nataliaweixelbaumer Если вес стоит или растёт, живот увеличивается и становится дряблым, отёки не уходят, талия 80 и более в объеме значит одно: ваш организм может звать на помощь.
Как можно ему помочь, снизить вес, убрать отечность.

1️⃣ Тёплая вода с утра. Я выпиваю 500 мл подогретой минералки.
2️⃣ Завтрак: перед тренировкой скромный, достаточно йогурта с ягодами или протеиновый шейк.
3️⃣ Обед может быть плотный, но! Встаём из-за стола на 80% сытости. Регистрируйте, как вы едите и когда нужно остановиться.
4️⃣ Спорт важен после 45 как никогда.
5️⃣ Белок и клетчатка, в каждый приём пищи. После 45 за белком следим чаще, чем за мужем, а клетчатка должна стать важнее, чем дети подростки 😎
6️⃣ Перекусы и быстрые углеводы минимизировать, а в какие-то дни и вовсе исключить.
7️⃣ Убираем сахар ❌
8️⃣ Держимся месяц на этих пунктах и смотрим результаты.

‼️Последний день присоединиться к Клуб-курсу «Мне хорошо. Я в плюсе!»
🔺 Разбор гормонов
🔺 Помощь при инсулинорезистентности
🔺 Обучение стилю жизни после 45
🔺 Важные знания о перименопаузе и менопаузе
🔺 Изменение стиля жизни и питания
❤️ Все это в теплой, женской, поддерживающей компании, со мной в прямых эфирах с индивидуальной помощью в личных �

nataliaweixelbaumer Даже через Ад можно пройти с этой техникой. Это покажется вам эзотеричным, в какой-то степени, возможно, но я клинический психоаналитик и кризисный психолог, утверждаю, что эта техника однажды может спасти вашу жизнь💔❤️‍🩹❤️

‼️Последний день присоединиться к онлайн Клуб-курсу «Мне хорошо. Я в плюсе!» на эконом тариф. Ссылка на курс в сторис.
❗️Запись на индивидуальную онлайн консультацию личным сообщением 💌 @nataliaweixelbaumer

nataliaweixelbaumer Это фаза, которую кросскультурно принято не просто замалчивать, а не замечать, как бут-то ее не существует. Женщина должна проходить через этот филиал ада в одиночку, более того, скрывая симптомы, чтобы не показаться старой развалиной в 4о лет!

Год я вынашивала идею создать Клуб-курс «Мне хорошо. Я в плюсе!», чтобы в течении месяца дать возможность женщинам понять о своем теле все, чтобы войти в свою вторую молодость и освободиться от навязчивый состояний и тяжелой симптоматики.

Последний день присоединиться к эконом классу. Ссылка в профиле или в сторис, пишите в директ, если есть вопросы @nataliaweixelbaumer

Индивидуальные консультации/пакет-сопровождение в июле: места заканчиваются, пишите сейчас @nataliaweixelbaumer

nataliaweixelbaumer Знали ли вы, что ваши лишние килограммы - это отеки? Сегодня в Клуб-курсе посвятили этой теме весь эфир. Информация без которой женщина 40+ просто не справляется с рыхлостью тела, сколько бы не занималась спортом и не сидела на диетах.
🔻 Еще 3 дня можно присоединиться к курсу, который я не буду больше повторять. Ссылка в сторис.
🔻 Запись на индивидуальную консультацию онлайн на июль скоро закроется. Ввиду проведения курса очень мало мест. Пишите сейчас @nataliaweixelbaumer 💌

nataliaweixelbaumer В этот раз все по другому😎

Я хочу зарядить вас изнутри, наполнить внутренней силой, настроить на позитив, снять груз с ваших плеч!
Девчули мои ❤️ кто еще не вступил в наше шикарное сообщество❓ Буквально за месяц будет пройдена точка невозврата, вы обретете свой голос, вам понравится ваше тело, вы зацените себя и жизнь.
Это будет потрясающее лето 😉

Ссылка на Клуб-курс «Мне хорошо. Я в плюсе!» по ссылке в сторис. Повторений не будет. Пишите об участии СЕЙЧАС💌

nataliaweixelbaumer Может ли человеку быть выгодно не обладать крепким здоровьем ❓ Может. И это бессознательная программа привлечения внимания. В онлайн Клуб-курсе я буду говорить, как расставаться с этими патернами.
🔺 Если вы устали и не понимаете, как себя поддержать, приглашаю начать новую жизнь завтра вместе. С 1 июля!
🔺 Если вы запутались в гормоно заместительной терапии, я объясню основные направления.
🔺 Если вы столкнулись с приливами и мигренями, я дам инструкцию, как облегчить этап перименопаузы.
🔺 Если вы боитесь постареть или не можете принять свой возраст, я сниму с вас это «проклятие»😉

Ссылка на Клуб-курс в созраненных сторис или пишите в личку.
Консультирование онлайн в июле для редких людей, поскольку мест очень мало, успейте записаться 💌 @nataliaweixelbaumer

nataliaweixelbaumer Не благодарите🤍 хотя… :)🩵🩵🩵

nataliaweixelbaumer Переосмысление несправедливости через призму …

Как наше восприятие несправедливости и жестокости окружающих людей может быть отражением наших собственных убеждений о себе❓ Используя концепцию, что мы находимся в центре своего мира и создаем его как голограмму, можно использовать практику переосмысления болезненных ситуаций.
Например, когда начальник отказывает в повышении зарплаты, это может быть сигналом того, что мы сами себя обесцениваем. Мы предлагаем задать себе вопрос: зачем я написал(а) этот сценарий? Почему я позволил(а) себе услышать эту ранящую фразу? Это помогает осознать, что люди вокруг нас просто озвучивают наши собственные сомнения и страхи.
‼️ В июле мало мест на индивидуальную онлайн психотерапию. Записывайтесь сейчас @

‼️1 июля стартует Клуб-курс для женщин 35+/45+/55+ ссылка в сторис.

#психотерапия #личностныйрост #самосознание #юнг #ответственность

nataliaweixelbaumer Это архивная запись натолкнула меня на шикарную мысль❗️ Я хочу совместить курс для женщин с курсом «Очищение»‼️ и это будет бомба 💥
Кто был со мной на курсах очищение? Кто избавлялся от отеков и килограммов? Разгрузимся к началу лета? Пишите свои пожелания, беру все под карандаш. Осталось 5 дней до старта!! Пишите в личку, если не можете найти информацию 💌❤️ @nataliaweixelbaumer

nataliaweixelbaumer Открывать рубрику вопросов и ответов в сторис❓ Напишите «да», если вы бы хотели воспользоваться этим вариантом.
‼️ На июль очень мало мест на индивидуальные онлайн консультации, записывайтесь сейчас @nataliaweixelbaumer

‼️ Потому что :) стартует шикарный Клуб-курс «Мне хорошо. Я в плюсе!» - программа для женщин 45+ (вы можете присоединиться в любом возрасте). Пишите, занимайте места. На премиум есть только 1 место. Если что, пишите в личку.