natasha_farlenkova Кто боится , что в сорок жизнь заканчивается и невозможно спрогрессировать! Все возможно 🥰
Я тренируюсь уже 11 лет , но такого качества тела как сейчас ( именно мышечной плотности ), у меня не было никогда ! И самое главное , что изменилось 👉 это сами тренировки , рабочие веса и питание стало с чуть большей калорийностью!

natasha_farlenkova Девочки , запись по ссылке в шапке профиля или в директ ❤️ До 30.06 действует скидка при записи ! Очень насыщенный курс , состоящий из 21 тренировки : ягодицы , осанка , глубокие живота , МФР, спина, руки, функционал 🔥 Только домашние тренировки!

natasha_farlenkova Открыта запись на июль , курс All body new + МФР! Работаем в домашних условиях над тонусом всего тела и осанкой 🥰 Старт 10 июля , при записи до 30.06 действует скидка . Записаться можно в директ или по ссылке в шапке профиля. В актуальном 10.07 есть все подробности.

natasha_farlenkova Ягодицы сила 🔥

natasha_farlenkova Подтянутая зона подмышек сзади 🩵

natasha_farlenkova Без подвижного таза сложно накачать большие ягодицы, и если ваш таз зажат или расположен неправильно, то плоского живота тоже добиться невозможно! 22.06 начинаем комплексно работать над плоским животом и красивой осанкой , записаться на курс Плоский живот + здоровая спина можно по ссылке в шапке профиля 🫶🏻

natasha_farlenkova Все возможно ❤️

natasha_farlenkova Пока все видят другого человека , имплантаты, гиалуронку и обман , я продолжаю страдать и пахать на тренировках , потому что в этом году мне 42 и сдаваться я не намерена 😍🔥

natasha_farlenkova Силовая на ягодицы : верх + низ 🔥

natasha_farlenkova Девочки , Плоский живот + здоровая спина старт 22.06! Идет запись по ссылке в шапке профиля или в директ 💞

natasha_farlenkova Девочки , старт курса Подтянутая и стройная уже завтра ! Записаться еще можно ( по ссылке в шапке профиля!)
• да, я не тренируюсь в зале ! Но у меня тяжелые силовые дома с весом !
• я тренируюсь уже 11 лет
• в тренажерном зале никогда не тренировалась и не работала : только инструктором ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ , 5 лет
• от природы у меня нет ягодиц , и это не генетика ! Каких-то больших объемов у меня тоже нет , просто мышцы глубоко проработаны и это создает такой визуальный эффект : объем ягодиц 89-90 см , вес 46 кг, рост 152