nata_lienet
👆🏻Это сообщение я когда-то писала своему бывшему. Олды, тут?😆 Господи, прости))
(Оно здесь не просто так, пригодится нам в конце поста😁)
Если бы я сейчас бросала пить, я бы шла другим путем, не тем, которым я пошла 7,5 лет назад))
Тогда я двигалась в одиночку и на силе воли.
Я убеждала себя, что я НЕ ОТКАЗЫВАЮСЬ от алко голя, а ВЫБИРАЮ трезвую жизнь✊🏻 Мол, это другое. Да, в голове это выглядело красиво.
Но на душе…💔
Оно и понятно. Какими бы благими не были мои намерения, я была к себе ЖЕСТОКА.
Но я и не знала, что можно по-другому, я привыкла к наsiliю с детства, и такой продолжала быть по отношению к себе.
Только радикальные меры, только хардкор!🥷🏻
Я помню до сих пор, как мне было тяжело в начале пути. Господи, хорошо, что я сразу блог тогда завела на эту тему. Сейчас только до конца осознаю, как он меня тогда спасал, пока я «спасала» вас через свои истории там, рефлексию и умозаключения))😁🙏🏻
Сейчас бы я была БЕРЕЖНЕЕ к себе🫂
Максимально с заботой и любовью🙏🏻💞
И тоже самое бы советовала другим, если бы у меня спросили совета, и если бы не спрашивали иногда тоже😂
И сейчас я бы посоветовала тем, кто хочет встать на путь трезвости в первую очередь ОБЗАВЕСТИСЬ ПОДДЕРЖКОЙ🫂👇🏻
1️⃣ ОБЯЗАТЕЛЬНО пойти на группы АА, они есть почти в каждом городе, да, даже онлайн теперь они есть, это намного лучше, чем ничего!
Там вы получите колоссальную поддержку от единомышленников и офигенную 12-ти шаговую программу по выздоровлению🔥
2️⃣ Начать терапию с психологом, который работает с аддикцией (зависимостью)🙌🏻
А в некоторых случаях, даже👇🏻
3️⃣ Обратиться за помощью к психиатору, особенно, если до этого было что-то покрепче алко голя. Ничего в этом страшного нет, психику нужно реабилитировать комплексно, если мы реально хотим выздоравливать, а не просто чиллить на ребухах до следующего круга, господи, прости, вот моё сообщение и пригодилось тут.
А уже дальше))👇🏻
Посмотрите рилз, который я привязала к этому, где я рассказываю, что я делала в самом начале пути трезвости)
Пишите свои советы и лайфхаки, которые помогали вам на вашем трезвом пути🫂
Многим будет полезно🤲🏻
Будьте здоровы❤️