paerele_ Рецепт👇🏻

Кстати, на видео лишь малая часть, то что мне осталось для съемок, потому что готовые теплые блины разлетались быстрее, чем готовились 😂

• 1 небольшой кабачок
• 3 яйца
• 250 гр муки
• 500 мл молока
• 100 гр сыра
• соль, специи
• зелень

Замешиваем блинное тесто, добавляем натертый кабачок и сыр. Жарим с двух сторон на хорошо разогретой сковороде. Совет: не делайте их слишком толстыми, лучше разровнять тонким слоем по сковороде.

Соус:
• 250 гр греческого йогурта
• 1 небольшой огурец
• 1 зубчик чеснока
• соль
• зелень

К йогурту добавляем натертый на терке огурец, мелко порезанную зелень и чеснок, солим, перемешиваем 👌

👉🏼еще идеально использовать такие блины для начинок! С творожным сыром и рыбой или ветчиной - 10/10!

paerele_ Девочки, ну брУллиант 💎

paerele_ Из говна и палок?
Нет, нужны всего лишь:

Желатин и завалявшиеся BCAA, которые давно ждут своего часа. В обычной жизни я их не использую, но желе получается отменное!

Все что нужно, замочить желатин по инструкции, развести бцаашки в 250 мл воды и все это смешать. Убираем в холодильник до застывания 👌

paerele_ Тот случай, когда вроде есть все, но вместе с этим нет главного - внутреннего покоя и тишины.

Каждый день я просыпаюсь с ощущением, что должна. Всему миру. И это должна поглощает всю меня целиком и без остатка. В нем больше не осталось меня, есть только надо.

А когда в просветах между делами задумываешься о жизни и накатывает грусть- единственный выход, который вижу это продолжать ебашить. В любой непонятной ситуации пахать. По-другому просто не умею… не научили? Не дали возможности научиться? Не могу.

Каждый день я закрываю глаза поздно ночью и уже строю планы на утро/ день / вечер. Я точно знаю что мне нужно сделать, что еще успеть и с этим хаосом в голове мозг отключается… не на долго. До первой возни сына под боком.

Каждый день спрашиваю себя «кто я в своей жизни?». Каждый день не нахожу четкого ответа.

И вместе с этим, несмотря на все, я только искренне благодарна жизни за то, что имею. За сыновей, возможности, каждый вдох… и надеюсь однажды взглянуть на себя и понять. Абсолютно четко понять. Кто я и для чего.

Я такой же человек, со своей жизнью и историей. Сейчас я потеряна… и, наверное, впервые в жизни готова в этом признаться самой себе. Я продолжаю делать все то, что делаю каждый день, но…

paerele_ Каждой маме нужен ОН…

Отдых! И желательно чтобы после него появлялись силы на всю повседневную рутину. Да, мамы?

Мой вариант: это хотя бы 20 минут наедине с собой в тишине 🫂
Желательно, с маской Spark&Glow на лице, чтобы убрать даже малейшие следы усталости.

Маски:
WB - #461059560
OZON - #2432481125

Реклама. ООО «АМРУС». ИНН: 9715279156. erid:2Vtzqw3zk9p

paerele_ Я что, так много прошу?😩😩

paerele_ Как бы парадоксально не было, но да:

Для тела без отеков и целлюлита важно ЕСТЬ.
Сбалансированно, вкусно и качественно.

Но зачастую, в своей практике вижу обратное: отек- паника- ограничение в еде/голодание- еще больший откат. С этого начинается порочный круг, который не приносит удовлетворения ни вам, ни вашему организму.

@paerele_

paerele_ Пожалуй, отдельный этап заботы о себе- качественный и рабочий домашний уход 🌸

А @melissa.ecocosmetic категорически против тестирования своих средств на животных и создают свою косметику вручную небольшими партиями, где каждое средство проходит строгий контроль каждого этапа производства.

Артикул на мой крем с ниацинамидом на WB #140016850 . Там же большой выбор средств под любой тип кожи.
ВСЯ КОСМЕТИКА НЕ СОДЕРЖИТ парабенов и SLS 🧴

paerele_ Было?😂
@paerele_

paerele_ Можно подумать что у меня день рождения, но нет, оно у @royal__oil 🥳 бренду 7 лет и в честь этого события они решили порадовать нас с вами!

Кайф?
Еще бы!

Получить такой же (или другой!) бокс можно при заказе от 5к в магазине RO, указав мой промокод “Paerele” в период с 4.09 по 9.09!

Всего 4 вида боксов, и какой из них попадётся - это сюрприз. Я, честно говоря, даже рада этому, потому что не смогла бы выбрать 😂
В боксах — парфюмерия, косметика, товары для дома, и всё очень классное по наполнению.

Пользуемся моментом!