nata_denisova_33 Как бы я не старалась думать об экспертном контенте…
Фокус мой жизни сейчас - семья❤️

nata_denisova_33 Если бы я хотела, чтобы мои дети стали тревожниками…

1️⃣ Я бы заставляла их наводить уборку в комнате каждый день
2️⃣ Я бы ругала за то, что едят не аккуратно
3️⃣ Я бы отчитывала за то, что пришли грязными с улицы
4️⃣ Я бы стыдила за то, что не получилось с первого раза
5️⃣ Я бы наказывала за то, что дерутся друг с другом

Список можно ещё продолжать и продолжать😅

Искренне считаю, что значимый взрослый должен иметь авторитетное мнение перед ребенком, но не нужно использовать этот авторитет для усиления собственной значимости.

Творческий беспорядок - это не проблема.
Проблема - это когда ребенок боится в своей комнате ЖИТЬ.

Запачканная одежда - не проблема.
Проблема - это когда ребенок боится идти домой, потому что за порванные штаны его накажут.

Я та мама, которая за первую двойку купит торт, чтобы отметить это событие и сказать, что все в жизни можно исправить… и двойку тоже.

Я та мама, которая не разнимает драку погодок, потому что так они учатся выстраивать личные границы и в конце концов договариваться.

❤️ #дети #психология #погодки

nata_denisova_33 😭😭😭ну что, поехали⤵️

1️⃣ я бы позволила людям МАНИПУЛИРОВАТЬ мной, а том приходила бы домой без сил

2️⃣ я бы позволила нарушать мои личные границы, а ночью рыдала бы в подушку

3️⃣ я согласилась бы на меньшее, лишь бы кому-то угодить… а потом бы винила себя за это

4️⃣ я бы ходила на нелюбимую работу, а потом удивлялась психосоматике и больничному

5️⃣ я бы все свое время посвящала детям, а потом жаловалась бы подруге какие они неблагодарные

Начала писать и не могу остановиться🤣

6️⃣ я бы делала то, что не хочется делать… и жаловалась на отсутствие результата

7️⃣ я бы забила на свой внешний вид и избегала смотреться в зеркало

8️⃣ я бы не разговаривала с мужем о своих переживаниях и обижалась на то, что он меня не понимает

9️⃣ я бы использовала близких в качестве жилетки, а потом удивлялась почему они не берут трубку

🔟 я бы не ходила к психологу и довела бы все до депрессии

Как остановиться это писать?🤣🤣🤣

❤️‍🔥мои дорогие, ну вы поняли!
Надо оно нам?
Правильно, не надо!!!

#психология #тренд #семья #екатеринбург

Волшебница по волосам у меня: @mashulya__m ❤️‍🔥

nata_denisova_33 2 часть❤️

Вообще, исследовать тему своего жизненного опыта максимально интересно🤗

nata_denisova_33 Продолжение следует… 😅❤️

nata_denisova_33 Делитесь своими историями…

А я своей поделюсь.

Мне 18. Я только закончила 1-й курс, лето… жара…
Мы с подружками едем в автобусе по направлению какого-то СНТ… частный маленький дом.

Во дворе нас встретила собака, которая явно была не рада гостям.

Девочек пропускаю вперед.
Волнуюсь, но и предвкушение есть.
Ну честно, кому из нас не хотелось узнать свою судьбу в 18?😅

Наступает мой черед. Захожу…
Женщина лет 50. Волосы собраны в небрежный пучок, на кухне пахнет жареным луком(который я терпеть не могу!).
Она попросила сесть на стул, помыла руки и села рядом.
Запах жареного лука усилился…
Хотелось отвернуться.

В руках я теребила бумажные 200 рублей (цена гадания).
Что с ними делать и когда отдавать - я не понимала.

- Что смотреть будем?

Я растерялась. А что можно то?🤣

- Ну будущее… (совсем не конкретно сказала я)

Женщина достала рис и ещё что-то… (20 лет прошло, атрибутику не запомнила)

- Смотри! Денеg будет много, но проблемы с детьми будут.
Плакать будешь много, но дети в конце-концов появятся.
По женски болеть будешь… Ну ты это… луковку возьми, обвяжи ниточкой и туда засунь. Ночь поспишь и достань.

«Что это было вообще?», - думал я выходя из маленького домика. Как итог спустя 20 лет… все именно так.

НО!!!⤵️

nata_denisova_33 Клуб - это опора и поддержка, которых так не хватает в обычной жизни❤️

Буду рада видеть Вас в своем сообщества🤗

Пиши КЛУБ и я свяжусь с тобой в Директ.

#психология #медитация #поддержка

nata_denisova_33 Перепады настроения/Эмоциональные качели

Привет, дорогие! Представьте, что у всех чувств и эмоций есть шкала. Одни чувства в самом низу шкалы: стыд, страх, обида… а другие на самом верху: счастье, радость, любовь…

И вот когда мы в течение дня испытывает то одно, что другое - ресурс тратится на переход от одной эмоции к другой незаметно… но в конце дня - мы как выжатый лимон.

Амплитуда этих скачков приводит к эмоциональным качелям, на которых и мы сами качаемся… и качаем близких.

Что делать? Работать над тем, чтобы эта амплитуда была не настолько резкой. Убрать чувство, которое в самом низу шкалы и больше стремиться к спокойствию и гармонии внутри.

Поверьте, и вы сами себе… и ваши близкие - скажут спасибо❤️‍🔥 + Ваша работоспособность возрастет! + здоровье наладится! + сон восстановится❤️

✅ работаю с эмоциями, которые внизу: личные сессии, групповая терапия! Запись в директ❤️

nata_denisova_33 Мой ребёнок пришел ко мне, чтобы…

nata_denisova_33 Отвечать грубостью на грубость - есть ничто иное, как опустится на уровень вибраций человека, который проявляет агрессию.
А это - низкие вибрации и полный слив сил и ресурсов.
Соответственно - умение отвечать спокойствием на любые выпала в вашу сторону сохранит ваше эмоциональное состояние в норме.

Но, безусловно, это надо уметь делать.
Не силой сдерживать себя… а иметь непоколебимый внутренний стержень, который не триггернется на провокацию🤗🌿❤️