olya_montulyak 🤣Давайте все-таки проясним:

Муж в роддоме удивится?

Мои дети бедные? Или богатые?

До было лучше или ничего не изменилось?

Очень жду экспертных мнений🙏🏻🙏🏻🙏🏻

olya_montulyak Если у вас есть потребительский кредит или кредитка — паркуйтесь тут. Когда-то я жила в прекрасном добром мире с безусловным доверием к крупным банкам, которыми пользуюсь много лет.

А потом нашла в двух своих кредитах скрытые переплаты по 90к. 90 х 2 = 180 ТЫС РУБ НА ВОЗДУХ. Суммы кредитов — 600к.

В договоре стояла хитрая галочка на страхование по умолчанию. Добавляется она по принципу «Не нашли, где отказаться — платите».

Я вернула переплаты с помощью грамотных юристов и договорилась рассказать о них своим читателям.

Подробности — в хайлайте «КРЕДИТЫ»

olya_montulyak Книга на охуевание внукам — «День» Майкла Каннингема. Издательство АСТ 2024.

olya_montulyak За хлорофилл никто сраться не хочет, достаем тяжелую артиллерию

olya_montulyak Сраться будем?

olya_montulyak Аиша и Бубка прилетели ко мне от @zaira.cat

Помочь нам с лечением можно переводом по номеру #79253080474 Альфа банк (Анастасия М) или по другим реквизитам в хайлайтах «Дагестан».

Но имейте в виду, что у меня еще на попечении сейчас тяжелый котик Янис, и нет возможности рассортировать средства. Они берутся из общего банка по мере нужды всем троим. Отчеты в моей группе в тг (ссылка там же).

Приюты, которым тоже нужна помощь:

@zoohelp_dag

@hvostiki_spasenie

@homeless_animals_help

@pirchytka

@angels_izberbash

olya_montulyak Да, я вас всех здесь заебу своими санскринами.

1/2 чайной ложки — столько нужно на лицо, шею и уши.

Иначе ваш SPF50 превратится в SPFхз.

Жирно? Делите на 2 нанесения с разницей в 5-10 минут.

olya_montulyak КАЖДЫЙ раз, когда я пишу про правила использования санскринов, потом читаю такие претензии))

Ребят, это все не я придумала😅 и будете ли их вы выполнять, мне в принципе все равно. Вы люди взрослые и за свою кожу несете ответственность сами. Моя работа — проинформировать и собрать лайки, да и все.

Вот. А вообще если почитать официальные рекомендации мед сообществ, то там все сложно. Не курить, не пить, есть 5 порций овощей и фруктов, заниматься силовыми 3 раза в неделю, не смотреть в телефон перед сном — что ни правило, так сложно. Даже руки нужно каждый раз мыть по 60 секунд — ну куда это годится))

Я бы даже сказала, что все вместе — оно едва ли выполнимо. И если вы по крайней мере стремитесь и хоть что-то в свою жизнь внедряете — так вы уже молодцы.

olya_montulyak ❗️ВАЖНО

Плохая защита от солнца — только та, которую не нанесли. Если у вас есть только стик — используйте стик.

Американская академия дерматологии это РАЗРЕШАЕТ: нужно по 4 прохода вперед и назад на каждый участок кожи — а затем втирать до равномерного покрытия.

Но это неудобно, долго, дорого — и все равно не защищает так же эффективно, как крем.

Поэтому в домашней косметичке лучше хранить другие формы спф.

olya_montulyak Хейтеры мои хейтеры♥️

olya_montulyak За предыдущую версию мне кинули страйк. Ну пусть будет урезанная🙄🙄🙄