Лучшие reels блогера «Детский нутрициолог Настя🫶🏽 (petryaeva_a_)»

С любовью к себе и детям🌿. Сотрудничество @pr.petryaeva Записаться на консультацию👇🏽

7 029
202 293

petryaeva_a_ 1000 раз люблю…
1000 раз ЗА дом! 🏡
Своя квартира - это хорошо, но дом… это великолепно! 🥰 вот так просто принять друзей, пожарить шашлык, погулять на свежем воздухе, поужинать! А вы на чьей стороне?)

Тарелочки #scandyj специально купила для улицы, артикул на вб: 300216809 🍄

🍖 ЛУЧШИЙ ШАШЛЫК МОЕГО ПАПЫ:
Свиная шейка 3 кг (подойдет курица)
Лук 1 кг
Смесь для шашлыка (папа покупает на рынке в палатках со специями) по вкусу
Соль по вкусу
Свежий базилик 12-15 листиков
Минеральная вода 0,4 (Ессентуки 4 или mtabi в стекле)
Уксус столовый 3-4 ст.л
Майонез ~200 гр
Лимон 1 шт

Мясо нарезать небольшими кусочками, лук полукольцами, базилик мелко.

В глубокую посуду выложить первым слоем немного лук, немного соль, немного специи, затем слой мяса. На мясо снова немного лука, немного соли, немного специй и так повторить ряд за рядом пока не кончится мясо и лук :)

Все залить минеральной водой, добавить майонез, уксус, лимонный сок, базилик и всё очень хорошо перемешать. Оставить мариноваться минимум на 12 часов и раза два за всё это время перемешать :) (я держала маринад всего 3 часа и уже получилось вкусно, но лучше минимум 12 часов) ❤️

Жарьте и приятного аппетита! 🤤🚀

🧅 МАРИНОВАННЫЙ ЛУК:
Лук 500 г
Кипяток
Сахар 2 ст.л
Соль 1,5 ст.л
Уксус 100 мл
Укроп по желанию

Лук нарезать полукольцами и залить кипятком на 3-5 минут. Кипяток слить, лук охладить. Можно промыть холодной водой. Затем добавить все оставшиеся ингредиенты, перемешать и оставить на минут 15. Снова перемешать и можно кушать :)

Приятного аппетита! ❤️

24 июня 2025
Просмотры
202 293
Просмотры за неделю
202 293
Подписчиков
56 901
vER
355,5%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_

Другие видеоролики блогера «Детский нутрициолог Настя🫶🏽 (petryaeva_a_)»

6 975

petryaeva_a_ Мне так легче жить, честно! Легче кормить своего маленького сына полезной едой 🥰

Такие заготовки исключают возможность перекусить чем-то не особо полезным и помогают очень быстро собрать сбалансированную тарелку 👌🏽

В этот раз у нас:
— капустный салат (состав: капуста, морковь, лимонный сок, соль)
— брокколи
— кабачок и баклажан на гриле (состав: кабачок, баклажан, соль, топленое масло)
— булгур со сливочным маслом
— творожная запеканка (состав: творог, яйца, ц/з мука, сахар, топленое масло, сметана)
— котлеты рубленные (состав: куриная грудка, кабачок, морковь, лук, яйцо, рисовая мука, соль, специи)
— форель запеченная (состав: рыба, специи, соль)
— хумус (состав: нут, вода, соль, паприка, чеснок, оливковое масло, кунжут)
—рисовый суп (состав: домашняя курица, лук, морковь, картошка, рис, соль, укроп сушеный)

Ставь ❤️, чтобы я чаще снимала рацион семьи 🥹

30 июня 2025
Просмотры
6 975
Подписчиков
56 901
vER
12,3%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
36 693

petryaeva_a_ Уже пробовали салат в банке? 🫣
🥗Ингредиенты:
Огурец 1 шт (большой)
Красный лук 1/2 шт
Авокадо 1 шт
Красная рыбка или тунец 100-150 г
Творожный сыр 1 ст.л
Соевый соус 2-3 ст.л
Кунжут 1 ч.л + посыпать сверху
Лимонный сок по желанию
Соус унаги или терияки по желанию

Тонко нарезать лук и оугрец. Авокадо и красную рыбку кубиком. Все сложить в банку, добавить творожный сыр, соевый соус, кунжут, накрыть крышкой и хорошенько потрясти! Переложить в тарелку или кушать прям из банки :)

