nata_lienet Это была САМАЯ АДОВАЯ БОЛЬ в моей жизни.
Ничего больнее не существует. После неё рожать не страшно.

*Слабонервным не смотреть актуальное: «Гемор» с подробностями под мой юмор и секретные фото/видео😁
Остальным смотреть обязательно☝🏻
Начало начал этой истории в актуальном: «☝🏻», это вообще для самых избранных, предупреждаю💩😂*

С гемором я мучаюсь лет с 17-ти, но операцию не планировала делать до последнего, пока не уехала вырезать его экстренно))
👆🏻Видео сделано ровно три года назад, перед самой операцией, когда я чуть не отъехала от настигшей меня боли😬

Почему я не сделала операцию раньше:
Эта тема у меня в блоге мусолится давно. И половина из её со мной мусоливших сделали операцию на гемор и живут препеваючи, а вторая половина мучатся хуже прежнего.
Также как и мои врачи, которых я за жизнь обошла, разделились на два лагеря:
Одни говорят: «Операцию нужно делать ещё вчера! Тебе же ещё рожать!»
Другие: «Ни в коем случае не делать операцию! Тебе же ещё рожать!»

«Шансов 50/50»,- подумала я, и решила ничего не делать до поры.

В итоге гемор был вырезан экстренно.
Реабилитация прошла идеально НАСТОЛЬКО😍, что я решилась на повторную опи для супер идеального результата. «Неееет😩»

Лучше бы я на первой операции и остановилась😭

После второй операции реабилитация была такова, что я умирала от боли не меньше, чем перед самой первой операцией, но там хоть не так обидно было😭 И после второй операции стало ещё хуже, чем было после первой(

Здесь всё не уместится, все подробности смотрите в актуальных.

Но вам мой совет таков🙏🏻
Если у вас уже есть болезненные беспокойства в жпое и возможность сделать операцию, то лучше её сделать💯

Но если вам просто не нравится эстетический вид своего очка, триста раз подумайте, нужно ли вам оперативное вмешательство в вашу жпоу. Я на этом поплатилась.

Расскажите свои жопные истории🙏🏻
Делали операцию? Стало лучше/хуже?
Не делали операцию? А почему?
Также буду рада хорошим специалистам по этой теме, так она у меня до сих пор так и не закончена😁 Присылайте🙏🏻

Всем спасибо за внимание🤗

nata_lienet Когда мне было 20, я думала: «В 40 жизнь заканчивается, буду сидеть в халате и вязать». (А я обожаю вязать😂)

Сейчас мне 38. Я встаю утром, смотрю в зеркало и вижу девчонку. Упругую, легкую, голодную до жизни.

Знаете, в чем главный секрет? Не в молодом лице. А в молодых мыслях.

То, как я выгляжу — это не « жесткая диета» и не «качалка 7 раз в неделю».
Это побочный эффект.

Побочный эффект того, что внутри я до сих пор хочу танцевать под дождевиком, что я иду в ногу со временем, и не ною про «раньше было лучше», что я позволяю себе быть дерзкой там, где «взрослая тетя» должна промолчать.

Telo — это просто проектор.
Если внутри тебя живет уставшая старуха, которая всем недовольна, твое тело это отразит. Оно опустит плечи, заплывет отечностью и потеряет тонус. Это не жir, это броня от мира, который тебе не нравится.

Если внутри тебя живет любопытная, горячая девчонка с горящими глазами — твоя кожа будет сиять даже без ботокса, а мышцы будут держать каркас, потому что ты постоянно в движении, постоянно хочешь ЖИТЬ.

Я не застряла в своих 20-ти, нет. Я взяла лучшее из того возраста — легкость и веру в то, что всё впереди, — и соединила это с мудростью 38-летней женщины, которая уже не суетится по пустякам.

И да, спойлер:
Без конкретной работы с telom, конечно, не обошлось. Моя программа для девочек существует именно для этого — чтобы «снаружи» подтянуть до состояния «внутри». Мы там и считаем калории, и строим рельеф, и делаем ту самую п🍑пу.
Но если вы начнете с тренажерки, не поменяв голову, у вас просто будет накачанное уставшее тело.

