makarovamariya_ifbb «Я ем совсем чуть-чуть» — сказала она, насыпая “на глаз” 80 г орехов вместо 30 🙃

Ложка пасты? Ну такая… с горкой.
Крупа? Да там грамм 50 максимум (по факту 90).
Сыр? «Тоненький кусочек» толщиной с айфон.

А потом:
— Я не понимаю, почему не худею.
— Наверное, гормоны.

Нет, не гормоны.
Просто “на глаз” всегда в пользу аппетита.

Весы — это не про занудство.
Это про результат.

А как считать правильно или питаться без подсчетов, но БЕЗ ошибок, можно узнать на уроках по нутрициологии в @ligafitnesa

makarovamariya_ifbb Действия рождают результат

makarovamariya_ifbb @lifefitnessofficial вы сами то этот тренажер пробовали использовать?!?!

makarovamariya_ifbb Именно так мне говорил мой бывший муж. Поэтому я - чемпионка Мира, а он - просто бывший 😉

makarovamariya_ifbb На дырявый носок просьба не обращать внимания😂

#фитнесбикини #подготовкаксоревнованиям #тренер #онлайнтренер #фитнесмама

makarovamariya_ifbb ну невозможно оторваться 🥹

makarovamariya_ifbb Гляди как умею 😀

makarovamariya_ifbb может это какая-то супер способность у людей?😀

makarovamariya_ifbb Не так страшна сушка, как выход из нее 🙈🐷

makarovamariya_ifbb Категория фитнес бикини 👙

makarovamariya_ifbb 💙