mashanorm Пиши слово ПЛАН ⤵️ в комментариях и я скину тебе меню на неделю с простыми и вкусными рецептами для твоего плоского животика

и делитесь в комментариях, сколько времени у вас обычно уходит на завтрак ?🍳

mashanorm Такие вещи выходят редко и их надо брать сразу пару штук, потому что это база, без рубчиков, лишних деталей с очень хорошим кроем и реально стройнящие

Боди от EUPHORIA & Оксана Самойлова утягивает, но дышится в нем спокойно
Делает ярко-выраженную талию
Швы ровные и мягкие, под одеждой не заметен

Их очень быстро раскупают, поэтому не медлим и покупаем на @Ozonru арт. 2358471006

На маркетплейсе удобная доставка курьером или в пункты выдачи, бесплатный возврат, это очень удобно!

#MyEuphoriaBody

mashanorm напиши 2 своих любимых блюда в комментариях, названия или из чего состоят, а я сбалансирую их по бжу и мы вместе создадим самый вкусный план питания для твоего преображения 👉🏽👇🏽

В моем тг mashanorm девочки уже подхватили идею и у нас +100 комментариев, давайте сделаем здесь еще больше !)

mashanorm Какие мысли после переезда в свою квартиру крутились у вас чаще всего ?) делитесь ⤵️
Я хожу говорю коту «это всё нашеее, прикинь»!!! 😂

mashanorm Тг: MASHANORM, делюсь находками по квартире и личными заметками фитнес-тренера , подписывайтесь

mashanorm Если вы никогда не тренировались, либо делали это очень давно, допустимо еще ~2кг воды скинуть в первый месяц, то есть возможно, что будет -5/6 кг, но это максимум, который может быть достигнут за месяц под ведением специалиста. Если вы экспериментируете сами, скорее всего вы слишком сильно ограниченnичите себя и дальше это пойдет во вред

Просто запомните, что 4 это прям очень хорошо, очень ! И главное будет моральная готовность продолжать

Пиши здесь код 23Б ⤵️ я скину свою любимую треню на все тело и акцентом на ягодицы, сделаем её вместе

mashanorm Ростовое зеркало, которое станет частью интерьера и идеальным помощником в съемках я нашла для себя с раза эдак пятого у @roodo.home

В закрепе ‘зеркала’ есть целый обзор как выбирала
Вы спрашивали про размеры, у меня : 1800*800мм
Материал: МДФ покрытие золотая поталь

mashanorm Это одно из моих любимейших упражнений, использую его в своих тренировках постоянно

Напиши код ‘23Б’ в комментах и я скину тебе полную треню на 30 минут для эстетичной женственной фигуры ⏳

mashanorm Они следили за моими соц сетями, врали, что всё переделают, но не появлялись на объекте.

Тогда я очень ярко ощутила что такое сексизм, насколько я поняла, они и представить не могли, что оплачиваю всё это я сама и диалог был со мной соответствующий. Хотя даже если бы у меня был спонсор, это не имеет значения.

Никто не имеет права общаться с вами как со скотом, тем более за ваш счет. После этого я прекратила общение помимо бригады еще и с дизайнером.

Я привыкла взаимодействовать с людьми в партнерстве, без нервотрепки и манипуляций и спустя время ( 1 месяц я искала, еще 3 ждала мастера), я нашла именно такого специалиста + после ВСЕ подрядчики, которых я встречала дальше были нереальными душками и я с радостью несла им 💸

Самый главный урок, который я вынесла :
•Мастеров нужно искать самим, нельзя доверять это архитектору/дизайнеру
•Пол года это минимум, за который надо занимать реального хорошего мастера
•Если чувствую, что люди перешли черту, отрезать надо сразу. Ничего сносного дальше не получится

mashanorm Обтянулась как сосиска и радуется

mashanorm Пиши ‘ 23Б ‘ ⤵️ и я скину тебе одну любимых тренировок на всё тело

Как считаете, права была управляющая или я? 😆 делитесь
Сюда не влезла еще одна история, как мне прилетело за ведение инсты, так что продолжение следует ;)

mashanorm 🌬️❄️🚨