nastik_krasty
Мне 40 лет.
И только сейчас я начинаю по-настоящему принимать своё тело.
При росте 167 сейчас я вешу 75 кг. И большую часть жизни мне казалось, что со мной «что-то не так». Хотя я регулярно слышала комплименты — про внешность, про пропорции. Но внутри это вообще не откликалось и я отшучивалась и переводила тему.
Потому что в голове жила другая версия меня — «надо ещё похудеть, тогда будет нормально».
Я худела, сильно. Минус 24 кг и вот парадокс: в том весе я себе не нравилась. Всё равно находила, к чему придраться.
Сейчас у меня минус 12 кг. Я занимаюсь спортом, нормально ем, высыпаюсь, живу свою жизнь. Но самое важное — изменилось отношение к себе.
Меня иногда удивляет, как искажается смысл бодипозитива. Его часто воспринимают как разрешение забить на себя. Не следить за здоровьем, не двигаться, не обращать внимания на питание.
Для меня это вообще про другое. Про то, чтобы не ненавидеть себя в процессе, про заботу, а не наказание.
Про движение, потому что нравится, а не потому что «надо срочно исправиться».
Про еду без крайностей.
Про жизнь не в режиме ожидания «вот похудею — тогда начну».
Я слишком долго жила с ощущением, что «потом».
Потом надену это платье
Потом позволю себе расслабиться
Потом буду нравиться себе
Сейчас понимаю, что это «потом» может не наступить, если всё время откладывать себя. Поэтому я надела этот красивый белый комплект, несмотря на свои сладкие бочка😚
И самое неожиданное — я сейчас нравлюсь себе больше, чем тогда, когда весила меньше.
Наверное, потому что впервые перестала быть к себе жесткой.
И знаете, что я поняла?
Тело — не враг. Это дом.
И с ним можно не бороться.
С ним можно договориться 🤍
#зож #бодипозитив
