-21 кг на СИСТЕМЕ ПОРЦИЙ 💫. Что съесть, чтобы похудеть ? НОВЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👇 Сотрудничество @pr.ppchipa
ppchipa А у вас как ? Я ждуля которая в обидах ……
ppchipa Идеи подарка к 23 февраля любимым мужчинам 🪖🎖️ 1. Электрическая бритва 🪒 2. Кружка BIG BOSS ☕️ 3. Роликовый массажер для ног 👣 4. Набор боксеров 🩲 5. Пена для бритья и подарочный набор для душа 🚿 А ещё, у них же в отделе «надо успеть» есть товары, как раньше были в ИКЕА, можно присмотреть что-то полезное для дома😍 И качество прям хорошее 🫶
ppchipa 3 день после пластической операции Мне уже страшно красиво 🩷
ppchipa Кстати про уши мне часто пишут , но я их так люблю 😂🩷 И не считаю , что я ушастая )
ppchipa
ppchipa Девочки , размеры дорожки длина 123 см ширина 45 см Можно в горку идти, и бежать до 12 км/ч . Прошлая дорожка была у меня узкая и короткая , для моего роста 170 см . Плюс скоростей было мало , и нет режима горки 🛝
ppchipa ПП ЗАПЕКАНКА ПП РЕЦЕПТЫ @ppchipa Калорийность на всю порцию -418Кк. ✅Творог зернистый -100г. ✅Яйцо -2шт. ✅Ветчина -40г. ✅Кукуруза -30г. ✅Сыр -30г. ✅Соль/приправы-по вкусу Запекаем в духовке 25 минут при 180 t. Рада быть полезной ✅
ppchipa 🩷
ppchipa ПП БЕЛКОВЫЙ САЛАТ Больше пп рецептов @ppchipa КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100г-108 Кк Ингредиенты: ✅Филе куриное -200г. ✅Яйцо -2шт(120г) ✅Маринованные огурцы-80г. ✅Для заправки -греческий йогурт 80г+зернистая горчица 25г. ✅Специи и соль -по вашему вкусу . Процесс приготовления представлен на видео ⬆️
ppchipa ПП Блины которые получатся у всех ! Калорийность на 100г-162Кк Ингредиенты: 🥞 3 яйца 🥞240 гр мягкого творога 🥞120 г муки 🥞120 гр молока 🥞120 гр кипятка 🥞подсластитель -по вкусу *У меня а/п сковорода , один раз слегка смазала маслом 🧈 Процесс приготовления представлен на видео 👆 Рада быть полезной 🩷
ppchipa Как вам новое обновление WB ?