manolo_and_chandon Принцип суперпозиции в физике - как применимо к психологии?

manolo_and_chandon Помните я обещала исполнить ваши желания в этом году ?
Я решила, что лучше сразу честно признаться: исполнить свои желания можете только вы сами. Но я дам вам мини -лекции, как вектор для вашей собственной работы.
Сегодня у вас урок 1 из 7. Слушайте, выполняйте домашнее задание и буду рада если вы поделитесь своими инсайтами или мыслями по уроку 👇🏽

Существенные вопросы

* Почему я снова оказываюсь в похожих отношениях?
* Почему меня тянет к определённому типу партнёров?
* Можно ли выбрать иначе, если сценарий бессознательный?

manolo_and_chandon Смысл сепарации не в том, чтобы не опираться на родителей, а в том чтобы больше опираться на себя.
Кажется что это одно и то же, но если вы подумаете как следует, то разница есть.
У вас должны появиться свои опоры. Давайте конкретный пример. Социальные связи и контакты - это наша опора. И если вы перестаете / меньше общаетесь с родителями и их окружением, но при этом не выращиваете свои социальные ресурсы, то вы словно сидите наказанный своими же родителями. Вы не сепарируетесь, потому что не начинаете закрывать потребности в друго месте. Словно продолжая ждать что это сделает кто- то за вас.

manolo_and_chandon У роли жертвы есть бонусы, о которых мало говорят:

— можно не брать ответственность
— можно ничего не решать
— можно получать внимание и заботу
— можно оправдывать своё бездействие
— можно оставаться «хорошей» и не рисковать

Именно вторичные выгоды заставляют вас оставаться в этой позиции несмотря на все ее минусы.

manolo_and_chandon Если у вас в детстве семья страдала от нехватки денег, то вырастая вы можете перекладывать на эту нехватку свои проблемы - вот было бы деньги я бы чувствовал(а) себя ценной, любимой, достойной.
Но нет, ранит не отсутствие или наличие денег, а что происходит в семья и в вашей жизни в связи с этими обстоятельствами.
Большие деньги и известность членов семьи приносят не меньше стресса, чем бедность. И всегда стресс может уравновесится другими вещами.

manolo_and_chandon Сохраняете себе подборку чтобы не потерять. И делитесь своими любимыми книгами по психологии

manolo_and_chandon 1. Чрезмерная идеализация ребёнка
overvaluation)
• Родители транслируют ребёнку, что он особенный, лучше других, заслуживает привилегий.
• Это формирует чувство исключительности и entitlement (права на особое отношение).
Доказательства:
• Исследование Brummelman et al. показало, что родительская гипер-оценка напрямую связана с ростом нарциссизма у детей
2. Эмоциональная холодность и дефицит привязанности
• Отсутствие эмпатии, поддержки, эмоционального отклика от родителей.
• Ребёнок формирует грандиозное “ложное Я” как защиту от чувства неполноценности.
Доказательства:
• Психоаналитические модели (Kohut, Kernberg) указывают, что дефицит чувствительного родительства ведёт к компенсаторной грандиозности
• Холодное и отвергающее воспитание связано с развитием нарциссических черт
3. Травматический опыт и неблагоприятная среда (ACEs)
• Насилие, пренебрежение, нестабильная семья, психические проблемы родителей.
• Формируется уязвимый (vulnerable) нарциссизм — с хрупкой самооценкой и стыдом.
Доказательства:
• Мета-анализ: adverse childhood experiences (ACEs) значимо связаны с нарциссизмом, особенно уязвимым
• Детские травмы играют важную роль в формировании нарциссической структуры личности
👇🏽

manolo_and_chandon Если у вас чего - то еще нет, значит вам просто не сильно хочется. Вы слышали такую фразу ?
Я согласна в целом, но не всё так просто.
Любое ваше желание это большая материя состоящая из разных частей. И вам нужно научиться строить отношения с этими частями, преодолевать трудности на пути и еще и идти в нужную сторону.
Если с первыми двумя частями мы работает на курсе «Искусство жить», который я веду аж с 2018 года и всегда получаю восторженные отзывы и невероятные результаты участниц.
Но вот с последним я долго думала что делать. У вас бывает что вы остаетесь после курса накачанные энергией и мотивацией но без понимания куда расти дальше, потому что энергии куча, но без наставника уже не так ясно куда ее применить.
Я решила создавать на такой случай дорожные карты вашего дальнейшего продвижения, чтобы не отпускать вас с пустыми руками.

Такая карты доступна для участниц тарифа сьют, запись по ссылке в шапке профиля.
Завтра заканчиваются большие скидки на все тарифы, так что успейте сегодня !

manolo_and_chandon Девушка богатого мужчины не станет:
- отменять свои планы ради встречи с ним
- Терять контакт со своими желаниями: например начинать пить кофе за компанию если она его не любит
- Сглаживать, зашучивать или проглатывать обидные комментарии и замечания
- Считать деньги мужчины своими
- Менять свой вкус мест, привычек и окружения под мужчину
- Систематически избегать неудобных тем
- Искусственно создает легкость и работает над удержанием внимания
- Она рационализировать и объясняет эти изменения: «я просто повзрослела», «я наконец нашла мужчину ради кого можно…»

manolo_and_chandon А что для вас стоп- слово в психотерапии ?