Юлия Егорушкина | Психолог

Вы просили в рилс @ne_sovetchik

@ne_sovetchik

Многих детство учило не мечтать, а всё время считывать обстановку: в каком настроении мама, не злится ли папа, можно ли сейчас что-то попросить, безопасно ли быть заметной. Мы выросли, а мозг всё так же легко ищет угрозу, подвох или подтверждение, что с нами что-то не так. Поэтому многие заранее ждут недовольства, слишком много думают о реакции других, замечают прежде всего ошибки и быстрее верят в плохой сценарий, чем в хороший. Так и формируются когнитивные искажения – не потому что с вами что-то не так, а потому что когда-то именно такой способ думать помогал лучше ориентироваться в том, что происходило вокруг. Я подготовила короткий психологический тест, который поможет понять, что именно сегодня блокирует ваш потенциал, мешает чувствовать уверенность, проявляться, радоваться, жить свою счастливую жизнь и растить уверенных и любознательных детей. Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю доступ.

@ne_sovetchik

Сейчас нам больше не нужно прислушиваться, в каком настроении мама. Бояться, что папа снова придёт домой пьяным. Ждать, когда взрослые перестанут ругаться. Но привычка заранее ждать чужого недовольства, подстраиваться, быть хорошей и не делать ничего «неправильного» могла остаться. И вот уже взрослая женщина боится сказать «нет», переживает, что кого-то расстроила, сомневается в своих решениях и откладывает то, чего очень хочет, потому что страшно ошибиться. Я подготовила короткий психологический тест, который поможет определить, какие внутренние барьеры мешают вам жить вашу счастливую жизнь (быть в прайме, как сейчас модно говорить). Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю доступ ❤️ После прохождения вы получите расшифровку результата и рекомендации. Поймёте, что заставляет вас сомневаться в себе, оглядываться на чужое мнение, отказываться от своих желаний или годами не решаться на то, чего на самом деле хочется.

@ne_sovetchik

В детстве мы мечтали не только о куклах, велосипеде или собаке. Иногда самой большой мечтой было, чтобы мама сегодня была в хорошем настроении, родители не ругались, за пятёрку просто похвалили, а когда тебе плохо - обняли и сказали: «я рядом». Мы выросли, у нас свои семьи, работа, возможность самим выбирать, как жить. Но детские мечты многое рассказывают о том, чему мы тогда научились. Если любовь и одобрение нужно было заслуживать – сегодня может быть сложно просто чувствовать себя достаточно хорошей. Если дома важно было угадывать настроение взрослых – теперь слишком много внимания уходит на то, что подумают и как отреагируют другие. И иногда женщина уже давно может всё сама – но внутри всё ещё как будто ждёт разрешения жить так, как хочется именно ей. Я подготовила короткий тест, который поможет определить, какие внутренние барьеры сильнее всего влияют на вашу жизнь сейчас. И что мешает вам наконец быть в прайме. Пишите ТЕСТ в комментариях – пришлю доступ ❤️ После прохождения получите расшифровку результата и рекомендации.

@ne_sovetchik

Многие взрослые, глядя на такие видео, вспоминают свою школу. Не только одноклассников, но и учителей, которые могли при всём классе высмеять или пристыдить. Теперь мы сталкиваемся с этим уже как родители. Ребёнка дразнят, толкают, цепляют, а крайним он оказывается в тот момент, когда уже не выдержал и дал сдачи. И родителю потом говорят: «Ваш ребёнок нарушил дисциплину». Собрала формулировки, которые помогут обсудить детские конфликты с учителем. Пишите в комментариях слово БУЛЛИНГ и проверяйте директ. @ne_sovetchik – здесь еще больше о детских чувствах, школьных трудностях и бережном воспитании ❤️

@ne_sovetchik