pro100maaria У меня аэрогриль от «Demiand»
АРТИКУЛ НА WB - 111108507

Он просто идеальный! К нему прилагается даже книга рецептов) Посмотрите - там есть другие модели побольше и на несколько уровней

Рецепт кексов🧁
На 2 шт: К/Б/Ж/У - 200/15/4/26

•овсяные хлопья - 40 гр
•греческий йогурт - 40 гр
•яичный белок - 1 шт
•какао порошок - 6 гр
•сах.зам - по вкусу
•замороженные ягоды (по вкусу) у меня малина и голубика

Все перемешиваем, засовываем ягоды и в аэрогриль на режим «выпечка» на 10 минут

#ппрецепт #рецепт #пп #тренд #какпохудеть #спорт #фитнес #прикол #похудение #диета мотивация ппобед обед ппужин ппзавтрак ужин завтрак десерт ппдесерт вкусно вкусняшка готовка готовимдома еда ппеда

pro100maaria Думала уже давно все об этом знают, но тем не менее до сих пор продолжаю наблюдать эту «ошибку».
Точнее это не ошибка, упражнение хорошее, но не для ягодиц))

Что вам из упражнений ещё разобрать?

pro100maaria Жду комментарии про руки как у мужика и т.д.💅🏻

pro100maaria Аэрогриль от «Demiand»
АРТИКУЛ на WB - 111108507

Номер один среди аэрогрилей! Пользуюсь больше полу года и не представляю как я жила без него раньше! Я готовлю в нем ну вот практически ВСЁ: мясо, рыбу, запеканки, выпечку, завтраки, обеды и ужины 🔥

Обязательно возьмите и вы точно не пожалеете

РЕЦЕПТ ГРЕЧКИ С КУРИЦЕЙ 👇🏼
На порцию: 400 Ккал, Б/Ж/У - 44/5/43

•гречка 60 гр
•куриное филе 150 гр
•йогурт натуральный 40 гр
•помидор
•соевый соус

Куриное филе замариновать в соевом соусе и греческом йогурте. На дно контейнера высыпать гречку, сверху выложить нарезанный помидор, куриное филе и залить все это ~100 мл воды
Накрыть фольгой, проделать 2 отверстия и выпекать в аэрогриле при температуре 200 градусов примерно 30 минут
Не снимая фольгу дать еще минут 10-15 настояться
Если сверху ещё посыпать сыром - будет вообще отвал башки 🤤

pro100maaria Оказалось вкусно и очень прям сытно
Я б такое на завтрак ела😄

#ппрецепт #рецепт #тренд #какпохудеть #пп #прикол #спорт #диета #фитнес #похудение мотивация завтрак обед ужин десерт вкус вкусный вкусно вкусняшка готовка готовимдома

pro100maaria Подробности в актуальных «Пиzdeжь» 💅🏻

pro100maaria Ленивый ПП-хачапури
На порцию у меня вышло: 434 Ккал
Б/Ж/У - 39/13/37

Ингредиенты 👇🏼
* лаваш армянский 60 гр (можно меньше)
* Творог (0-2%) - 100 гр
* Яйцо - отделить белок от желтка
* Сыр легкий - 30 гр
* Зелень (лук, укроп)

Смешать творог, белок, тертый сыр и зелень.
Распределить все тонким слоем на лаваш и свернуть в рулет, сверху промазать желтком
Я запекаю в аэрогриле на режиме выпечка - 8 минут
Можно подсушить на сковороде или запечь в духовке

Это очень сильно вкусно и сытно!!!

#ппрецепт #рецепт #тренд #какпохудеть #пп #прикол #спорт #диета #фитнес #похудение #мотивация завтрак обед ужин вкусно вкусняшка готовка готовим

pro100maaria У меня аэрогриль от «Demiand»
Артикул на WB - 111108507

Пользуюсь больше года и моей радости нет предела!
Идеально для тех кому некогда и лень готовить
Если приобретете - точно не пожалеете 🔥

РЕЦЕПТ КЕКСОВ👇🏼
•овсянка 60 гр
•яйцо
•какао порошок (примерно чайная ложка)
•Греческий йогурт 60 гр
•мягкий творог 60 гр
•сах зам, щепотка соли, разрыхлитель
•замороженные ягоды (обвалять в крахмале немного)

Все перемешать блендером, вылить в формочки, засунуть туда ягоды и поставить в аэрогриль на режим «выпечка» на 10-15 минут

pro100maaria Идеальный овсяноблин👇🏼
На 1 блинчик: 274 Ккал
Б/Ж/У - 18/9/28

Ингредиенты 👇🏼
•40 гр овсянки
•1 яйцо
•60 мл молока (у меня кокосовое)
•50 гр мягкого творога
•соль + немного сахзама

#ппрецепт #рецепт #тренд #какпохудеть #пп #прикол #спорт #диета #фитнес #похудение #мотивация завтрак обед ужин вкусно готовка готовим вкусняшка

pro100maaria На куриной грудке и комбикорме💪🏼😁

#ппрецепт #рецепт #тренд #какпохудеть #пп #прикол #спорт #диета #фитнес #похудение #мотивация

pro100maaria Ты не можешь знать на что способно твоё тело, пока не попробуешь 🫶🏻