ppchipa Ну как вам мой торт ?😂

Для знатоков русского языка извинюсь , что я неправильно произношу слово торт 🍰

А то сейчас раз 10 напишут , что неправильно говорю )
Артикул на картинку -423602386
Артикул на сердечки - 225423247

ppchipa Я одна покупаю замороженные овощи 🌽 и потом мне лень их доставать из морозилки ?)

ppchipa ПП САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ И ТУНЦОМ

Я не люблю морскую капусту , но этот салатик прям 🔝👌

КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100г-86Кк.

Ингредиенты:

✅Капуста морская -100г.
✅Тунец -130г.
✅Кукуруза -130г.
✅Огурец свежий -150г.
✅Майонез лёгкий-50г.
✅Соль/перец -по вкусу .

Рада быть полезной ❤️🩷

ppchipa

ppchipa пп десерт

Калорийность на 100г-128Кк.

Ингредиенты:

✨Пудинг -200г.
✨Греческий йогурт -110г.
✨Лаваш тонкий -150г.
✨Сах.зам-по вкусу
✨Ванилин карамельный -по вкусу .

Даем немного лавашу пропитаться 10-15 минут , и наслаждаемся 🩷

Рада быть полезной для вас 🩷

ppchipa ПП ШАУРМА ИЗ ОВОЩЕЙ

Калорийность на всю порцию -389Кк

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✨Кабачок -100г.
✨Морковь -100г.
✨Картошка -140г.
✨Яйцо -1шт.
✨Сыр творожный -30г.
✨Ветчина из индейки-50г.

Запекла 25 минут при 180t.

Процесс приготовления представлен на видео 👆

ppchipa ПП САЛАТ

Если для вас морковь по-корейски и крабовые палочки не ПП, то для меня ПП 😁

Поэтому ниже 👇 рецепт пп салатика

Калорийность на 100г-126кк
Калорийность всей порции салата 550кк

Ингредиенты:

✨Яйцо -2шт.
✨Морковь по-корейски-100г.
✨Сыр лёгкий -40г.
✨Крабовые палочки-100г.

🍶Для заправки: Греческий йогурт 70г+горчица 15г+сок лимона (пару капель)+соль по вкусу.

Процесс приготовления представлен на видео 👆

Рада быть полезной 🩷

ppchipa ПП САЛАТ А-ЛЯ ЦЕЗАРЬ
Надо пробовать 100%
Вкусный и лёгкий салатик 👌
Калорийность на 100г-86Кк.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🩷Филе куриное -150г.(я замариновала в любимых специях и запекла)
🩷Яйцо -1шт.
🩷Помидор -1шт(130г.)
🩷Айсберг -100г.
🩷Сыр лёгкий -60г.

Для соуса :Греческий йогурт 150г.+горчица зернистая 25г+сок лимона (тут по вкусу)+соль по вкусу .

Процесс приготовления представлен на видео 👆

ppchipa

ppchipa пп кулич

Ингредиенты:

✨Творог -200г.
✨Яйцо -2шт.
✨Мука -100г.
✨Сах.зам -по вкусу.
✨Мак-20г.
✨Ванилин -5г.
✨Разрыхлитель-3г.
✨Соль-по вкусу.

Для крема : Риккота +сах.зам+сливки 33%я
Можно менее калорийный крем приготовить , но мне такой захотелось 😁

Выпекала кулич 45-50 минут при 180t.

Процесс приготовления представлен на видео 👆

ppchipa ПП КУРИНЫЙ РУЛЕТ

💚ФИЛЕ КУРИНОЕ-800г.
🩷Специи любимые
💚Соевый соус - по вкусу

Запекала 45 минут при 180t.

Процесс приготовления представлен на видео 👆