magnetta__ Не поймешь, пока не попробуешь 😂❤️‍🔥 все подробности в актуальном «зачем»

magnetta__ Бывший муж, он же нынешний партнер, любимый мужчина, но уже не муж.

Наш опыт показал, что если люди любят друг друга, можно дать миллионы шансов, чтобы сохранить то, что создали. Но обо всем по порядку:

Два года назад я официально развелась с мужем, но сегодня мы снова вместе. Наша история началась в 2017 году на тренировке, где с первого взгляда вспыхнула любовь. Всё развивалось стремительно: через пару месяцев после встречи — первое свидание, вскоре — совместная жизнь, а ещё через два месяца я уже была беременна.

Но реальность быстро напомнила о себе. Кризисы в отношениях, которые проходит каждая пара, накрыли и нас. Мы не выдержали и расстались и официально развелись.
Однако что-то не давало нам окончательно отпустить друг друга.

Всё это время мы продолжали общаться, разговаривать, осознавать свои чувства. И я поняла главное: изначально я любила не реального человека, а придуманный образ. Настоящая любовь пришла позже – когда я увидела его со всеми недостатками и достоинствами.

Мы научились разговаривать, а не просто обижаться. Появилось взаимопонимание, поддержка, уважение. Я позволила себе тоже быть неидеальной. И сейчас на все сто процентов чувствую – это мой человек.

Наша история – не про «долго и счастливо» из сказки. Она о том, как любовь растёт через трудности, как важно научиться видеть и принимать друг друга настоящими. И о том, что иногда нужно потерять, чтобы по-настоящему обрести.
Поделитесь, как вы проходили кризисы в отношениях? 💞

magnetta__ А давайте познакомимся немного ближе?

Меня зовут Екатерина Лавренко, и вот уже 8 лет я фитнес тренер! Я помогаю женщинам улучшать свое здоровье, внешний вид, эмоциональное состояние и сексу@льную жизнь 🔥

У меня есть любимый бывший муж.
И сын который стал моей мощной мотивацией в реализации ☺️

С 2022 года я являюсь еще и телесным терапевтом, освобождая тела женщин от блоков и зажимов на всех уровнях.

Мои тренировки помогают избавиться от многих проблем со здоровьем и обрести ощущение легкости.

Я работаю со всеми периодами жизни женщин: дородовой (или подготовка к беременности), беременность, послеродовое восстановление и период менопаузы.

Мое главное преимущество - это то, что я на практике показываю, как работать со всем телом комплексно , развивать гибкость и силу - создавая красивую женственную фигуру в домашних условиях и без большого веса) тратя на это минимум времени и усилий.
Очень бережно и с заботой о себе 🩷

Расскажите, от куда вы? Занимаетесь спортом? Как заботитесь о теле?

magnetta__ Так что девочки, если вы мучаетесь от боли при месячных:
1) я вас понимаю, потому что раньше я сама скорее выпивала пару самых сильных таблеток, лишь бы не лежать весь день страдая от боли

2) с этим можно и нужно работать, чтобы жить полноценно каждый день 🩵

magnetta__ Одно из самых ценных качеств в наших отношениях — это ощущение свободы.
Мы оба близнецы ♊️ по гороскопу 😅
И быть свободным важно для каждого из нас. Но в том контексте, чтобы не мешать друг другу проявляться и жить так как хочется сейчас.

Оказалось, что одно из самых важных качеств в нем для меня это то, что он меня не ограничивает.
Для меня важно это ощущение свободы в отношениях.
Я могу спокойно работать сколько хочу, могу уехать отдыхать одна, могу пойти с девочками.
Он может сам приготовить, убрать, присмотреть за ребенком, если я чем -то занята или хочу просто отдохнуть.

Также если ему нужно усердно поработать неделю, я возьму весь быт на себя. Если ему надо побыть одному - мы с ребенком пойдем гулять.
И никого это не обижает 🙌🏻

Ощущение полноценности отдельно каждого из нас и в тоже время любовь, забота, принятие и единство — мне очень нравится!
Не ограничить, не запрещать, а просто любить.
И уже какие-то мелкие недостатки каждого уходят на второй план 💕

magnetta__ Моё повезло - это полное изменение своего образа жизни и отношения к своему телу.

На втором фото мне 18 лет, я веду сидячий образ жизни, пью алкоголь и вообще не занимаюсь свои телом.

На первом фото мне 31 год, я веду активный образ жизни, регулярно тренируюсь, люблю себя не только на словах, а на ежедневных маленьких действиях проявляю к себе заботу, любовь и уважение.

Наша внешность это всегда отражение нашего образа жизни.
Это ежедневный выбор.

Любить себя — значит заботиться о себе ежедневно, выбирая то, что действительно важно.

magnetta__ Избавлю тебя от боли в спине навсегда!

Если конечно ты регулярно внедришь физические занятия в свою жизнь 😁🫰🏻

Регулярная простая разминка может значительно улучшить самочувствие. Движение — это действительно жизнь, и наше тело постоянно напоминает нам об этом ❤️

magnetta__ Как за 2 минуты снять отек с лица? 💆🏼‍♀️

Поделюсь с вами техникой, которой пользуюсь сама!

Обязательно начинаем массаж с области грудных мышц, так как запускаем отток лимфы с лица и шеи.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — ее напряжение приводит к изменению лица и шеи. Шея становится морщинистой, появляются отеки, овал лица плывет, присоединяются головные боли, потому что не хватает циркуляции крови.

Поэтому, обязательно массируем грудную клетку, шею и переходим к лицу.

Делись, видишь результат после? 🔥

magnetta__ Думаю, что я почти не изменилась 🫀🩷

«Мое лицо - это комбинация тысяч лиц людей, которые были влюблены»

Каждая моя черта это отголоски моих родителей, бабушек, дедушек, и многих поколений.
Это кровь моего рода 🌳

И мне ничего не хочется в себе менять.

Возможно это будет маленьким напоминаем вам о том, что не нужно смотреть на себя и думать, о том, что в вашем теле и внешности, что -то не так.
Всё так 🩷

magnetta__ Одни из важных этапов в жизни женщины- беременность, роды и менопауза.

Если заниматься своим телом и здоровьем еще до беременности, можно избежать много проблем, которые возникают во время родов и после 🤰🏼

Такие как разрыв промежности, опущение стенок влагалища, опущенние мочевого пузыря и прямой кишки, диастаз, геморрой, подтекания, сниженное либидо, невозможность достичь оргазм, расхождение лобковых костей и другие распространеные проблемы. 🚨

Одни из основных мышц, на которые стоит обратить внимание это глубокие мышцы живота и мышцы тазового дна. От их тонуса (силы и эластичности) зависит многое.
Уже во время беременности нагрузка на них сильно увеличивается (растет матка и плод)

А во время родов промежность женщины подвергается очень серьезной нагрузке и сильнейшему давлению.

Подготовка к этим периодам поможет пройти через все этапы с минимальными последствиями и улучшат качество жизни и секса.

magnetta__ Оу, что такое?
Похоже время пришло — оставить зло 😈 А на моем курсе с системой упражнений для плоского живота это можно сделать проще и быстрее!

Стартуем уже в понедельник, к лету успеваем 🌪️ Кстати, сегодня и завтра ты еще можешь успеть сделать это выгодно!

magnetta__ Стартуем 24 марта ❤️‍🔥
Присоединяйся, чтобы начать наслаждаться своим телом!