Я готовый салат полила лимонным соком и соусом унаги. Приятного аппетита! 🫂

29 июня 2025
Просмотры
36 693
Подписчиков
56 901
vER
64,5%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
26 697

petryaeva_a_ Голодный муж = злой муж👹
моему чуждо то, что я не покупаю в дом колбасу, чипсы, сладости и прочее, но хлеб я сама люблю безумно и вот такой вариант бургеров потрясающий! Если ещё испечь или где-то купить булочки на цельнозерновой муке, будет просто песня :)

🍔🔥 Горячие бургеры:

Болгарский перец 130 г
Лук 1 шт
Чеснок 2 зуб
Куриная грудка 1 шт
Томаты в собственном соку 200 г
Соль, специи по вкусу
Сыр 150 г
Соленый огурчик 1 шт
Греческий йогурт 4 ч.л
Булочки для бургеров 4 шт

Болгарский перец и лук нарезать соломкой, обжарить на топленом масле, добавить чеснок (используйте давилку или терку), все перемешать. Добавить перетертые томаты и снова перемешать, оставить на 7-10 минут, часто перемешивать.

Запеченную куриную грудку разорвать на волокна и добавить в сковородку к овощам, все снова перемешать и готовить ещё 2-3 минуты.

Булочки выложить в форму для запекания и на булочки сыр. На сыр выложить нашу горячую начинку, затем соленые огурчики, сверху по чайной ложке греческого йогурта и накрыть все второй половиной булочек. Смазать топленым маслом и отправить в разогретую духовку подрумянится (минут на 5-7).

🍉🍓 Клубнично-арбузный лимонад с мятой (на 1,5 графин):
Клубника 200 г
Арбуз 200 г
Сахарный сироп или мед по вкусу
Лимон 5-6 ломтиков
Мята по вкусу
Минеральная вода
Лед

Клубнику, арбуз и мяту измельчить в блендере, перелить пюре в графин. Добавить лимон, ещё немного листиков мяты, лед, сахарный сироп и залить все минеральной водой. Хорошо перемешать и украсить край графина клубничкой и долькой лимона.

🧺 гель для стирки Лилуш:

Арт Ozon #2153980542
Арт Wb #420367183

Ещё есть промокод на скидку 7% Ozon - LILOUSHLETO

#казань #еда #фудблог #рецепты #вкусно #рецепт #блог #готовлю #кухня #едаялюблютебя #бургеры #топ #лимонад #лето #вкус #вкуснятина #вкусняшки #муж #мужжена #жена #рецептдня

20 июня 2025
Просмотры
26 697
Подписчиков
56 901
vER
46,9%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
5 718

petryaeva_a_ 🥑🦐 закуска из авокадо с креветками:
Авокадо хаас
Креветки
Творожный сыр
Лимонный сок
Соль, перец

Авокадо нарезать пополам, убрать косточку, убрать мякоть и нерзвть кубиком. Креветки отварить и тоже нарезать. В тарелке смешать авокадо, креветки, сыр, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Выложить в половинки кожуры от авокадо как в тарелочки. Украсить лимоном.

🍅🥖 брускетты с томатами и сыром сиртаки:
Багет
Авокадо
Томат спелый
Лук красный
Сыр сиртаки
Оливковое масло 1 ст.л
Соль, перец по вкусу

Ломтики багета подсушить в духовке. Томат, авокадо и сыр нарезать кубиками, лук перьями, все смешать, ломать соль, перец и масло по вкусу. Выложить на подсушенный багет и полить бальзамическим кремом.

🥖🥓Хлеб в беконе с сыром и томатом:
Бекон
Багет
Сыр сулугуни

На ломтики багета выложить кусочек сыра, затем обернуть все ломтиками бекона и отправить в аэрогриль или духовку на 10-15 минут.

Продукты, которыми делала макияж от @larte_cosmetics :
Тушь для ресниц L’ARTE DEL BELLO italian mascara
Гель для бровей L’ARTE DEL BELLO eyebrow fixing gel
Праймер для сияния кожи L’ARTE DEL BELLO moonlight primer
Тени L’ARTE DEL BELLO tarot colletion
Бальзам для губ L’ARTE DEL BELLO wet kiss
Корректор L’ARTE DEL BELLO sos stick correction

#казань #еда #фудблог #рецепты #вкусно #рецепт #готовлю #блог #едаялюблютебя #кухня #муж #закуски #вкуснятина #топ #еданакаждыйдень #закуска #мужжена

18 июня 2025
Просмотры
5 718
Подписчиков
56 901
vER
10,0%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
12 574

petryaeva_a_ 🍓 Творожно-клубничный пирог на песочном тесте 🥰

🥧 Для теста:
Мука ц/з (можно обычную) 250 г
Масло сливочное 180 г
Сахар 50-70 г
Соль щепотка
Яйцо 1 шт

Муку, Сахар, соль, холодное сливочник масло перетереть руками в крошку. Добавить яйцо, замесить тесто и убрать в холодильник на 15-30 минут.

