Лучшие reels блогера «Катя Райзер |ХУДЕЮ НА СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ|ППРЕЦЕПТЫ📍ЧЕЛЯБИНСК (ppchipa)»

-21 кг на СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ 💫. Что съесть, чтобы похудеть ? НОВЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👇 Сотрудничество @pr.ppchipa

118 224
2 485 088

ppchipa Ну как вам мой торт ?😂

Для знатоков русского языка извинюсь , что я неправильно произношу слово торт 🍰

А то сейчас раз 10 напишут , что неправильно говорю )
Артикул на картинку -423602386
Артикул на сердечки - 225423247

13 февраля 2026
Просмотры
2 485 088
Просмотры за неделю
2 400
Подписчиков
161 894
vER
1 535,0%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa

Другие видеоролики блогера «Катя Райзер |ХУДЕЮ НА СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ|ППРЕЦЕПТЫ📍ЧЕЛЯБИНСК (ppchipa)»

26 157

ppchipa Мне что-то не очень и вкусно )

21 мая 2026
Просмотры
26 157
Подписчиков
162 032
vER
16,1%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
13 757

ppchipa 53 г. белка

Калорийность порции 478Кк.
Ингредиенты:
🩷Творог зернистый -200г.
🩷Яйцо-1шт.
🩷Ветчина из индейки-70г.
🩷Сыр лёгкий -40г
🩷Соль-по вкусу.

Запекаем в духовке 35 минут при 180-200t.
Процесс приготовления представлен на видео ☝🏻

20 мая 2026
Просмотры
13 757
Подписчиков
162 032
vER
8,5%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
18 398

ppchipa Салат со свежей капустой :

Ингредиенты:

✨Капуста -1 качан небольшой
✨Перец болгарский -1шт.
✨Огурец -3 небольших
✨Зелень по вкусу и желанию резать
✨Укус
✨Вода
✨Масло растительное
✨Соль /сахар

Процесс приготовления представлен на видео 👆

19 мая 2026
Просмотры
18 398
Подписчиков
162 032
vER
11,4%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
34 937

ppchipa Кто пробовал пиццу из КБ вам как ?
И можете цену подсказать , а я то я взяла на цену не посмотрела

18 мая 2026
Просмотры
34 937
Подписчиков
162 032
vER
21,6%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
53 430

ppchipa

17 мая 2026
Просмотры
53 430
Подписчиков
162 032
vER
33,0%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
32 928

ppchipa Ну что девчули готовы к лету ?)

16 мая 2026
Просмотры
32 928
Подписчиков
162 032
vER
20,3%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
16 998

ppchipa ПП ЗАВТРАК С КАБАЧКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
сыр -50г.
кунжут -7г.
кабачок -40г.
ветчина из индейки-50г.
овощи -по вкусу.
Соус :гречкой йогурт 50г+релиш-25г+кетчуп 15г.

Процесс приготовления представлен на видео ☝🏻

15 мая 2026
Просмотры
16 998
Подписчиков
162 032
vER
10,5%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
42 823

ppchipa Всегда интересно было узнать на сколько лет я выгляжу со стороны 😊
Сколько дадите ?
Пишем только правду )

14 мая 2026
Просмотры
42 823
Подписчиков
162 032
vER
26,4%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
85 245

ppchipa Когда случайно стала блогером , и побывала на таком классном мероприятии 🔥
Ждем второй сезон «Ставка на любовь» уже скоро 15 мая на пятнице
@fridaytv

13 мая 2026
Просмотры
85 245
Подписчиков
162 032
vER
52,6%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
22 369

ppchipa Ленивый драник 🥔

🔹Калорийность на всю лепёшку без начинки - 288Кк.
🔸С начинкой -426Кк.

🥔Картошка -150г.
🥚Яйцо-2шт(110г)
🧂 Соль-по вкусу.

*У меня сковорода антипригарная !

Готовила лепёшку под крышкой 5-7 минут с каждой стороны на медленном огне 🔥

Начинку добавляем любую , у меня :
✨Рыба -50г.
🌟Сыр творожный -20г.
🌟Салат

Рада быть полезной 🫂

11 мая 2026
Просмотры
22 369
Подписчиков
162 032
vER
13,8%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
Закрыть