magnetta__ Бывший муж, он же нынешний партнер, любимый мужчина, но уже не муж.

Наш опыт показал, что если люди любят друг друга, можно дать миллионы шансов, чтобы сохранить то, что создали. Но обо всем по порядку:

Два года назад я официально развелась с мужем, но сегодня мы снова вместе. Наша история началась в 2017 году на тренировке, где с первого взгляда вспыхнула любовь. Всё развивалось стремительно: через пару месяцев после встречи — первое свидание, вскоре — совместная жизнь, а ещё через два месяца я уже была беременна.

Но реальность быстро напомнила о себе. Кризисы в отношениях, которые проходит каждая пара, накрыли и нас. Мы не выдержали и расстались и официально развелись.
Однако что-то не давало нам окончательно отпустить друг друга.

Всё это время мы продолжали общаться, разговаривать, осознавать свои чувства. И я поняла главное: изначально я любила не реального человека, а придуманный образ. Настоящая любовь пришла позже – когда я увидела его со всеми недостатками и достоинствами.

Мы научились разговаривать, а не просто обижаться. Появилось взаимопонимание, поддержка, уважение. Я позволила себе тоже быть неидеальной. И сейчас на все сто процентов чувствую – это мой человек.

Наша история – не про «долго и счастливо» из сказки. Она о том, как любовь растёт через трудности, как важно научиться видеть и принимать друг друга настоящими. И о том, что иногда нужно потерять, чтобы по-настоящему обрести.
Поделитесь, как вы проходили кризисы в отношениях? 💞

magnetta__ Думали, что после родов интимная жизнь сильно изменится?
Многие женщины сталкиваются с такими проблемами, как:
1. Боль во время близости
2. Отсутствие желания и пониженное либидо
3. Снижение чувствительности
4. Тянущая боль в животе после секса
5. Попадание воздуха во влагалище
6. Подтекание мочи
7. Опущение органов малого таза
8. Выпирающий животик и проблемы с осанкой
Чаще всего это происходит после родов, но бывает и у тех, кто ещё не рожал.

Если есть хотя бы несколько из этих признаков, женщина начинает стесняться и бояться близости. Это влияет на самооценку и мешает получать удовольствие.

Что реально может помочь?
Простые упражнения для мышц тазового дна!
Но, пожалуйста, не делайте только упражнения Кегеля. 
Важно не только укреплять мышцы, но и уметь их расслаблять. Часто боль и недержание связаны не со слабостью, а с перенапряжением мышц.

Что делать?
1. Наладить дыхание — от него напрямую зависит состояние мышц тазового дна.
2. Добавить правильные движения позвоночника и бедер.
3. Укреплять и расслаблять мышцы тазового дна.
4. Улучшать подвижность таза и кровообращение.
Уже через 3–4 недели таких занятий вы заметите изменения в интимной жизни!
В моём курсе есть пошаговый план восстановления после родов.
Ссылка — в шапке профиля.
Сегодня последний день для записи! 🩷

magnetta__ Начну с понедельника…
Знакомая фраза? Сколько раз мы обещали себе: «С понедельника начну бегать», «С понедельника сяду на диету», «С понедельника займусь английским»? «С понедельника начну делать зарядку», «С понедельника начну ложиться раньше».

Понедельник становится символом нового старта, но часто так и остаётся только в наших планах.
А что, если начать прямо сейчас? Не ждать идеального момента, не откладывать мечты и цели на потом.

Даже маленькие ежедневные действия это начало пути к большим переменам.

Очередной понедельник начинается завтра.
Я приглашаю начать его с приятной тренировки и заботы о себе и своем теле.
Записаться можно прямо сейчас
Ссылка в шапке профиля 🩷

magnetta__ Мамочки будущих первоклассников, как вы?💔
Я второй день хожу в слезах.
Как же быстро он вырос. Совсем недавно мне казалось, что школа так далеко. И вот одно мгновение и он уже такой большой и самостоятельный.

magnetta__ Скажи ДА ровной спине, расслабленной шее и лёгкой походке. 🕊️

15–30 минут ежедневных тренировок вернут лёгкость, расслабленность и свободу.✨

Ты можешь регулярно ходить на массаж, но тяжесть и боль будут возвращаться снова.
Массаж — это вспомогательный инструмент, но не решение причин дискомфорта.
Только тренировками мы можем вернуть подвижность, гибкость и функциональность.

Начни сейчас — и уже через несколько недель ты почувствуешь, что осанка улучшилась, болей стало намного меньше, появилась энергия и лёгкость в теле.

Курс стартует 2 июня.
Пошаговая система тренировок для шеи, спины, поясницы и всего тела.
Подробное объяснение техники каждого упражнения.
Поддержка участниц в чате.

👆Не откладывайте решение проблем на потом. Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля.

magnetta__ Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 🌙

magnetta__ Запись на новый поток открыта 🥳
Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 💛

magnetta__ Согласны? Какие примеры хорошего состояние тела и здоровья есть в вашей жизни ?

magnetta__ Знали об этом ?)

magnetta__ На кошачьем 🐈‍⬛

magnetta__ Шпаргалка для красоты и молодости на каждый день 🩷