🍓 Начинка:
Клубника 500 г (1 лоток)
Сахар 100 г
Творог 300 г
Ванильный Сахар 1 ч.л
Яйца 3 шт

Половину всей клубники помыть, нарезать и выложить в кастрюлю, туда же добавить 2 ст.л сахара, перемешать и варить на небольшом огне пока клубника не станет мягкой. Затем размять толкушкой.

Творог, оставшийся сахар, ванильный Сахар, яйца пробить блендером до однородности.

Тесто вытащить из холодильника и распределить по форме для выпекания. Тесто смазать вареньем, затем вылить творожную начинку, сверху оставшиеся ягоды (тоже нарезать небольшими кусочками) и отправить в разогретую до 180’ духовку, режим «верх и низ» на 30-40 минут.

Пирогу дать полностью остыть :) приятного аппетита! ❤️

#казань #еда #фудблог #рецепты #вкусно #рецепт #блог #готовлю #кухня #едаялюблютебя #клубничка #клубника #пирог #клубничный #еданакаждыйдень #кчаю #ккофе #вкус #рецептдня

13 июня 2025
Просмотры
12 574
Подписчиков
56 901
vER
22,1%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
8 904

petryaeva_a_ А кто не любит картошку? 🥔

Обожаю! Так хотела попробовать приготовить фаршированную картошку и получилось ну ооочень вкусно! 1000% надо всем любителям картофана готовить! 😍

🥔Ингредиенты:
Картошка
Сыр (у меня сулугуни)
Лук репчатый
Бекон
Укроп сушенный
Соль
Перец

Картофель хорошо помыть, потыкать вилкой и отправить в аэрогриль или духовку до готовности. Готовую картошку вытащить, дать немного остыть, нарезать пополам и вытащить внутреннюю часть как показываю на видео.

Внутреннюю часть выложить в тарелку, туда же добавить тертый сыр, жареный бекон и лук, укроп, соль, перец. Бекон я жарю буквально пару минут в аэрогриле на 200’, а лук на сковороде на топленом масле. Всю начинку хорошо перемешать.

Лодочки из картошки посолить и начинить нашей божественной начинкой. Сверху ещё сыр и снова в аэрогриль пока сыр не подрумянится. При подаче посыпать сухим укропом и выложить ломтик бекона. Можно ещё добавить какой-нибудь соус типо сметанного.

Приятного аппетита! ❤️

Сразу отвечу на вопросы про свой аэрогриль с прозрачным экраном!
Да, я купила на вб 😁 артикул 356162033
Да, мне очень нравится, чаша вместительная 10 л
Нет, он не дорогой, около 6000 стоил :)
У него есть защита от перегрева и автоотключение 👍🏽

#еда #едассобой #еданакаждыйдень #картошка #вкус #вкусно #вкусняшки #вкуснятина #готовка #готовлю #топ #рек #казань #фудблог #рецепты #рецепт #крошкакартошка #мамавдекрете #блог #кухня #едаялюблютебя

11 июня 2025
Просмотры
8 904
Подписчиков
56 901
vER
15,6%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
8 996

petryaeva_a_ Чем же полезен псиллиум?
(Рецепт ниже 👇🏽)

Псиллиум - это шелуха подорожника. Популярный суперфуд, который не содержит глютена и подходит для вегетарианцев.

Он богат клетчаткой, которая важна для здоровья кишечника и регулярного его очищения.

🌱 Псиллиум защищает желудочно-кишечный тракт от раздражения, выводит токсичные вещества из организма, снижает аппетит и тягу к сладкому, корректирует микрофлору кишечника, снижает кислотность, предупреждает развитие сахарного диабета и атеросклероза, делает стул регулярным и мягким.

🌭РЕЦЕПТ (для 2 булочек):
Яйца 4 шт
Псиллиум 6 ст.л с горкой
Мука (пшеничная, ц/з, овсяная) 3 ст.л
Разрыхлитель 1 ч.л
Сода 1/2 ч.л
Соль, специи по вкусу

Все ингредиенты смешать, сформировать мокрыми руками удлиненные булочки и отправить в разогретую до 170’ духовку, режим «верх и низ» на 30 минут.

