от действительно важного решения.
🌱 Работает не запрет на импульсы. А пауза. И проверка: это действительно важно или просто очень интересно сейчас?
