natalyapopovich
моё мнение об этих уколах, это топ вопросов в директе
я не буду сейчас душнить о том, что это лекарство, очень серьезное и всё такое, про побочные эффекты и когда их применяют люди, которым надо скинуть совсем немного килограммов, я говорю о тех, у кого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ожирение и есть медицинские показания
по фактам:
цели данных препаратов снизить аппетит, но это не значит, что вы должны совсем мало есть, сначала все радуются - ой, как быстро я худею, но это ПЛОХО, ведь вы в первую очередь теряете МЫШЦЫ, значит, вес быстро вернется (про здоровье при дефиците мышечной массы и теле вида желе тоже писать не буду)
поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужны СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ и всё тот же сбалансированный рацион, важно следить за достаточным потреблением БЕЛКА в своем рационе
Я когда вижу риллсы, где женщина хвастается, как за весь день она откусила кусок чего - то и вечером выпила экспоненту, мне плохо 😂
Здесь точно также никак без работы над пищевыми привычками и если вы в данный момент на данных видах препаратов, то это значит, что вам в первую очередь КРАЙНЕ НЕОБХОДИМО выстроить грамотный сбалансированный рацион и привить себе эту привычку
и я не могу здесь добавить, что многим нужна и работа со специалистом по работе с пищевым поведением, это точно не будет лишним, так как уколы никак не решают работы как над пищевым поведением, так и над составлением грамотного рациона
Помните, что это не волшебная таблетка и будьте здоровы ❤️