Поэтому сегодня у меня к вам вопрос без шуток:
Кто просыпается вместе с вами по утрам?
Женщина, которая думает «О боже, еще один день, я так устала»?
Или девчонка, которая думает «Интересно, что классного случится сегодня?»

Кто со мной?))👇🏻

Вступай в мой «Забег» и получи telo своей мечты ЛЕГКО✨

«ЗАБЕГ с @nata_lienet» - это самая быстрая и эффективная программа по преображению🌸

Как БЫСТРО👇🏻
- Избавиться от целлита
- Поухдеть в лице
- Слить жir
- Накачать жпоу
- Исправить осанку
И многое другое🌚

СЕЙЧАС идёт ликвидационная yena -75%❤️‍🔥

Ssылка - на месте👌🏻

nata_lienet Отсюда кто-то выбирался?😆💇🏻‍♀️

Я уже два года в плену каре🙋🏻‍♀️, и это лучшее, что со мной случалось в области моей головы))

Чем короче мои волосы, тем я «ближе к себе». Пока так))

Мне повезло со структурой волос, я укладываю своё каре НИКАК)) Буквально))
Я даже феном волосы не сушу) Как волосы подстригли, так они и лягут.

Посмотрю, как будет лежать на этот раз, тк мне впервые предложили срез на выбор: чтобы закручивался вовнутрь, либо просто прямо.
Обычно сразу стригли слоями, каждый верхний слой был чуть длиннее предыдущего, от этого концы сами подкручивались вовнутрь, как при укладке.

В этот раз мне сделали просто прямой срез без слоев, мол, так волосы не должны никуда подкручиваться, проверим))

Челку я сама себе навыстригала) Я почти каждый день последний месяц торчу с ножницами у зеркала и что-то себе выстригаю в зоне лица😆

Мне кажется, миленько получилось, а вы что скажете?))

nata_lienet Я знала, что к этому приду в итоге, но всему свое время😌

Моя жизнь уже не прежняя, и ваша будет тоже))

Скоро буду делиться с вами результатами своего эксперимента, и не только, во всех подробностях🤚🏻
(На первом кадре я - в начале своего эксперимента, там я уже не считала калории, там я вообще ничего не считала😂🐽)

Не так давно мне перестала давать покоя мысль, что в моем детстве все было по-другому)) Без постоянных мыслей о еде, без переедания и РПП.
С уверенностью могу назвать свои отношения с едой в то время ЗДОРОВЫМИ. И я очень захотела вернуть это состояние🤲🏻
(Как же напоминает мою историю с алкашкой😁)

Помните, я даже недавно в сторис делала вопросник, где спрашивала, как было в детстве у вас в отношениях с едой?) Ответы, кстати, были разные, поэтому я исследую этот вопрос дальше для своей новой программы. Также я сейчас учусь на фитнес-тренера, чтобы вам было ещё безопаснее и комфортнее со мной, хоть я и сама люблю полагаться на личный опыт эксперта, чем на бумажки, но знаю, что не все такие, как я))

Так вот, я словила это состояние, как в детстве. НЕ СРАЗУ))) До этого момента мне пришлось распухнуть, как на первом кадре😂, но это того стоило))

Я так и назвала эту свою часть из детства: «Маленькая Наташа». И одновременно с этим четко увидела и отделила часть, которую назвала РПП-шной Наташей))

И они, КАПЕЦ, какие разные))

Маленькая Наташа четко знает, ЧТО она хочет съесть и КОГДА, что ей ВКУСНО🙂‍↕️, а что - НЕТ🙂‍↔️
У неё тонкий вкус и интуиция, в отличии от рппшной Наташи)

И надо ли вообще перечислять все тонкости в отношениях с едой рппшной Наташи😂 Думаю, они многим из вас знакомы))
Или нет?)) Расскажите, как у вас обстоят отношения с едой👀👇🏻

