Лучшие reels блогера «Катя Райзер |ХУДЕЮ НА СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ|ППРЕЦЕПТЫ📍ЧЕЛЯБИНСК (ppchipa)»

-21 кг на СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ 💫. Что съесть, чтобы похудеть ? НОВЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👇 Сотрудничество @pr.ppchipa

30 226
4 716 409

ppchipa А у вас как ?
Я ждуля которая в обидах ……

17 декабря 2025
Просмотры
4 716 409
Просмотры за неделю
60 171
Подписчиков
160 800
vER
2 933,1%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa

Другие видеоролики блогера «Катя Райзер |ХУДЕЮ НА СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ|ППРЕЦЕПТЫ📍ЧЕЛЯБИНСК (ppchipa)»

18 402

ppchipa Идеи подарка к 23 февраля любимым мужчинам 🪖🎖️

1. Электрическая бритва 🪒
2. Кружка BIG BOSS ☕️
3. Роликовый массажер для ног 👣
4. Набор боксеров 🩲
5. Пена для бритья и подарочный набор для душа 🚿

А ещё, у них же в отделе «надо успеть» есть товары, как раньше были в ИКЕА, можно присмотреть что-то полезное для дома😍
И качество прям хорошее 🫶

20 февраля 2026
Просмотры
18 402
Подписчиков
161 449
vER
11,4%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
36 153

ppchipa 3 день после пластической операции
Мне уже страшно красиво 🩷

20 февраля 2026
Просмотры
36 153
Подписчиков
161 449
vER
22,4%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
45 168

ppchipa Кстати про уши мне часто пишут , но я их так люблю 😂🩷
И не считаю , что я ушастая )

19 февраля 2026
Просмотры
45 168
Подписчиков
161 449
vER
28,0%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
39 912

ppchipa

17 февраля 2026
Просмотры
39 912
Подписчиков
161 449
vER
24,7%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
62 090

ppchipa Девочки , размеры дорожки длина 123 см ширина 45 см
Можно в горку идти, и бежать до 12 км/ч .
Прошлая дорожка была у меня узкая и короткая , для моего роста 170 см .
Плюс скоростей было мало , и нет режима горки 🛝

17 февраля 2026
Просмотры
62 090
Подписчиков
161 449
vER
38,5%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
69 903

ppchipa ПП ЗАПЕКАНКА

ПП РЕЦЕПТЫ @ppchipa

Калорийность на всю порцию -418Кк.

✅Творог зернистый -100г.
✅Яйцо -2шт.
✅Ветчина -40г.
✅Кукуруза -30г.
✅Сыр -30г.
✅Соль/приправы-по вкусу

Запекаем в духовке 25 минут при 180 t.
Рада быть полезной ✅

15 февраля 2026
Просмотры
69 903
Подписчиков
161 449
vER
43,3%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
51 653

ppchipa 🩷

14 февраля 2026
Просмотры
51 653
Подписчиков
161 449
vER
32,0%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
24 482

ppchipa ПП БЕЛКОВЫЙ САЛАТ
Больше пп рецептов @ppchipa

КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100г-108 Кк

Ингредиенты:

✅Филе куриное -200г.
✅Яйцо -2шт(120г)
✅Маринованные огурцы-80г.
✅Для заправки -греческий йогурт 80г+зернистая горчица 25г.
✅Специи и соль -по вашему вкусу .

Процесс приготовления представлен на видео ⬆️

14 февраля 2026
Просмотры
24 482
Подписчиков
161 449
vER
15,2%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
47 754

ppchipa ПП Блины которые получатся у всех !

Калорийность на 100г-162Кк

Ингредиенты:

🥞 3 яйца
🥞240 гр мягкого творога
🥞120 г муки
🥞120 гр молока
🥞120 гр кипятка
🥞подсластитель -по вкусу

*У меня а/п сковорода , один раз слегка смазала маслом 🧈

Процесс приготовления представлен на видео 👆

Рада быть полезной 🩷

12 февраля 2026
Просмотры
47 754
Подписчиков
161 449
vER
29,6%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
77 940

ppchipa Как вам новое обновление WB ?

11 февраля 2026
Просмотры
77 940
Подписчиков
161 449
vER
48,3%
Категории
Рилсы в топе
ppchipa
Закрыть