Fitness trainer Полина🏃🏼‍♀️

Самая точная передача ситуации😹 Ну что ж дорогие мои 😁 Моя диета пока еще на стадии ожидания, поскольку у нас начался период коликов 😵‍💫 Бессонные ночи дают о себе знать. Интеллектуальная деятельность бай 👋 Я не жалуюсь, по большому счету не хватает только сна, чтобы чувствовать себя хорошо и начать заниматься своей физической формой помимо досыпания в течении дня ночных часов сна. Думаю, что у большинства новоиспеченных мам подобная ситуация на 1,5 месячном возрасте их деток. И это временно 🙌🏼 #gym #polinkasimba #gymmotivation #motivation #gymgirl #fit #food #беременность #роды

@polinkasimba

9 дней после родов 🙌🏼 Первые 6 недель никаких физических нагрузок выполнять нельзя ,за исключением специальных дыхательных упражнений. Пока еще я к ним не приступила, но в планах как только можно будет ходить без бандажа - начну делать для возвращения брюшной полости в прежний вид. А пока можно заняться внешними уходами за собой ☺️💗 #polinkasimba #роды #мамскийблог #мамавдекрете #восстановлениепослеродов

@polinkasimba

Перекличка , девочки😂👋 Можете еще от себя добавить «прелести» после родов в комментариях. Не могла пройти мимо этой трендовой идеи 👌😁 У меня последняя неделя отдыха и дальше вперед готовиться к отпуску на Самуи в марте ! Мотивация очень сильная, надеюсь все загаданное получится ! #gym #motivation #polinkasimba #роды #мамскийблог #беременность

@polinkasimba

С места в карьер - иначе никак 🙌🏼🩷 Сразу нужно разбираться в маленьком ребенке от а до я! Самое главное не паниковать и делать все спокойно 🙌🏼 Какими были ваши первые дни в роддоме? ✨ #polinkasimba #мамскийблог #роды #материнство #беременность

@polinkasimba

Как-то так😁❤️ Честно? Я задолбалась больше включать камеру и таскать штатив с собой везде😅 Но вроде получилось не плохо. #mom #мамскийблог #роды #polinkasimba #motivation

@polinkasimba