И приглашаю всех, кто ещё не с нами, в мою легендарную программу «ЗАБЕГ» по ликвидационной yene❤️‍🔥

“Забег с @nata_lienet “ - это↙️

Как БЫСТРО:
⁃ Избавиться от целлита
⁃ Поухдеть в лице
⁃ Слить жir
⁃ Накачать жпоу
⁃ Исправить осанку
И многое другое🌚

Забег - это самая быстрая и эффективная программа для преображения🔥🔥🔥

Ssылка - на месте👌🏻

nata_lienet 😭😭😭
Вся уревелась, пока монтировала🥲 Пишу и ещё больше реву😂😭
С Днем рождения, любимый псын)
У меня нет пока кожаных деток, даже мужа пока нет, но я точно знаю, что такое настоящая ЛЮБОВЬ❤️
Спасибо, милый, добрый, чуткий мой Малыш, что раскрыл во мне это💔
Живи долго и счастливо, пожалуйста🙏🏻❣️
Мой Арчи. Моя радость. Моё счастье. Моя жизнь❤️

nata_lienet Умеете так?)

Я ставлю острой попкой вниз, но, в целом, без разницы)

Никакой физики, только магия!😁🧙🏼🪄

В тг (nata_lienet) выложила свой лайфхак, кидайте туда в комментарии фотки, у кого получилось))

nata_lienet Я зарыдала сначала, если честно, что слишком коротко получилось😭 Но через пол часа привыкла и успокоилась😂

ЭТО ТАКОЕ МОЁ!!!

Не знаю, то ли это из-за моих наеденных щёк (я сейчас, типа, на массе), то ли это давно уже состояние души, ведь, с каре я себя чувствую максимально комфортно уже последние два года🥰

Вам как?😍👇🏻

nata_lienet А до своей личной терапии я была уверена, что чем ты красивее, тем у тебя больше шансов построить классные отношения🤡 Аххаха аххаха аххахахахахаха🥲

В общем, быть стройной и красивой оказалось проще, чем казалось, из всего многообразия задач на эту жизнь😂

Сделать себе крутую форму - это реально несложная задача, особенно, если к ней так и относиться)

Я сейчас целенаправленно tolsteю, например (кстати, ещё никто не угадал, зачем😁), и показываю это в сторис. И для меня это уже не является никакой проблемой, тк при желании я могу стать любой, это же так просто!

Сложнее - с миром внутренним, но и здесь мы по-тихоньку справляемся😁✊🏻

Тысячи женщин пришли к лучшей версии себя с моей программой, приди и ты🫵🏻

Ведь, это так быстро, легко и даже весело))
И сейчас по ликвидационной yene -75%🔥
Ssыlka - на месте❤️

Не зря на свете живу, всем спасибо за соприкосновение🫂

nata_lienet Подсела🤤

Я сначала заливала всё сиропом от мистер джемиус, но там есть калории( А потом нашла кучу сиропов практически с нулевой калорийностью, да, они жидкие, но все равно вкусно получается, и нам тут не до внешнего вида блюда, извините😂

Отруби хрустящие тоже разные тестирую, есть совсем с низкой ккал, но именно для такого десерта идеально подходят эти сибирские🤤 Они маленькие и супер хрустящие, похожи на кукурузные палочки, как в детстве)) Да, и что там выходит то по весу, смех на палке))

Вкусно, сытно, белково, низкокалорийно))
Всё, как нам и надо))💪🏻

В общем, для меня это пока самое вкусное, что есть на свете)) Пробуйте и вы))

И советуйте свои лайфхаки, будем тестировать вместе))

nata_lienet Первый раз закрытые двери магазина спасли нас от новой импульсивной покупки, но со второго раза Арчи что-то заподозрил😂 Теперь снова каждая прогулка заканчивается новой добычей. К слову, эта утка у нас тоже уже вторая штука😂 Носить с собой старую игрушку не помогает, тоже прокатило только один раз, а дальше все как в тумане😂😂😂