№1Ягодицы верх + низ 💪🔥 Тренироваться со мной в домашних условиях 👉 по ссылке в шапке профиля
• Подтянутое тело не выходя из дома, в любом возрасте!. • Мне 40+. • Курсы с домашними тренировками 🔽. Создатель 👉 @sldk_for_sladkoy
№1Ягодицы верх + низ 💪🔥 Тренироваться со мной в домашних условиях 👉 по ссылке в шапке профиля
№2Низ ягодиц 💪🔥 Упражнения с резинкой совмещаю с работой с весом , делая их в суперсете с весом или в качестве добивки или включающего движения . Топ и шорты наш с сестрой бренд 👉 @sldk_for_sladkoy
№3Ягодицы тонус 🔥 Делаем 12-15 повторений в 3-4 подхода ! ❤️
№4Ягодицы СИЛА/ ОБЪЕМ 🔥 Работаем в диапазоне 12-15 повторений, 3-4 подхода !
Ягодицы 👉 Тонус/ детализация/ шлифовка🔥
В базе 975 роликов блогера @natasha_farlenkova. Регистрация открывает страницу целиком, а тарифы — ещё и фильтры, выгрузки и избранное.
Регистрация смотреть тарифы →Избранное, выгрузки, история позиций и фильтры без ограничений — на любом из тарифов.
Выбрать тариф →