В качестве начинки я использовала сосиску из фарша индейки домашнюю, салат айсберг и соус из греческого йогурта, перетертых томатов и соленых огурчиков. Вы можете сделать любую другую начинку на ваш вкус :)

Арт. на вб на псиллиум в моем рецепте: WW115094

Приятного аппетита! ❤️

#едассобой #едадлядетей #еданакаждыйдень #едадолжнабытьвкусной #еда #едабезвреда #едаялюблютебя #вкус #вкуснятина #вкусно #вкусняшки #хотдог #нутрициология #мама #молодаямама #маманутрициолог #готовлю #кухня #казань #топ #рек #рецепты #фудблог #рецептпп #рецептдня

8 июня 2025
Просмотры
8 996
Подписчиков
56 901
vER
15,8%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
12 459

petryaeva_a_ Обожаю залипать на подобные видео 🙂

Артикул на мой пароочиститель на вб: 316535299

Это, конечно, супер вещь 😃 особенно когда в доме есть животное и ребенок. Я думала, что у меня чисто, но оказалось, не совсем чисто 😆 грязь вышла даже там, откуда я её не ждала… и рада, что без лишний химии легко можно справиться с трудными загрязнениями. Достаточно мощный, легкий, удобный и его хватает на час непрерывной работы 🔥

#казань #фудблог #уборкадома #уборкаквартир #пароочиститель #грязь #чисто #чистота #дом #убт #квартира #топ #рек #рекомендации #асмр #asmr

5 июня 2025
Просмотры
12 459
Подписчиков
56 901
vER
21,9%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
10 484

petryaeva_a_ Невероятно вкусный салат с битыми огурцами и говядиной 🤤

Салат:
Говядина 200 г
Морковча 200 г
Лук 1 шт
Перец болгарский 2 шт
Соевый соус 2-3 ст.л
Кунжутное или оливковое масло 2 ст.л
Лимонный сок 2 ст.л
Соль по вкусу
Кунжут по вкусу

Для огурцов:
Огурцы 4 маленьких
Чеснок 3 зубчика
Уксус 1 ст.л
Соевый соус 2 ст.л
Соль по вкусу
Специи по вкусу

Крупно нарезать огурцы, положить в пакет, добавить все остальные ингредиенты, все перемешать и отбить скалкой. Ещё раз перемешать и убрать в холодильник.

Говядину нарезать соломкой, лук перьями и обжарить сначала лук на хорошо разогретой сковороде, а затем добавить говядину, соль и жарить все вместе до готовности.

Перец тоже нарезать соломкой. Битые огурцы достать из холодильника и нарезать мельче.

В миску выложить перец, морковь, битые огурцы, говядину с луком. Затем добавить лимонный сок, масло, соевый соус, кунжут, соль и всё хорошо перемешать.

Приятного аппетита! ❤️

#казань #фудблог #рецепты #вкусно #рецепт #кухня #едаялюблютебя #готовлю #еда #еданакаждыйдень #салат #салатики #битыеогурцы #вкусняшки #вкус #вкуснятина #рецептсалата #рецептдня #топ #рек #блог #блоггер

4 июня 2025
Просмотры
10 484
Подписчиков
56 901
vER
18,4%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
4 766

petryaeva_a_ Цельнозерновые ватрушки🥹

На 8 булочек:
Мука ц/з 300 г (возможно понадобиться чуть больше)
Вода 200 мл
Сливочное масло 2 ст.л
Дрожжи 1/2 уп
Соль 1 ч.л
Сахар 1-3 ст.л (если любите тесто слаще, то 3 ложки)

Начинка:
Творог 1 брикет (180 г)
Яйцо 1 шт
Сахар 1-2 ст.л

Смешать теплую воду, сахар и дрожжи и оставить, пока дрожжи не начнут бродить. Добавить соль, немного просеянной муки и перемешать. Добавить растопленное сливочное масло, всыпать оставшуюся просеянную муку и замесить тесто.

Тесто убрать на 1 час в теплое место. Я включаю духовку на 50’ и оставляю тесто там.

Когда тесто поднялось, разделить его на 8 частей и сформировать булочки как на видео, затем накрыть полотенцем и дать отдохнуть минут 10-15.

Для начинки смешать творог, яйцо, сахар и перемешать. В центр булочек выложить начинку и отправить в разогретую до 180’ духовку на 20-30 минут, режим «верх и низ». Готовые булочки смазать сливочным маслом.

Приятного аппетита! 🫂❤️

#рецепт #рецепты #едасдоставкой #едассобой #едадлядетей #еданакаждыйдень #едадолжнабытьвкусной #домашняя #домашняякухня #домашняявыпечка #выпечка #вкусно #вкус #готовка #готовлю #мама #казань #фудблог #едаялюблютебя #кухня #топ

3 июня 2025
Просмотры
4 766
Подписчиков
56 901
vER
8,4%
Категории
Рилсы в топе
petryaeva_a_
Закрыть