natali_leks Новая рубрика: обратный отсчет
Пока все еще говорят о последствиях фитнес бикини🙃 и как же ужасна жизнь после(а может ее вовсе нет), мы просто продолжаем😌

natali_leks Что-то между дрищем и перекачалась🤭

natali_leks Перекличка спортивных тачек. Какого вы года и во сколько начали качаться?🏋️

natali_leks Да! Я зациклена на этом😂
Первое, на что я обращаю внимание перед тем, как отправиться на отдых — возможность чисто и привычно питаться. Это забота о себе, своём самочувствии, ЖКТ, о том, как ты будешь выглядеть, и так далее. Шведская линия — отлично, своя кухня — ещё лучше, потому что на готовку уходит не больше 15 минут. В итоге ты не выбиваешься из ритма, не тратишь силы на поиск «безопасной» еды и возвращаешься с отдыха действительно отдохнувшим, а не с ощущением, что тебя чем-то накормили непонятным

natali_leks КРЕАТИН- незаменимый помощник в тренировках

Сколько девчонок боится креатин?
Потому что «ужасно заливает» и «выглядишь как свинья»

Я принимаю креатин практически постоянно.
И выгляжу абсолютно нормально. Серьёзно.

Но главное — не внешность даже.

👇 Неочевидные плюсы для девушек, о которых молчат

- улучшение когнитивных функций.
Креатин нужен не только мышцам, но и мозгу. Меньше тумана, лучше концентрация, легче работать и учиться.

-Настроение стабильнее
Снижает ментальную усталость, помогает при стрессе и недосыпе.

- Ну и конечно силовые и выносливость на тренировке — в лучшем виде.

natali_leks Спасибо пожалуйста 🙏💔

natali_leks Во имя объёмных ягодиц, стройных бедер и святого пресса. Аминь.

natali_leks Go to gym🔥

natali_leks В чем ходить на тренировку?

Из последнего удачного с алика:
Лосины, топ и комплект😁

Ps: милые, я не знаю как сюда прикрепить ссылки на товары, посмотрите их в тг) в шапке профиля❤️

natali_leks Девочки поймут🤭