Валерия Жемчуг

Все, что нужно для восстановления здоровья после родов, в этом холодильнике🔥 ✨Живой коллаген - помогает укрепить связки, суставы, волосы, ногти, делает кожу упругой и светящейся. Работает изнутри! Во время беременности плацента вырабатывает релаксин, который выводит коллаген, и после родов нам очень нужно восстанавливать его уровень! Если у вас диастаз, гипер подвижные суставы, опущение после родов - must have! ✨ Яблочный уксус- по утрам с теплой водой для улучшения работы печени, желчного, ЖКТ, усвоения белка, вывода токсинов; ✨Метабиотики - мое открытие в четвертую беременность: помогает при запорах, улучшает качество желчи, обменные процессы, формирует иммунитет и мощный микробиом. Малыши у мам, которые принимали метабиотики, не страдают первые месяцы от колик и вздутия. Новорождённым тоже можно, проверяли - очень круто помогает. ✨Еще у меня тут таурин, лецитин, сухофрукты и орехи для перекуса моим гостям. Бутылка вина - это подарок 💝 от моей женщины, которая со мной рожала. Храню для особого события - есть очень классный напиток после родов из настоя специальных трав + мед + красное вино 🍷 Вдруг, пригодится еще😜

@lotus_doula

Именно это должен делать с вами ваш муж во время беременности каждый день!🔥 Почему? Подвижные тазобедренные суставы = подготовленный к родам таз и мышцы тазового дна = легкие роды💃🏻 В нашей культуре мы теперь редко задействуем всю амплитуду тазобедренного сустава. Раньше тбс работал: приседание в туалете🙃 сбор овощей/ягод, работа в огороде, мытье полов. Сейчас в туалете у нас унитазы, полы моем шваброй или моющим пылесосом. Редкая история и удачная - если женщина ходит на фитнес/йогу или растяжку. Если в жизни этого нет на постоянной основе, тазовое дно начинает спазмироваться и в результате - сложности в родах, потугах, долгие затяжные роды, повышаются риски разрыва промежности🥹 Вот такое упражнение, которое вам может делать ваш партнер, снимает эти риски, выравнивает таз, улучшает подвижность, кровообращение в матке и повышает либидо🔥🔥🔥 22 августа, уже завтра, я даю самоправки и приемы подготовки к родам на экспресс курсе «Все о родах и после за один день!» Запись в личных сообщениях ✅

@lotus_doula

Если вы можете сделать своим большим пальцем вот так, у вас будут быстрые и легкие роды!🙌 Проверяйте, совпало? Связано это с состоянием соединительной ткани и работы плаценты, которая перед родами повышает выделение гормона релаксина, который размягчает и растворяет коллаген, улучшая подвижность и растяжимость тканей. 🔥Внимание, Москва: 22 августа провожу очный экспресс курс для беременных: «Все о родах и восстановлении после за один день» С 12 до 20 мы полностью изучим всю матчасть, пройдем практики погружения в латентную, активную фазу, потужной период, проживание, гипнотехники, позы, дыхание, самоправки после родов: поставить таз на место, животик и органы, предотвратить опущение органов🔥 Всем, кто на экспрессе - подарочки и скидки на мои продукты: правки во время беременности, после родов + капсулирование плаценты🕉️

@lotus_doula

Следы Любви 👣 Настоящая женщина не стесняется таких вещей 😂 Помню, как-то наставила старшему сыну банки в виде сердечек ♥️ У него заболела спина, он сам попросил, а дома были только такие. Через день его вызывают в военкомат на медицинскую комиссию. Хирург, бабулечка, была в восторге 😝 Просила мой телефон! А вы как к таким следам относитесь? Пошли бы в таком виде с открытой спиной на улицу, тусовку?

@lotus_doula

Как узнать, скоро ли роды?🔥 Если при активном поглаживании животик напрягается, приходит схваточка, значит мамина гормональная система уже дозрела и вот-вот начнутся роды!🤰 🩷Существуют дополнительные признаки: снижение веса и отеков, послабление стула, отхождение пробки. А какие симптомы были у вас? #беременность #массажбеременных #курсподготовкикродам #роды #естественныероды

@lotus_doula